Αν πιστεύετε ότι δεν παίρνετε ικανοποίηση από το σεξ, αυτό δεν σημαίνει ότι το κακό σεξ δεν μπορεί να γίνει καλύτερο. Ή πολύ καλύτερο!
Bad sex happens to good people. Έχει συμβεί σε όλους μας: το σεξ την πρώτη φορά να μην είναι πάντα συγκλονιστικό (ευχαριστούμε Bridgerton για την ωραιοποίηση της πρώτης φοράς). Στην πραγματική ζωή, η σύνδεση με έναν νέο σύντροφο -ακόμη και με έναν που σας αρέσει πολύ- μπορεί να είναι άβολο ή αλλιώς, κακό σεξ.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν μπορεί να γίνει πολύ καλύτερο. Το σεξ (όπως και χιλιάδες άλλα πράγματα) είναι υποκειμενικό. Αυτό που εσείς μπορεί να χαρακτηρίζετε κακό σεξ, για κάποιον άλλο ίσως είναι το καλύτερο της ζωής του. Δείτε τα τρία πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν το σεξ δεν είναι καλό.
1 Μην κάνετε σενάρια με το μυαλό σας
Όταν νιώθετε ενθουσιασμένοι με κάποιον που θα βρεθείτε για πρώτη φορά στο κρεβάτι, είναι φυσιολογικό να φοβάστε πώς κάτι δεν θα πάει καλά. Το πρόβλημα είναι ότι όταν έχετε υψηλές προσδοκίες δεν θα είστε προετοιμασμένοι για μια πιθανή απογοήτευση. Εάν τη πρώτη φορά το σεξ ήταν κακό ρωτήστε τον εαυτό σας: Ήμουν παρών/ παρούσα εκείνη τη στιγμή ή είχα επικεντρωθεί στην ρομαντική εμπειρία που δημιούργησα στο μυαλό μου;
Αν συγκρίνετε αυτή τη σεξουαλική εμπειρία με αυτή που φανταζόσασταν ή με άλλες που είχατε με προηγούμενους σεξουαλικούς συντρόφους, δεν έχετε ενσυνειδητότητα στο σεξ. Φυσικά, ίσως αυτό που συνέβαινε ακριβώς μπροστά σας να μην ήταν πραγματικά τόσο καυτό, αλλά καλό θα είναι να δώσετε δεύτερη ευκαιρία, γνωρίζοντας ότι η προσμονή μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε αν υπάρχει σεξουαλική χημεία μεταξύ σας.
Η καλύτερη συμβουλή για να συντονιστείτε κατά τη διάρκεια του σεξ: Εστιάστε στις αισθήσεις σας δίνοντας προσοχή σε αυτά που ακούτε, μυρίζετε, γεύεστε και αισθάνεστε. Αυτή η προσεκτική προσέγγιση στο σεξ μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστησή σας καθιστώντας την μια θαυμάσια αισθητηριακή εμπειρία όπου είστε πιο συγχρονισμένοι με τον σύντροφό σας.
2 Γίνετε πιο ξεκάθαροι στο τι θέλετε στο κρεβάτι
Το κακό σεξ είναι συχνά μια περίπτωση κακής επικοινωνίας. Το να μιλάμε φαίνεται αρκετά απλό, αλλά συχνά ανησυχούμε μήπως πληγώσουμε τα συναισθήματα του συντρόφου μας και αποφεύγουμε να υποστηρίξουμε τις σεξουαλικές μας προτιμήσεις και επιθυμίες ή να εκφράσουμε τις ανάγκες μας. Ωστόσο, η αποφυγή της συζήτησης μετά από ένα κακό σεξ καταλήγει να είναι κακό για όλους και να ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες για πραγματική ευχαρίστηση.
Η επικοινωνία με έναν σεξουαλικό σύντροφο μπορεί να είναι λεκτική ή μη λεκτική και δεν χρειάζεται να είστε απότομοι ή αυταρχικοί για να καταλάβουν ο άλλος τι ζητάτε (εκτός κι αν είναι μέρος του παιχνιδιού). Αντί να λέτε τι δεν σας άρεσε, δοκιμάστε να μοιραστείτε αυτό που απολαμβάνετε.
Μπορείτε επίσης να μετακινήσετε απαλά το χέρι του/της στο σημείο που θα θέλατε να είναι και να δείξετε πώς θα θέλατε να σας αγγίζουν ή να πείτε τι απολαμβάνετε περισσότερο. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η επικοινωνία είναι αμφίδρομη. Όταν εκφράζετε τις επιθυμίες σας, φροντίστε να ρωτήσετε και για τις δικές του.
3 Μην ξεχνάτε: το σεξ είναι διασκεδαστικό!
Το να ασκείτε υπερβολική πίεση στην κατάσταση είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να σκοτώσετε τη διάθεση. Τείνουμε να ανησυχούμε για το αν ικανοποιούμε τον σύντροφό μας, ή έχουμε εμμονή με την εμφάνισή μας ή περιμένουμε να αποδίδουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, που μπορεί να χαλάσει όλη τη διασκέδαση από την αίσθηση.
Σίγουρα, μπορεί να είναι άβολο αν το σεξ ήταν κακό την πρώτη φορά, αλλά να έχετε κατά νου ότι ο σύντροφός σας (ή εσείς) θα μπορούσε να ήταν αγχωμένος, ίσως να ανησυχούσε για το τι σκεφτόσασταν ή τι αισθανόσασταν.
Υιοθετήστε μια πιο παιχνιδιάρικη στάση για να ξεφύγετε από την πίεση και να αναζωογονήσετε τη διάθεση σας για σεξ. Η δημιουργία μιας χαλαρής ατμόσφαιρας μπορεί να βοηθήσει.
Επίσης, εάν πάσχετε από κάποια πάθηση, όπως η ενδομητρίωση, καλό είναι να ανακαλύψετε τις στάσεις που δεν πονούν ή δεν σας αγχώνουν.