Μπορεί να μη θεωρούμε αυτές τις συμπεριφορές καταχρηστικές όπως άλλες πράξεις, που είναι ακραίες όπως μία κακοποιητική συμπεριφορά, ωστόσο αποτελούν τακτικές συναισθηματικής κακοποίησης. Υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να μείνετε μακριά.
Όταν σε μια σχέση ένα άτομο νιώθει αμφιβολίες και στρες, αντί να είναι ήρεμο και ασφαλές, μπορεί να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες. Κυρίως όμως έχει να κάνει με δύο πράγματα: 1) ότι νιώθει πώς το εκμεταλλεύονται και 2) ότι το άλλο άτομο δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμο.
Εντοπίστε τα σημάδια αυτών των δύο συμπεριφορών και προσπαθήστε να αποφύγετε αυτούς που συμπεριφέρονται με αυτούς τους τρόπους αλλά και εσάς, ώστε να μη συμπεριφερθείτε στους άλλους τόσο κακοποιητικά.
Το πρώτο σας ραντεβού πήγε καλά — Γιατί δεν θέλει δεύτερο;
1. Όταν σας εκμεταλλεύονται
Μερικές φορές μπορεί να είναι ασυνείδητο, αλλά συνήθως οι άνθρωποι γνωρίζουν πότε το κάνουν και είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε ότι σας το κάνουν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα άτομο συναισθηματικά, οικονομικά, σεξουαλικά, σωματικά κ.λπ.
Ποια είναι τα σημάδια
Το άτομο που σας εκμεταλλεύεται και σας χρησιμοποιεί:
- Θέλει σεξουαλική οικειότητα μαζί σας αλλά δεν θέλει να συναντήσετε τους φίλους ή την οικογένειά του.
- Σπάνια είναι ο δωρητής αλλά είναι πάντα ο δέκτης.
- Στέλνει μηνύματα ή τηλεφωνεί μόνο όταν χρειάζεται κάτι από εσάς ή σας προσκαλεί να κάνετε κάτι μόνο όταν έχει ανάγκη.
- Όλα γίνονται βάσει του δικού του προγράμματος.
- Κάνει τα πάντα, αρκεί να πληρώνετε εσείς.
- Μοιράζεται πολύ λίγα με οικείο και ευάλωτο τρόπο, ή
- Μοιράζεται πολλά από τα δικά του προβλήματα και θέλει τη βοήθειά σας, ενώ ποτέ δεν ρωτά τίποτα για εσάς.
- Εάν νιώθετε ότι σας χρησιμοποιούν αυτό έχει συναισθηματικό τίμημα, επειδή μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά καλός, ότι δεν είστε υψηλή προτεραιότητα για κάποιον, ότι σας εκμεταλλεύεται και πιθανόν σας αμφισβητεί, μειώνοντας την αξιοπρέπεια σας.
Πώς προκύπτει αυτή η συμπεριφορά: Δυστυχώς, όταν ένα άτομο δεν θέλει να είναι μόνο του, ή έχει ανάγκη ή είναι ευάλωτο, καταφεύγει σε ένα άλλο άτομο για να εκπληρώσει κάποιες άμεσες ανάγκες. Η κουλτούρα μας επίσης, δίνει προτεραιότητα στις σχέσεις και τα ζευγάρια και μερικές φορές οι άνθρωποι θέλουν περισσότερο να βρίσκονται σε σχέση από το να θέλουννα είναι με αυτό το άτομο.
Φυσικά, βασιζόμαστε στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους για να εκπληρώσουμε ορισμένες ανάγκες, αυτό είναι το φυσιολογικό, αλλά όταν κάποιος εκπληρώνει τις ανάγκες μας ενώ δεν ανταποδίδουμε, τότε αυτό είναι πρόβλημα. Κι αν ψάχνουμε σε κάποιον άλλο να εκπληρώσει όλες τις ανάγκες μας, αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες μας, ακόμη κι αν είναι σύζυγος.
2.Όταν δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι
Αυτή είναι μια σημαντική, ελεγκτική συμπεριφορά, το να είμαστε μη διαθέσιμοι συναισθηματικά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να δείξουν ότι δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι και ορισμένες από αυτές τις ιδιότητες και συμπεριφορές αποκαλύπτονται ξεκάθαρα. Η μη συναισθηματική διαθεσιμότητα μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους.
Ποια είναι τα σημάδια:
- Δεν προγραμματίζει και δεν κάνει σχέδια, ακόμη και για μια απόδραση το Σαββατοκύριακο μαζί σας ή μια συναυλία που είναι σε λίγες εβδομάδες. Μπορεί να λάβετε ασαφείς απαντήσεις σχετικά με το εάν ενδιαφέρεται και είναι διαθέσιμο, π.χ. λέει πολύ συχνά “θα το δούμε”.
- Δυσκολεύεται να μιλήσει για τον εαυτό του, να σας προσεγγίσει και να κάνει ερωτήσεις, από αίσθημα ανασφάλειας μήπως εκφράσει συναισθήματα στοργής ή από φόβο ότι θα το παρεξηγήσετε.
- Δεν μιλάει ποτέ για αποκλειστικότητα.
- Αν κάποιος φαίνεται να σας κρατά ως εφεδρικό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα. Φυσικά, κανείς δεν θέλει να νιώθει ο δεύτερος καλύτερος. Μερικές φορές οι άνθρωποι που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι συμπεριφέρονται με τρόπους που προσπαθούν να εξασφαλίσουν ότι δεν θα είναι ποτέ μόνοι.
Πώς προκύπτει αυτή η συμπεριφορά: Οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται ελκυστικοί, αξιαγάπητοι και περιζήτητοι, και θέλουν επίσης να αισθάνονται ότι αρέσουν. Κάποιος που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος μπορεί απλώς να ενδιαφέρεται λιγότερο για μια σοβαρή, αφοσιωμένη σχέση. Ή μπορεί να αναζητά κάποιου είδους άπιαστη τελειότητα για να αποτρέψει τον εαυτό του να μπει σε μια σχέση. Ή μπορεί να το κάνει αυτό για χειραγώγηση και έλεγχο. Μερικές φορές, η ανατροφή και οι προηγούμενες σχέσεις ενός ατόμου συμβάλλουν σε αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς. Εάν ένα άτομο φοβάται την εγκατάλειψη, είναι πιθανό να είναι έτοιμο να εγκαταλείψει αυτό πρώτο.
Μια σχέση στην οποία κάποιος χρησιμοποιείται δεν είναι σχέση. Για να ανθίσει μια σχέση, και οι δύο άνθρωποι χρειάζονται το χώρο και την ικανότητα να αναπτυχθούν, και αυτό δεν συμβαίνει όταν κάποιος εκμεταλλεύεται τον άλλον. Ομοίως, μια σχέση μπορεί να γίνει ισχυρότερη μόνο εάν και οι δύο άνθρωποι είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι ο ένας στον άλλο.