Σεξ με το σταγονόμετρο ή καθόλου σεξ; Αν αναρωτιέστε και εσείς πόσος χρόνος χωρίς σεξ στον γάμο είναι πάρα πολύς, δείτε ποια είναι η απάντηση παρακάτω.
Το σεξ είναι σημαντικό σε μια σχέση και σε έναν γάμο (αν και δεν είναι απαραίτητα το πιο σημαντικό). Τονώνει την οικειότητα, καλλιεργεί μια αίσθηση εγγύτητας και το πιο σημαντικό, είναι διασκεδαστικό! Έτσι, όταν δεν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας, είναι φυσικό να αναρωτιέστε αν πάει καλά η σχέση σας ή όχι.
Πόσο συχνά οι παντρεμένοι πρέπει να κάνουν σεξ;
Ας ξεκινήσουμε με μια παραδοχή: δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση στο πόσο συχνά ένα παντρεμένο ζευγάρι πρέπει να κάνει σεξ. Οι ερευνητές το έχουν εξετάσει. Μελέτη που έγινε σε 26.000 Αμερικανούς αποκάλυψε ότι το μέσο μονογαμικό ζευγάρι έκανε σεξ 54 φορές το χρόνο – κάτι λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Αλλά να έχετε κατά νου ότι αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε μονογαμικό ζευγάρι πρέπει να κάνει σεξ μία φορά την εβδομάδα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμποδίζουν το σεξ, καθώς και η ηλικία και ο τρόπος ζωής. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την έλλειψη σεξ σε μια σχέση όπως:
- Προβλήματα εικόνας σώματος ή κακή αυτοπεποίθηση.
- Χρόνιο στρες ή κόπωση.
- Προβλήματα σχέσεων, όπως η απουσία εμπιστοσύνης.
- Η γέννηση ενός νέου παιδιού.
- Σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως στυτική δυσλειτουργία, ανικανότητα, εμμηνόπαυση ή δυσπαρεύνια (επώδυνο σεξ).
- Χαμηλή λίμπιντο.
Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη άλλους παράγοντες, όπως πολιτιστικούς ή θρησκευτικούς κανόνες, που μπορεί να διαμορφώσουν τη στάση κάποιου απέναντι στο σεξ. Ορισμένα από τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν σε προσωρινή πτώση της σεξουαλικής δραστηριότητας, ενώ άλλα μπορεί να σας κάνουν να αμφισβητήσετε τη σχέση σας.
Αν και η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να μην είναι τόσο παθιασμένη όσο ήταν στην αρχή, μπορείτε ακόμα να έχετε μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική μακροχρόνια σχέση χωρίς σεξ. Όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες σας, τις δικές σας και του συντρόφου σας.
Ποιος είναι ο μέσος χρόνος χωρίς σεξ σε έναν γάμο;
Σε μελέτη, τα τρία τέταρτα των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι έκαναν σεξ μία ή δύο φορές το μήνα – επομένως, ακόμα κι αν έχει περάσει ένας μήνας χωρίς σεξ, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Φυσικά ο χρόνος που μπορεί κανείς να μείνει χωρίς σεξ διαφέρει. Δεν υπάρχει σωστή ποσότητα σεξ που μπορεί να κάνει κανείς. Κάνετε αυτό που νιώθετε και αυτό που σας κάνει και τους δύο χαρούμενους.
Επίσης, η λίμπιντο του καθενός είναι διαφορετική και είναι φυσιολογικό ο ένας σύντροφος να θέλει περισσότερο σεξ από τον άλλον. Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η σεξουαλική οικειότητα δεν είναι το μόνο είδος οικειότητας. Οι άνθρωποι βασίζονται στο σωματικό άγγιγμα. Ακόμα και το να κρατάτε τα χέρια σας ή να αγκαλιάζεστε στο κρεβάτι είναι σημαντικό.
