Ο ευφυής εσωστρεφής δεν μένει στην επιφάνεια. Αναλύει πληροφορίες και καταστάσεις, και αναζητεί το βαθύτερο νόημα. Βλέπει τον κόσμο με την οπτική του εσωστρεφή.Ποια είναι αυτά τα 7 σημάδια που τον χαρακτηρίζουν;
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο πώς οι εσωστρεφείς και οι εξωστρεφείς αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους. Εάν είστε εσωστρεφής, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι απόψεις σας διαφέρουν σημαντικά από εκείνες των εξωστρεφών γνωστών και φίλων σας και αυτό δεν πηγάζει μόνο από την ευφυΐα σας. Ενώ μπορεί οι γύρω σας να παρεξηγούν συχνά τη συμπεριφορά σας<, η ψυχολογία επιβεβαιώνει ότι οι εσωστρεφείς βλέπουν τον κόσμο διαφορετικά.
Η εσωστρέφεια είναι ένα χαρακτηριστικό που δείχνει ότι προτιμούμετις μοναχικές δραστηριότητες και τον στοχασμό και σχετίζεται με μοναδικά πλεονεκτήματα αλλά και προκλήσεις. Η μελέτη που αναλύει την προέλευση της εσωστρέφειας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και να βελτιώσετε τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
Οι 6 ενοχλητικές συμπεριφορές που συνηθίζουν οι άνδρες και απεχθάνονται οι γυναίκες
Η μελέτη του 2023 με τίτλο A Tentative Analysis on the Forming Factors of Introversion Psychology, αναλύει την ψυχολογική βάση της εσωστρέφειας, διερευνώντας τους εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή της. Παρακάτω θα δούμε τους επτά τρόπους με τους οποίους ένας εσωστρεφής με ευφυΐα ερμηνεύει τον κόσμο. Εάν είστε εξωστρεφής, μπορεί να εκπλαγείτε αλλά αν είστε εσωστρεφείς, μπορεί να νιώσετε ότι σας καταλαβαίνουν.
Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι ευφυής εσωστρεφής:
- Σκέφτεται βαθιά
- Έχει τη μοναξιά ως φίλο και όχι ως εχθρό
- Έχει ευαισθησία στα ερεθίσματα
- Προτιμά τις ουσιαστικές συζητήσεις
- Μπορεί να φαίνεται απόμακρος αλλά απλώς παρατηρεί
- Εκτιμά την αυθεντικότητα
- Ευδοκιμεί με τον δικό του τρόπο
1) Σκέφτεται βαθιά
Ένας εσωστρεφής με ευφυΐα είναι συχνά βαθιά σκεπτόμενος. Ενώ οι εξωστρεφείς ευδοκιμούν σε περιβάλλοντα με γρήγορους ρυθμούς, οι εσωστρεφείς προτιμούν να κάνουν ένα βήμα πίσω, να παρατηρούν και να αναλογίζονται. Η ψυχολογία υποστηρίζει ότι αυτό δεν είναι κοινωνικό άγχος. Είναι θεμελιώδες κομμάτι της προσωπικότητάς του. Είναι «καλωδιωμένος» για να επεξεργάζεται τις πληροφορίες σε μεγαλύτερο βάθος. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αργός – είναι απλώς πιο διεξοδικός.
Αυτή η βαθύτητα στη σκέψη επεκτείνεται στο πώς κατανοεί τον κόσμο γύρω του. Δεν βλέπει απλώς τα πράγματα όπως φαίνονται επιφανειακά. Εμβαθύνει και εξερευνά το «γιατί» και το «πώς» πίσω από κάθε κατάσταση. Αντί να αποδεχεται τα πράγματα όπως είναι, ένας εσωστρεφής με ευφυΐα τα αμφισβητεί, τα αναλύει και τα εξετάζει. Αυτή η μοναδική οπτική τού επιτρέπει να βλέπει τον κόσμο διαφορετικά, προσθέτοντας επίπεδα κατανόησης που οι άλλοι μπορεί να παραβλέπουν.
2) Έχει τη μοναξιά ως φίλο και όχι ως εχθρό
Μία κλασική ερώτηση που κάνουν συχνά στους εσωστρεφείς είναι «Μα καλά, δεν νιώθεις μοναξιά;» όταν επιλέγουν να περνούν χρόνο μόνοι τους. Η αλήθεια είναι ότι για έναν εσωστρεφής με ευφυΐα η μοναξιά δεν είναι απομόνωση – είναι αναζωογόνηση. Για παράδειγμα, ένας εσωστρεφής με ευφυΐα θα επιλέξει να μείνει στο σπίτι και να διαβάσει ένα καλό βιβλίο παρά να πάει σε ένα πολυσύχναστο πάρτι.
Και αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα επειδή δεν του αρέσουν οι άνθρωποι ή τα πάρτι. Απλώς αντλεί ενέργεια και διαύγεια από τον χρόνο που περνά μόνος του. Η ψυχολογία το επιβεβαιώνει και υποδεικνύει ότι ένας εσωστρεφής αναζωογονείται με το να περνά χρόνο μόνος του.
Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των ήσυχων στιγμών που σκέφτεται, μαθαίνει και εξελίσσεται. Η μοναξιά του δίνει τον χώρο να εμβαθύνει στις σκέψεις και τις ιδέες του. Του επιτρέπει να δει τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική γωνία – μία που συχνά παραβλέπεται στην εξωστρεφή κοινωνία μας.
3) Έχει ευαισθησία στα ερεθίσματα
Για έναν εσωστρεφή με ευφυΐα η υπερφόρτωση από αισθητηριακά ερεθίσματα είναι μια πραγματική πρόκληση. Είναι πιο ευαίσθητος στο περιβάλλον του, από τους ήχους και τις εικόνες μέχρι τους ανθρώπους και τις δραστηριότητες. Αυτή η ευαισθησία μπορεί να τον κάνει να νιώθει καταβεβλημένος σε πολυσύχναστα ή θορυβώδη περιβάλλοντα.
Η έρευνα της Αμερικανής κλινικής ψυχολόγου Elaine Aron υποδεικνύει ότι αυτό οφείλεται σε ένα χαρακτηριστικό γνωστό ως διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας (High Sensory Processing Sensitivity – HSP). Διαπίστωσε ότι τα άτομα με διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας, πολλοί από τους οποίους είναι εσωστρεφείς, επεξεργάζονται τα αισθητηριακά δεδομένα σε μεγαλύτερο βάθος και επηρεάζονται περισσότερο από αυτά.
Αυτή η αυξημένη ευαισθησία τον κάνει να αντιλαμβάνεται τον κόσμο διαφορετικά. Εκεί όπου άλλοι μπορεί να ευδοκιμούν από την ενέργεια ενός πολυσύχναστου περιβάλλοντος, ένας εσωστρεφής μπορεί να το βρίσει εξαντλητικό. Δεν σημαίνει ότι είναι αντικοινωνικός, αλλά ότι προτιμά την ποιότητα από την ποσότητα στις εμπειρίες του. Αυτή η ευαισθησία επίσης σημαίνει ότι συχνά παρατηρεί λεπτομέρειες που άλλοι μπορεί να αγνοούν, προσθέτοντας ένα ακόμη επίπεδο στην μοναδική του οπτική για τον κόσμο.
4) Προτιμά τις ουσιαστικές συζητήσεις
Ένας εσωστρεφής με ευφυΐα δεν βρίσκει ενδιαφέρον στις τυπικές κουβέντες. Προτιμά τις βαθιές, ουσιαστικές συζητήσεις από την επιφανειακή «φλυαρία». Τον ενδιαφέρουν οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες των ανθρώπων, όχι απλώς το τελευταίο κουτσομπολιό ή οι επιφανειακές συνομιλίες.
Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι επεξεργάζεται τις πληροφορίες σε μεγαλύτερο βάθος, όπως εξηγεί η Αμερικανή ψυχολόγος Laurie Helgoe. Αναζητά την ίδια αυτή εμβάθυνση στις αλληλεπιδράσεις του. Θέλει να κατανοήσει τι κινητοποιεί τους ανθρώπους, τα όνειρά τους, τους φόβους και τα πάθη τους.
Πώς να «διαβάζετε» τους γύρω σας σαν ανοιχτό βιβλίο
Αυτή η προτίμηση επηρεάζει το πώς αλληλεπιδρά με τον κόσμο. Ενώ άλλοι μπορεί να δικτυώνονται και να δημιουργούν ένα ευρύ κύκλο γνωριμιών, ο εσωστρεφής εστιάζει στο να καλλιεργεί λίγες σχέσεις αλλά με βάθος. Μπορεί να μην είναι η «ψυχή» του πάρτι, αλλά συχνά είναι εκείνοι στους οποίους απευθύνονται οι άλλοι όταν χρειάζονται κάποιον να τους ακούσει πραγματικά.
5) Μπορεί να φαίνεται απόμακρος αλλά απλώς παρατηρεί
Είναι σχεδόν βέβαιο ότι ένας εσωστρεφής θα μπορέσει να θυμηθεί μια φορά που ήταν σε μια συγκέντρωση και δεν γνώριζε πολύ κόσμο. Το πιο πιθανό είναι να ξεκινήσει να παρατηρεί τους γύρω του και να παρακολουθεί τη δυναμική των κοινωνικών σχέσεων. Στους άλλους, όμως, που συμμετέχουν ενεργά στη συγκέντρωση, μπορεί να μοιάζει απόμακρος και απρόσιτος ο εσωστρεφής που έχει επιλέξει να παρατηρεί. Αυτή είναι μια κοινή παρανόηση για έναν εσωστρεφή. Δεν είναι υπερόπτης ή αντικοινωνικός.
