Ένας καλός και δυνατός γάμος χτίζετε με την πάροδο του χρόνου. Είναι σαν να έχεις έναν τραπεζικό λογαριασμό και να επενδύεις συνέχεια σε αυτόν. Τι κάνουν τα ζευγάρια που θα γεράσουν μαζί;
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι είναι οι μικρές καθημερινές στιγμές που κάνουν τη μεγάλη διαφορά με τα χρόνια. Εάν δεν κάνετε πολλές μικρές καταθέσεις σε προσωπικές στιγμές, τότε η πραγματοποίηση μιας μεγάλης δεν θα έχει καμία διαφορά.
Oι χωριστές κρεβατοκάμαρες κάνουν τελικά καλό στον γάμο; Τι λέει ειδικός
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μετράμε αυτά που δίνουμε ή κάνουμε μέσα στη σχέση. Το να μετράς είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις σε μια σχέση. Αυτό σημαίνει ότι κάνετε γνήσιες καταθέσεις στη σχέση σας και ενδιαφέρεστε πραγματικά για τον σύντροφό σας για να δείξετε την αγάπη σας.
Σύμφωνα με Αμερικανική μελέτη η επανάληψη ορισμένων θετικών συμπεριφορών μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην επιτυχία της συνέχισης του έγγαμου βίου και ότι η επίγνωση τέτοιων συμπεριφορών φαίνεται να είναι κρίσιμη για την αναγνώριση ορισμένων προειδοποιήσεων
Τα ζευγάρια που θέλουν να παραμείνουν παντρεμένα πρέπει κάνουν 5 συγκεκριμένα πράγματα κάθε μέρα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους:
- Να φιλιέστε
- Μάθετε τουλάχιστον ένα σημαντικό πράγμα για την ημέρα που θα έχει ο σύντροφός σας πριν τον αποχαιρετήσετε το πρωί.
- Σκεφτείτε με αγάπη τον σύντροφό σας όταν δεν είστε μαζί του
- Να είστε ευγνώμονες που έχετε ο ένας τον άλλον.
- Προγραμματίστε ένα ραντεβού κάθε εβδομάδα χωρίς περισπασμούς.
1. Να φιλιέστε
Αυτό είναι πολύ απλό, αλλά είναι εύκολο να ξεφύγεις όταν είσαι σε μια μακροχρόνια σχέση. Πρέπει να δίνουν ένα φιλί για τουλάχιστον εξήμισι δευτερόλεπτα, δύο φορές την ημέρα. Αυτό δεν είναι πολύς χρόνος. Η έρευνα δείχνει ότι η συχνότητα των φιλιών συνδέεται με την ικανοποίηση από τη σχέση.
Ποιο είναι το «κλειδί» για έναν ευτυχισμένο γάμο
Όταν φιλάτε για εξήμισι δευτερόλεπτα, τα πράγματα στον εγκέφαλο αρχίζουν να αλλάζουν. Προετοιμαστείτε για το φιλί όπως κάνατε στην αρχή της σχέσης, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε μια καραμέλα που καθαρίζει την αναπνοή στο δρόμο για το σπίτι.
2. Μάθετε τουλάχιστον ένα σημαντικό πράγμα για την ημέρα που θα έχει ο σύντροφός σας πριν τον αποχαιρετήσετε το πρωί.
Είναι σημαντικό να μιλάτε ο ένας στον άλλον πριν φύγετε. Δείξτε γνήσιο ενδιαφέρον για τη δουλειά, τους φίλους και την οικογένεια του συντρόφου σας. Μείνετε θετικοί, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε μαζί του.
Να είστε χαρούμενοι όταν ο σύντροφός σας σας λέει ότι γευματίζει με κάποιους φίλους που δεν έχει δει εδώ και καιρό. Θέλετε ο σύντροφός σας να αισθάνεται ότι είστε στο πλευρό του και η ανοιχτή, σαφής επικοινωνία θα σας βοηθήσει σε αυτό.
3. Σκεφτείτε με αγάπη τον σύντροφό σας όταν δεν είστε μαζί του
Είναι εύκολο να σκεφτείς όλα τα πράγματα που δεν έχει κάνει ο σύντροφός σου για σένα ή τι δεν σου αρέσει σε αυτόν. Ακόμα κι αν δεν του το λέτε όταν τον βλέπετε αυτό διαμορφώνει ασυνείδητα τη στάση σας όταν τον βλέπετε.
5 μυστικά που κάνουν μια γυναίκα ακαταμάχητη
Αυτό θα βάλει τον σύντροφό σας σε άμυνα. Αντίθετα, σκεφτείτε πόσο υπέροχο ήταν αυτό το τελευταίο φιλί. Σκεφτείτε τα θετικά που μοιραστήκατε για παράδειγμα πότε βοήθησε στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεται να ρωτήσετε. Αυτή η λίστα είναι ατελείωτη, οπότε προσθέστε τη δική σας.
4. Να είστε ευγνώμονες που έχετε ο ένας τον άλλον
Αυτή είναι μια από αυτές τις απλές σκέψεις που ξεχνάμε συχνά μετά το γάμο. Πείτε στον σύντροφό σας πόσο τον εκτιμάτε.
Πείτε του ότι εκτιμάτε το χαμόγελό του και ανυπομονείτε να τον δείτε μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Φροντίστε να ενημερώσετε τον σύντροφό σας πόσο εκτιμάτε που σας άκουσε ενώ μιλούσατε για τη δουλειά σας χθες το βράδυ.
Η ζωή μπορεί να είναι αγχωτική με τη δουλειά, το σπίτι και τα παιδιά. Αλλά, μην ξεχνάτε τον σύντροφό σας μέσα σε όλες αυτές τις υποχρεώσεις. Το να δείξεις εκτίμηση δεν απαιτεί πολύ χρόνο και κάνει μεγάλη διαφορά.
5. Προγραμματίστε ένα ραντεβού κάθε εβδομάδα χωρίς περισπασμούς
Γάμος: Ο έρωτας του άνδρα ή της γυναίκας εξασθενεί πιο γρήγορα; Ανατρεπτική απάντηση
Η έρευνα δείχνει ότι τα εβδομαδιαία ραντεβού είναι σημαντικά για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης, καθώς προάγει την καλύτερη επικοινωνία, την αυξημένη ικανοποίηση, την ισχυρότερη δέσμευση και τη συνολική ποιότητα της σχέσης. Αυτό σημαίνει απενεργοποίηση όλων των ηλεκτρονικών συσκευών.