Ο όρος «γκρίζο διαζύγιο», αναφέρεται στο διαζύγιο ζευγαριών άνω των 50 ετών. Το βλέπουμε να συμβαίνει συχνά τελευταία στην ποπ κουλτούρα, με τα διαζύγια των Bill και Melinda Gates καθώς και των Hugh Jackman και Deborra–Lee Jackman, που αποφάσισαν να χωρίσουν μετά από σχεδόν τρεις δεκαετίες γάμου. Αλλά δεν συμβαίνει μόνο με τους διάσημους.
Πώς να αποφύγετε το γκρίζο διαζύγιο
Αν υποθέσουμε ότι η σχέση σας είναι ασφαλής και θέλετε να την επαναφέρετε, είναι σημαντικό να έχετε μια ειλικρινή και ανοιχτή συζήτηση. Προετοιμαστείτε για μια δύσκολη, συναισθηματική συνομιλία. Είναι δύσκολο να είστε αυθεντικοί για το πώς νιώθετε ή πώς αντιλαμβάνεστε τις πράξεις του συντρόφου σας, αλλά αυτό είναι το πρώτο βήμα για πιθανή επιδιόρθωση.
Αν εσείς δεν είστε ευτυχισμένοι στον γάμο σας, μην απειλείτε με τη λέξη «διαζύγιο», εκτός αν το εννοείτε πραγματικά. Αντίθετα, δώστε έμφαση στη συζήτηση για το τι χρειάζεστε και θέλετε από τη σχέση σας τώρα και στο μέλλον και τι δεν λαμβάνετε αυτή τη στιγμή και προσπαθήστε να εντοπίσετε μαζί τι μπορεί να συμβαίνει.
Μετά τη σκέψη και τη συζήτηση, μερικές φορές είναι αναγκαίες πολλές συνομιλίες και χρόνος για να επέλθει ουσιαστική αλλαγή, τα επόμενα βήματα μπορεί να περιλαμβάνουν την αναζήτηση επαγγελματικής συμβουλής γάμου.
Πώς να βγείτε ραντεβού μετά τον χωρισμό μιας μακροχρόνιας σχέσης
Πώς να ανταπεξέλθετε μετά το «γκρίζο» διαζύγιο
Κάποιες φορές, το ζευγάρι ή/και ο ένας από τους συζύγους μπορεί να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ο γάμος έχει πραγματικά τελειώσει. Σε αυτή την περίπτωση, η Δρ. Nobile αναφέρει ότι είναι κρίσιμο να σκεφτείτε πρώτα και να προετοιμαστείτε για τις βαθιές συναισθηματικές συνέπειες του γκρίζου διαζυγίου. Αυτές είναι:
Λύπη και απώλεια: Είναι δύσκολο να διαχειριστείτε την απώλεια ενός στενού συντρόφου σε έναν γάμο που διαρκεί για πολλά χρόνια. Αυτό μπορεί να σημαίνει την απώλεια όχι μόνο της σχέσης σας, αλλά και της ζωής που ελπίζατε να χτίσετε μαζί.
Κρίση ταυτότητας: Πολλά άτομα μπορεί να δυσκολεύονται με την αίσθηση της ταυτότητάς τους μετά το διαζύγιο, ειδικά αν ορίζουν τον εαυτό τους κυρίως μέσω του γάμου ή των ρόλων της οικογένειάς τους.
Οικονομική αστάθεια: Το τέλος του γάμου σημαίνει δραματική μείωση των εισοδημάτων, ιδιαίτερα αν εξαρτάστε οικονομικά από τον/την σύντροφό σας. Οι γυναίκες άνω των 50 ετών το βιώνουν ιδιαίτερα σκληρά. Μια μελέτη του 2020 δείχνει ότι οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν μείωση 45% στο βιοτικό τους επίπεδο λόγω του γκρίζου διαζυγίου, σε σύγκριση με μείωση 21% για τους άνδρες.
Νέες συνθήκες διαβίωσης: Η αναζήτηση νέας κατοικίας μπορεί να είναι δύσκολη και ακριβή.
Ωστόσο, ανάλογα με τις συνθήκες του γάμου, δεν είναι πάντα όλα κακά και απογοητευτικά. Το γκρίζο διαζύγιο μπορεί να απελευθερώσει κάποιους από περιορισμούς που μπορεί να ένιωθαν εντός του γάμου τους και να τους δώσει τη δυνατότητα να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους και να εξερευνήσουν τον πραγματικό τους εαυτό.
«Μπορεί να ακολουθηθούν νέοι δρόμοι που δεν ήταν εφικτοί μέσα στο γάμο», σημειώνει η Δρ. Klausner.
«Ορισμένα άτομα αισθάνονται την ελευθερία να “βγουν” από έναν γάμο σε μεγαλύτερη ηλικία, πράγμα που οδηγεί σε μια νέα ταυτότητα και αυξημένη ικανοποίηση και ευχαρίστηση».
Όποια και αν είναι τα συναισθήματά σας, είναι σημαντικό να σκεφτείτε να ενταχθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης, είτε προσωπικά είτε διαδικτυακά, με άλλους που περνούν τη φάση του διαζυγίου, ώστε να μην νιώθετε μόνοι.
Επτά χρόνια φαγούρα: Μην την αφήσετε να σαμποτάρει τη σχέση σας
Είναι επίσης μια καλή στιγμή να βρείτε μια κοινότητα με παρόμοια χόμπι, να κάνετε εθελοντισμό, να παρακολουθήσετε ένα μάθημα εκπαίδευσης για ενήλικες και να επικοινωνήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε.