Η σεξουαλική ερωτική ζωή είναι σημαντική για μία σχέση, πόσο μάλλον για τα παντρεμένα ζευγάρια που αναζητούν τρόπους να αποφύγουν τη ρουτίνα και να διατηρήσουν το πάθος στη σχέση τους .
Η ενεργή και υγιής σεξουαλική ζωή είναι ένα βασικό στοιχείο ενός γάμου που θα διαρκέσει σε βάθος χρόνου. Αν και πολύς κόσμος θεωρεί πως η σεξουαλική ζωή αφορά μόνο την σωματική επαφή, η συναισθηματική επαφή είναι εξίσου σημαντική για τη σεξουαλική ικανοποίηση.
‘Ενας σημαντικός παράγοντας της καλής σεξουαλικής ζωής είναι να βάζετε προτεραιότητα την απόλαυση του άλλου.
Η υγιής σεξουαλική ζωή έχει πλεονεκτήματα και εκτός της κρεβατοκάμαρας, καθώς θα νιώθετε όλο και πιο κοντά με τον σύντροφο σας συναισθηματικά κάτι που είναι και το πραγματικό νόημα του γάμου. Είναι σημαντικό να βάλετε σε προτεραιότητα την απόλαυση του συντρόφου σας και να βρείτε τρόπο να το πετύχετε.
Ωστόσο σύμφωνα με την σεξολόγο Shamyra Howard η σεξουαλική συχνότητα δεν αποτελεί απαραίτητα δείκτη και για τη σεξουαλική ικανοποίηση. Σύμφωνα με τη σεξολόγο, η φυσιολογική σεξουαλική συχνότητα καθορίζεται από αυτό στο οποίο συμφωνούν τα ζευγάρια ότι είναι εξίσου ικανοποιητικό και για τους δύο.
Πόσο συχνά κάνουν σεξ τα παντρεμένα ζευγάρια
Σύμφωνα με Βρετανική έρευνα για τη σεξουαλική ζωή των παντρεμένων ζευγαριών που διεξήχθη από τη Γενική Κοινωνική Μελέτη :
• Το 25% έκανε σεξ μια φορά την εβδομάδα
• Το 16% έκανε σεξ δύο με τρεις φορές την εβδομάδα
• Το 5% έκανε σεξ τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
• Το 17% έκανε σεξ μια φορά τον μήνα
• Το 19% έκανε σεξ δύο με τρεις φορές τον μήνα
• Το 10% δεν είχε κάνει σεξ το προηγούμενο έτος
• Το 7% δεν είχε κάνει σεξ το προηγούμενο έτος
• 10% δεν είχε κάνει σεξ τους τελευταίους 12 μήνες.
Από άλλη βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2019 και διεξήχθη σε δείγμα 35.000 Βρετανών προέκυψε πως περίπου οι μισοί άνθρωποι που βρίσκονται σε σοβαρή σχέση κάνουν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Με ποιους τρόπους θα έχετε καλή ερωτική ζωή στο γάμο σας
- Μεγαλύτερη συναισθηματική οικειότητα
- Καλύτερη επικοινωνία
- Λιγότερο άγχος
- Ενισχυμένη αίσθηση της δέσμευσης
- Μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση
1. Μεγαλύτερη συναισθηματική οικειότητα
Μία υγιής σεξουαλική σχέση μπορεί να λειτουργήσει ως γέφυρα κάνοντας ενισχύοντας το αίσθημα της οικειότητας που νιώθει το ζευγάρι μεταξύ του.
Πολλά ζευγάρια που δίνουν προτεραιότητα στην ευχαρίστηση του άλλου πιστεύουν πως η εμπιστοσύνη και η βαθειά σύνδεση που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια του σεξ μεταφέρονται και σε άλλες πτυχές της σχέσης τους. Ακόμα, η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, ορμόνης που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, βοηθάει το ζευγάρι να νιώθει πιο κοντά.
2. Καλύτερη επικοινωνία
Για να μπορέσετε να ευχαριστήσετε ο ένας τον άλλον θα πρέπει να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας και να έχετε μία ανοιχτή επικοινωνία. Τα ζευγάρια που έχουν μία ανοιχτή επικοινωνία, και συζητάνε ειλικρινά τι τους ικανοποιεί και τι όχι, τείνουν να επικοινωνούν καλύτερα και εκτός της κρεβατοκάμαρας.
3. Λιγότερο άγχος
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα τείνει να έχει πλεονεκτήματα και στο καθημερινό άγχος, καθώς απελευθερώνονται οι ενδορφίνες, τα φυσικά χημικά του οργανισμού που μας κάνουν να νιώθουμε καλά. Αν η σεξουαλική σας ζωή σας ικανοποιεί, αυτό έχει πολλά πλεονεκτήματα στη ψυχική σας υγεία, στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στο ανοσοποιητικό σας.
4. Ενισχυμένη αίσθηση της δέσμευσης
Η αμοιβαία σεξουαλική ικανοποίηση ενισχύει την αίσθηση της δέσμευσης και της αφοσίωσης σε μία σχέση. Όταν ο κάθε σύντροφος νιώθει ότι εκτιμάται και ικανοποιεί τον σύντροφό του, αυτό αυτόματα ενισχύει την αίσθηση της δέσμευσης στο άλλο πρόσωπο.
5. Μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση
Αν το ζευγάρι βάζει σε προτεραιότητα την ευχαρίστηση του άλλου, αυτό επεκτείνεται και στην σχέση τους. Τα ζευγάρια που έχουν ως προτεραιότητα να ευχαριστούν ο ένας τον άλλον , τείνουν να είναι πιο χαρούμενα και πιο ικανοποιημένα.