Είναι παρατηρητής από τη φύση του. Του αρέσει να «διαβάζει» το περιβάλλον και τους ανθρώπους πριν ενταχθεί στη συζήτηση. Αυτό το χαρακτηριστικό τού επιτρέπει να παρατηρεί λεπτομέρειες που άλλοι μπορεί να αγνοήσουν – τη γλώσσα του σώματος, τον τόνο της φωνής, τις υποκείμενες εντάσεις ή τη σιωπηλή συντροφικότητα σε μια ομάδα. Του δίνει μια μοναδική κατανόηση του κόσμου γύρω του – μια κατανόηση που ξεπερνά τις επιφανειακές αλληλεπιδράσεις.
6) Εκτιμά την αυθεντικότητα
Ένας εσωστρεφής με ευφυΐα δεν έχει χρόνο για να προσποιείται και να δημιουργεί επιφανειακές σχέσεις. Εκτιμά την αυθεντικότητα και προσπαθεί να αλληλεπιδρά με τον κόσμο με ειλικρίνεια. Αυτό εκτείνεται στις σχέσεις του, τη δουλειά του, ακόμα και στα χόμπι του. Αναζητά αυθεντικές συνδέσεις, ουσιαστικές ασχολίες και δραστηριότητες που αντανακλούν τον εσωτερικό του κόσμο.
Δεν τον ενδιαφέρει να κρατά τα προσχήματα ή να ζει σύμφωνα με τις προσδοκίες της κοινωνίας. Αντίθετα, επιδιώκει να είναι πιστός στον εαυτό του και ενθαρρύνει τους άλλους να κάνουν το ίδιο. Αυτή η οπτική μπορεί μερικές φορές να μην ταιριάζει με το περιβάλλον του. Παρόλα αυτά, του επιτρέπει να χαράξει το δικό του μονοπάτι και να βρει την ικανοποίηση με το να είναι αληθινός στον εαυτό του και στα ιδανικά του.
7) Ευδοκιμεί με τον δικό του τρόπο
Το πιο σημαντικό που πρέπει να κατανοήσουμε για έναν εσωστρεφή με ευφυΐα είναι ότι ευδοκιμεί με τον δικό του μοναδικό τρόπο. Δεν χρειάζεται να περιβάλλεται συνεχώς από ανθρώπους ή να βρίσκεται σε περιβάλλοντα με υψηλή διέγερση για να νιώθει ολοκληρωμένος. Αντίθετα, βρίσκει χαρά και ικανοποίηση μέσα από την ψυχική ενδοσκόπηση, τις βαθιές σχέσεις και τις ουσιαστικές ασχολίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να βγει από τη ζώνη άνεσής του. Μπορεί και το κάνει όταν χρειάζεται.
Όμως, στο τέλος της ημέρας, νιώθει την απόλυτη ικανοποίηση όταν παραμένει πιστός στην εσωστρεφή φύση του. Το να κατανοήσετε αυτό το σκεπτικό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί ένας εσωστρεφής επιλέγει να αλληλεπιδράσει με τον κόσμο διαφορετικά. Το θέμα δεν είναι να η αντιδραστικότητα για χάρη της διαφορετικότητας – το θέμα είναι ότι έτσι επιλέγει να μην αλλάξει τη συμπεριφορά και τις προτιμήσεις του με σκοπό να λειτουργεί καλύτερα στην καθημερινότητά του.
Το διαφορετικό δεν είναι κακό<
Η ομορφιά της ανθρωπότητας βρίσκεται στη διαφορετικότητα του καθένα από εμάς. Ο καθένας μας, είτε είναι εσωστρεφής είτε εξωστρεφής, έχει έναν μοναδικό τρόπο να αντιλαμβάνεται και να αλληλεπιδρά με τον κόσμο. Για έναν εσωστρεφή με ευφυΐα, αυτή η ξεχωριστή οπτική διαμορφώνεται από βαθιά σκέψη, την ευαισθησία στα ερεθίσματα, την προτίμηση για ουσιαστικές συζητήσεις και την έμφυτη αυθεντικότητα.
Ο ελβετός ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Carl Jung, που πρώτος εισήγαγε τους όρους «εσωστρεφής» και «εξωστρεφής», πίστευε ότι όλοι βρισκόμαστε κάπου στο φάσμα ανάμεσα σε αυτά τα δύο άκρα. Πίστευε επίσης ότι το να κατανοούμε αυτή την έννοια είναι το κλειδί για την προσωπική μας ανάπτυξη και την αυτογνωσία.
Κοινό παυσίπονο μπορεί να σας κάνει πιο ριψοκίνδυνους, σύμφωνα με νέα έρευνα
Αυτό μπορεί να ενισχύσει την ενσυναίσθηση και την αποδοχή σε έναν κόσμο που συχνά ευνοεί την εξωστρέφεια. Είτε είστε εσωστρεφείς είτε όχι, θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να βλέπει κανείς τον κόσμο. Την επόμενη φορά που θα συναντήσετε κάποιον που φαίνεται να βιώνει τη ζωή διαφορετικά, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε την μοναδική του οπτική.
Πηγές: Hack Spirit, ResearchGate