Τι είναι ευτυχία και τι θα γινόταν αν το κλειδί για να την βρείτε κρυβόταν στην εξίσωση του Lewin, μια εξίσωση που υπάρχει εδώ και δεκαετίες; Μπορεί άραγε μία μόνο αλλαγή στη ζωή σας να επηρεάσει τη συμπεριφορά σας τόσο πολύ, που να κάνει όλη τη διαφορά;
Όταν ο γνωστός Αμερικανός σκηνοθέτης και σεναριογράφος Quentin Tarantino διένυε την τρίτη δεκαετία της ζωής του, δούλευε στο Video Archives, ένα κατάστημα ενοικίασης βίντεο στο Torrance της Καλιφόρνια, περίπου 20 μίλια από το Los Angeles.
Ενώ εκείνα τα χρόνια ήταν καθοριστικά για τη ζωή του (όπως λέει ο Tarantino σύμφωνα με το Inc, «Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν αν πήγα σε σχολή κινηματογράφου, τους λέω, “Όχι, πήγα σε ταινίες”»), δεν ήταν απαραίτητα παραγωγικά.
Ikigai: Το μυστικό των Ιαπώνων για ευτυχισμένη προσωπική ζωή και επιτυχημένη καριέρα
«Πάντα πίστευα ότι θα κατέληγα να κάνω ταινίες», είπε ο Tarantino στα τέλη του 2024 στο The Joe Rogan Experience, «αλλά κοιμήθηκα για μερικά χρόνια, γιατί δουλεύοντας σε εκείνο το κατάστημα, απλά μπλέχτηκα στη μικρή ζωή εκεί, γιατί ήμουν αρκετά ευτυχισμένος».
Το περιβάλλον μας διαμορφώνει τη συμπεριφορά μας
Τι άλλαξε; Μια νύχτα ο συγκάτοικος του Tarantino και συνάδελφος στο Video Archives, ο Steve-O, άρχισε να παραπονιέται για τη ζωή του. «Αρχίζει να παραληρεί», λέει ο Tarantino. «Λέει, “Ξέρεις, Quentin, νομίζεις ότι είμαστε αυτή η υπέροχη παρέα φίλων, αυτή η υπέροχη ομάδα”». «Ε, και είμαστε!» είπε ο Tarantino.
«Quentin», είπε ο Steve-O, «στα 20 μου δούλευα στο South Bay Cinemas και περνούσα χρόνο με μια ομάδα παιδιών σαν κι εσένα. Μετά δούλεψα για τέσσερα χρόνια στο Miller’s Outpost και περνούσα χρόνο με μια ομάδα παιδιών σαν κι εσένα. Μετά δούλεψα στο Licorice Pizza για τέσσερα χρόνια με μια ομάδα παιδιών σαν κι εσένα. Σπατάλησα τη ζωή μου περνώντας χρόνο με μια ομάδα παιδιών σαν κι εσένα».
«Συνειδητοποίησα ότι αυτό δεν ήθελα να κάνω, να δουλεύω σε ένα κατάστημα βίντεο για χρόνια», λέει ο Tarantino. «Ήθελα πραγματικά να κάνω ταινίες. Αυτό δεν είναι το όνειρό μου, αυτό που κάνω. Είναι δίπλα στο όνειρο».
Τι είναι ευτυχία: Η φόρμουλα για να την βρείτε
Ο Tarantino πέρασε εκείνη τη νύχτα καταγράφοντας όλα όσα ήταν λάθος με τη ζωή του και τι έπρεπε να αλλάξει. Το πρώτο πράγμα που έπρεπε να κάνει; Να μετακομίσει στο Hollywood. Να γνωρίσει άλλους ανθρώπους από τη βιομηχανία του κινηματογράφου. Να ασχοληθεί πραγματικά με την κινηματογραφική βιομηχανία—όχι μόνο με αυτή που σχετίζεται με τις ταινίες.
Μετακόμισε στο Koreatown του L.A. καθώς δεν μπορούσε να ανταπεξέλθει οικονομικά στο Hollywood, αλλά ήταν αρκετά κοντά. Εκεί συνάντησε κάποιον που έγραφε ταινίες τρόμου χαμηλού προϋπολογισμού. Μέσα από αυτόν, γνώρισε και άλλους ανθρώπους που έγραφαν, σκηνοθετούσαν και έκαναν παραγωγές για ταινίες τρόμου.
«Ξαφνικά, ήξερα ανθρώπους που έκαναν πραγματικά ταινίες», λέει ο Tarantino. «Βρίσκοντας άλλους ανθρώπους που το έκαναν πραγματικά, καταλαβαίνεις ότι είναι εφικτό». Λίγο πάνω από ένα χρόνο μετά από τη μετακόμισή του, ο Tarantino ζούσε από το να γράφει σενάρια– να τα βελτιώνει, να τα ξαναγράφει. Δεν ήταν πια «δίπλα στις ταινίες». Δούλευε—και ζούσε—στην κινηματογραφική βιομηχανία.
Η εξίσωση του Lewin
Το 1936, ο Γερμανο-Αμερικανός πρωτοπόρος ψυχολόγος Kurt Lewin πρότεινε έναν τύπο που εξηγεί τη συμπεριφορά των ανθρώπων.
B = f(P,E)
όπου B είναι η συμπεριφορά, P είναι το άτομο και E είναι το περιβάλλον. Με απλά λόγια, η συμπεριφορά είναι μια συνάρτηση (αυτό είναι το f) του ατόμου και του περιβάλλοντός του.