Είναι υγιές να περνάνε μήνες χωρίς σεξ στον γάμο;
Αρχικά να πούμε ότι το να μην κάνετε τακτικά σεξ δεν σημαίνει ότι πρέπει να χωρίσετε! Εάν έχετε συνηθίσει να περνάνε μήνες χωρίς σεξ, τότε για εσάς μπορεί να είναι φυσιολογικό. Εάν είναι περιστασιακό, παίζουν άλλοι παράγοντες, όπως για παράδειγμα, ένα νέο μωρό.
Μπορεί ένας γάμος να διαρκέσει χωρίς σεξ;
Μπορεί αλλά εξαρτάται. Είναι φυσιολογικό να είστε σε έναν γάμο χωρίς σεξ, αρκεί να αμοιβαία αποδεκτό. Αυτό που πρέπει να σας ανησυχήσει είναι όταν το σεξ τελειώνει ξαφνικά, ιδιαίτερα εάν ένας σύντροφος δεν είναι πρόθυμος να διερευνήσει γιατί συνέβη αυτό. Αυτό είναι σημάδι άλλων προβλημάτων.
Τι συμβαίνει όταν δεν κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Το να μην κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι δεν πάει καλά. Αντίθετα, η έλλειψη σεξ είναι ένας καλός λόγος στην οποία πρέπει να εστιάσετε. Για παράδειγμα, μπορεί και οι δύο να έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως πένθος στην οικογένεια, που έχει αντίκτυπο στην ζωή σας (πόσο μάλλον στη σεξουαλική σας επιθυμία).
Εάν η μειωμένη σεξουαλική συχνότητα είναι περιστασιακή, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα που έχει κάνει το σεξ περιστασιακό. Μιλήστε με τον σύντροφό σας και ενθαρρύνετέ τον να μοιραστεί ό,τι τον ενοχλεί, μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο μια δύσκολη στιγμή στη δουλειά.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017, τα ζευγάρια χωρίς σεξ και τα σεξουαλικά ενεργά ζευγάρια μπορούν να είναι το ίδιο ευτυχισμένα. Ενώ υπάρχουν θεωρίες σχετικά με τα οφέλη για την υγεία της σεξουαλικής δραστηριότητας, όπως η ανακούφιση από το στρες, αυτό οφείλεται στον ίδιο τον δεσμό.
Τι να κάνει ένα παντρεμένο ζευγάρι όταν δεν κάνει σεξ για πολύ καιρό;
Εάν ανησυχείτε, μιλήστε στον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε και ότι νιώθετε παραμελημένοι. Επίσης, ρωτήστε τον πώς αισθάνεται. Να είστε συμπονετικοί και να τον ενθαρρύνετε να εκφράσει τυχόν άγχη ή ανησυχίες που μπορεί να έχει.
Αυτό ίσως φέρει στην επιφάνεια άλλα θέματα που δεν είχατε συζητήσει πριν, όπως κάποιες ανησυχίες ή προτιμήσεις γύρω από το σεξ. Είναι το πρώτο βήμα για να ανακαλύψετε ξανά ο ένας τον άλλον από την αρχή και ίσως νιώσετε ότι βρίσκεστε σε μια πιο ειλικρινή, ανοιχτή σχέση. Μπορείτε να δοκιμάστε:
- Μιλήστε για τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις.
- Δώστε σημασία στο άγγιγμα, από το πιάσιμο των χεριών μέχρι το να αγκαλιάζεστε γυμνοί στο κρεβάτι, και ας μην κάνετε σεξ. Το να αγγίζετε ο ένας τον άλλον χωρίς την προσδοκία του σεξ είναι μια τεχνική που ονομάζεται «sensate focus», σύμφωνα με τη σεξολόγο δρ Εύη Κυράνα.
- Χαλαρώστε ο ένας τον άλλον με ένα μασάζ ή κάνετε μαζί ένα ζεστό μπάνιο.
- Πειραματιστείτε με sex toys ή εσώρουχα.
Πάνω από όλα, είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τον σύντροφό σας. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάνετε λιγότερο σεξ. Μην φοβάστε να τους αντιμετωπίσετε. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος για αυτό που θεωρείται «αρκετό σεξ».