Ψυχολογία

ΘΕΤΙΚΑ VIBES ΜΟΝΟ!

Τοξική θετικότητα: Η σκοτεινή πλευρά της ευτυχίας

2023-07-19T14:04:05+03:00 2024-01-03T13:09:43+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Σε έναν κόσμο που έχει εμμονή με την ευτυχία και θεωρεί πώς «όλα καλά θα πάνε», η τοξική θετικότητα μας επιβάλει να δούμε -με το στανιό!-τη φωτεινή πλευρά της ζωής.

ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΤΕ!

Πώς να πω σε κάποιον ότι χρειάζεται να επισκεφθεί ψυχολόγο;

2023-07-19T11:11:09+03:00 2023-07-19T11:11:09+03:00

Γιαννόπαπα Ειρήνη Ψυχολόγος (M.Sc.) -Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, συνέχισε τις Μεταπτυχιακές Σπουδές της στο ΕΚΠΑ, εκπαιδεύτηκε στην Υπαρξιακή Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία, στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, στην Κλινική αξιολόγηση και στις Συμπεριφορικές Θεραπείες Διαταραχών Τικ. (Clinical Training School for Tourette Syndrome - Clinical Assessment and Behavioral Therapies for the Tic Disorders), στην Ψυχοπαθολογία του Παιδιού και του Εφήβου. Είναι εκπαιδεύτρια επαγγελματιών εκπαίδευσης και ψυχικής υγείας και επιστημονική υπεύθυνη του Θεραπευτικού Ινστιτούτου ΊΣΙΔΑ με έδρα τον Πειραιά.

Όσο καλή κι αν είναι η πρόθεσή σας να δει κάποιος έναν ψυχολόγο, η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι μία: μην το κάνετε!

ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ

Κατάθλιψη: Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να βοηθήσουν;

2023-07-18T00:47:38+03:00 2023-07-18T15:04:44+03:00

Μαριάννα Σπανού

Θα μπορούσαν τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες να είναι ωφέλιμα για άτομα με κατάθλιψη; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις

Sunday Scaries

Πώς να νικήσετε τη μελαγχολία της Κυριακής

2023-07-16T12:47:54+03:00 2023-07-16T12:47:54+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Αν το Σάββατο σας ήταν μια όαση τότε σίγουρα αυτό η μελαγχολία της Κυριακής μπορεί να γίνει ακόμη πιο έντονη.

ΣΥΓΚΕΚΑΛΥΜΜΈΝΟΣ ΘΥΜΟΣ

Η παθητική επιθετικότητα μας αρρωσταίνει!

2023-07-15T13:00:54+03:00 2023-07-17T10:22:25+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η παθητική επιθετικότητα αρρωσταίνει, και όσους συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο και όσοι είναι αποδέκτες αυτής της συμπεριφοράς.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 τρόποι για να διαχειριστείτε τη διπολική διαταραχή το καλοκαίρι

2023-07-14T16:05:16+03:00 2023-07-14T22:21:08+03:00

Μαριάννα Σπανού

Επαγγελματίες ψυχικής υγείας δίνουν 6 συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στη "θερινή μανία" που καταλαμβάνει πολλούς ασθενείς.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

Ακούμε τον ήχο της σιωπής; Τι λένε οι ερευνητές

2023-07-13T13:38:26+03:00 2023-12-18T13:39:12+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχει περίπτωση να ακούμε τον ήχο της σιωπής; Τι απαντά η ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins.

OCD

Πώς η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εμποδίζει την παραγωγικότητά σας

2023-07-11T08:33:40+03:00 2023-07-11T12:32:50+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Όσοι έχουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δεν είναι απαραίτητο ότι είναι οργανωμένοι ή εξαιρετικά παραγωγικοί στη δουλειά τους.

ΕΤΟΙΜΟΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΖΩΗ

Μετακόμιση: Πως να προετοιμάσετε τα παιδιά για τη μεγάλη αλλαγή

2023-07-05T15:12:42+03:00 2023-07-09T17:18:47+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Εάν σκέφτεστε να κάνετε μετακόμιση μέσα στο καλοκαίρι δείτε πώς να προετοιμάσετε τα παιδιά για αυτήν την αλλαγή.

ΔΙΑΖΥΓΙΟ

Πρώτο καλοκαίρι ως χωρισμένη μαμά -Τα πάντα αλλιώς

2023-07-05T15:06:41+03:00 2023-07-05T17:56:26+03:00

Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Το πρώτο σου καλοκαίρι ως χωρισμένη μαμά: Η νέα πραγματικότητα, οι διακοπές «αλλιώς» και οι οικογενειακοί φίλοι που εξαφανίστηκαν.

ΥΠΝΟΣ

Τί είναι το bed rotting που όλοι συζητούν στο TikTok;

2023-07-05T09:22:11+03:00 2023-07-05T11:19:28+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Μια νέα τάση που κυριαρχεί στο TikTok, το bed rotting, μας ενθαρρύνει να μείνουμε όλη μέρα στο κρεβάτι. Τι είδους προβλήματα προκαλεί;

MINDFULNESS

Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας βελτιώνει την ψυχική υγεία

2023-07-03T18:14:01+03:00 2023-06-27T12:33:55+03:00

Σοφία Λαλιωτίτη

Το mindfulness meditation ή αλλιώς διαλογισμός ενσυνειδητότητας συνιστάται ως θεραπεία για σωματικές αλλά και ψυχικές παθήσεις.