Αναμφίβολα, δεν είναι τόσο απλό. Το P περιλαμβάνει την ιστορία σας, την προσωπικότητά σας και την κίνητρό σας– όλα όσα σας κάνουν να είστε εσείς. Το E περιλαμβάνει τόσο το φυσικό όσο και το κοινωνικό σας περιβάλλον. Στην περίπτωση του Tarantino, τόσο το μέρος όπου ζούσε όσο και οι άνθρωποι με τους οποίους ζούσε και συναναστρεφόταν.
Τι δείχνει το επάγγελμα μας για την ψυχική μας υγεία – Νέα αποκαλυπτική μελέτη
Η εξίσωση εξηγεί γιατί όλοι δρούμε διαφορετικά σε διαφορετικές καταστάσεις. Φανταστείτε να βρίσκεστε σε μία εκδήλωση μετά από μια δημόσια ομιλία. Εκεί, λογικά, θα είστε σχετικά προσεκτικοί και ομιλητικοί. Φανταστείτε τώρα να βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο με παλιούς σας συμμαθητές. Εκεί, η συμπεριφορά σας μάλλον θα μοιάζει με αυτή που είχατε στο παρελθόν. Αυτές οι συμπεριφορές είναι η συνάρτηση της προσωπικότητάς σας, των εμπειριών σας και του τωρινού περιβάλλοντός σας.
Παράγοντες για αλλαγή
Η εξίσωση εξηγεί επίσης πώς αλλάζουμε φυσικά με την πάροδο του χρόνου, καθώς το περιβάλλον μας αλλάζει και πώς αλλάζουμε με βάση νέες εμπειρίες, νέα περιβάλλοντα, νέους στόχους και κίνητρα, νέες παρέες και συνεργάτες και κοινωνικούς κύκλους.
Η εξίσωση του Lewin μπορεί να γίνει πολύ περίπλοκη, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ απλή. Θέλετε να αλλάξετε; Μπορείτε να δουλέψετε για να αλλάξετε τον εαυτό σας. Ή μπορείτε να δουλέψετε για να αλλάξετε το περιβάλλον σας. Ή μπορείτε να κάνετε και τα δύο.
Αυτό έκανε ο Tarantino – για χάρη του παραδείγματός μας. Ήθελε να είναι στην κινηματογραφική βιομηχανία, όχι δίπλα της. Οπότε μετακόμισε εκεί που ήταν η δράση της κινηματογραφικής βιομηχανίας. Αυτό τον βοήθησε να γνωρίσει άλλους ανθρώπους. Αυτό τον βοήθησε να εντοπίσει και να αρπάξει ευκαιρίες να δουλέψει σε σενάρια.
Αυτό τον βοήθησε να δουλέψει ως βοηθός παραγωγής, να πάρει έναν μικρό ρόλο ως ηθοποιός και να γνωρίσει τους ανθρώπους που τον βοήθησαν να μετατρέψει το ακατέργαστο σενάριο του Reservoir Dogs σε μια επαναστατική ταινία που εκτόξευσε την καριέρα του.
B = f(P,E)
Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ή μια δεύτερη δουλειά, αλλά δεν έχετε αρχίσει ακόμα. Η αλλαγή του εαυτού σας—να γίνετε ξαφνικά πιο αποφασιστικοί, λιγότερο φοβισμένοι από το ρίσκο ή να αλλάξετε ό,τι σας κρατάει πίσω—είναι δύσκολη.
Αλλά μπορείτε να αλλάξετε το περιβάλλον σας, όχι φυσικά, αλλά κοινωνικά. Μπορείτε να περνάτε περισσότερο χρόνο με φίλους που είναι επιχειρηματίες. Μπορείτε να πιάσετε μια δουλειά μερικής απασχόλησης για έναν μικρό επιχειρηματία. Μπορείτε να διαβάσετε βιβλία που έχουν γράψει γνωστοί επιχειρηματίες.
Μπορείτε επίσης να διαμορφώσετε το περιβάλλον σας. Θέλετε να πίνετε περισσότερο νερό και λιγότερα αναψυκτικά; Κρατήστε αρκετές φιάλες νερού στο γραφείο σας και τα αναψυκτικά σε ένα ντουλάπι στην κουζίνα. Θέλετε να διαβάζετε περισσότερο; Κρατήστε ένα βιβλίο στο κομοδίνο σας.
5 χαρακτηριστικά προσωπικότητας που έχουν οι επιτυχημένοι- Κάντε το τεστ να δείτε αν τα έχετε
Η αρχιτεκτονική των επιλογών—μια πιο λεπτομερής μέθοδος για να αλλάξετε το περιβάλλον σας—λειτουργεί. Η αλλαγή του περιβάλλοντός σας, είτε φυσικά είτε κοινωνικά, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αλλάξετε τις συμπεριφορές σας—και, κατά τη διάρκεια αυτής της αλλαγής, να αλλάξετε και τον άνθρωπο που θα γίνετε, γιατί το ποιος είστε εξελίσσεται συνεχώς. Γιατί να μην καθοδηγήσετε αυτήν την εξέλιξη ώστε να γίνετε πιο επιτυχημένοι, έτσι όπως επιλέγετε εσείς να ορίσετε την «επιτυχία»;
Πηγές: Inc, ResearchGate