Εάν σκέφτεστε να κάνετε μετακόμιση μέσα στο καλοκαίρι δείτε πώς να προετοιμάσετε τα παιδιά για αυτήν την αλλαγή.
Η μετακόμιση είναι μεγάλη υπόθεση για οικογένειες, ακόμα κι αν απλώς μετακομίζετε στην ίδια πόλη. Πρέπει να μαζέψετε τα πάντα, να ζήσετε στο χάος, να μεταφέρετε την οικογένειά σας στο νέο σου μέρος και μετά να βρείτε πού είναι όλα σας τα πράγματα. Πρέπει να αναδιοργανώσετε όλο το νοικοκυριό, να βρείτε πού να ψωνίσετε, πώς να φτάσετε εκεί που θέλετε να πάτε, πού είναι οι καλές παιδικές χαρές. Όλα όσα θεωρείτε δεδομένα πρέπει να βρεθούν εκ νέου.
Για τα παιδιά όλων των ηλικιών, αυτό είναι ακόμα πιο δύσκολο. Χάνουν φίλους. Δεν κοιμούνται εύκολα ούτε κοιμούνται καλά. Ξυπνούν σε ένα νέο μέρος. Τα μεγάλα παιδιά θυμώνουν και λυπούνται. Τα μικρά παιδιά κολλάνε και συχνά παλινδρομούν. Και δεν βοηθάει το γεγονός ότι έχουν συνήθως γονείς που αγωνίζονται να αντεπεξέλθουν σε τόσες πολλές επιπλέον εργασίες, όταν η ζωή τους είναι ήδη γεμάτη, γιατί τα παιδιά υποφέρουν και από την αίσθηση της απώλειας.
Πώς η μετακόμιση επηρεάζει τα παιδιά
Όσο δύσκολη μπορεί να φαίνεται μία μετακόμιση σε άλλο σπίτι, άλλη πόλη ή ακόμη και μία μετεγκατάσταση στο εξωτερικό ακόμη πιο δύσκολο είναι για τα παιδιά να το αποδεχτούν.
Η μετακόμιση μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά, τη μάθηση και τις μαθησιακές και κοινωνικές τους δεξιότητες σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Child Development. Οι ερευνητές από το Boston College παρακολούθησαν σχεδόν 20.000 παιδιά από το νηπιαγωγείο μέχρι την όγδοη τάξη. Διαπίστωσαν ότι τα μικρά παιδιά είχαν προβλήματα κοινωνικοποίησης ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι είχα πτώση στην απόδοσή τους στα μαθηματικά τους και στη μελέτη.
Τα παιδιά των οικογενειών που μετακομίζουν ή μεταναστεύουν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοσή τους στο σχολείο και την ικανότητά τους να κάνουν φίλους. Προηγούμενη έρευνα έχει ήδη δείξει ότι η μετακίνηση «μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και να διαταράξει τις ρουτίνες των παιδιών, με αρνητικές επιπτώσεις στην υγιή τους ανάπτυξη». Εάν στέκεστε στο κατώφλι μιας μεγάλης αλλαγής και ετοιμάζεστε να μετακομίσετε δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε τα παιδιά για τη μεγάλη αλλαγή.
Πώς να κάνετε τη μετακόμιση ευκολότερη για την οικογένειά σας;
Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να επεξεργαστούν την αλλαγή. Πώς λοιπόν μπορείτε να τα βοηθήσετε να χειριστούν αυτή τη μεγάλη αλλαγή;
Όταν ανακοινώνετε τη μετακόμιση…
…να είστε προετοιμασμένοι ότι τα παιδιά σας θα αντιδράσουν με θλίψη ή θυμό. Πιθανότατα εσείς να είστε ενθουσιασμένοι με τη μετακόμιση, ή τουλάχιστον να πιστεύετε ότι είναι καλή ιδέα, διαφορετικά δεν θα είχατε πάρει αυτήν τη μεγάλη απόφαση. Αλλά το παιδί σας δεν πήρε την απόφαση μαζί σας, δεν μπορεί να φανταστεί τι θα σημαίνει για τη ζωή του και πιθανότατα να νιώσει ανησυχία.
Ακούστε, αναγνωρίστε και μην προσπαθήσετε να απορρίψετε τα συναισθήματά τους, ακόμα κι αν τα καθησυχάζετε: «Ξέρω ότι είναι μια μεγάλη αλλαγή και ξέρω ότι θα σας λείψει το σχολείο σας…Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια υπέροχη παιδική χαρά δίπλα. Είναι τόσο κοντά που μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το σχολείο.”
Εάν το παιδί σας είναι πολύ μικρό για να κατανοήσει την έννοια της μετακόμισης, δοκιμάστε να το κάνετε με λούτρινα ζωάκια. Τονίστε ότι το παιδί σας και όλοι οι άλλοι στην οικογένεια θα πάνε μαζί. Τα μικρά παιδιά συχνά ανησυχούν ότι θα μείνουν πίσω.
Αφήστε τα παιδιά να συμμετέχουν
Συζητήστε και ενημερώστε τα παιδιά για τη μετακόμιση. “Εάν μετακομίσουμε σε μία άλλη χώρα θα έχουμε καλύτερες συνθήκες, ο μπαμπάς θα έχει μία πολύ καλή δουλειά και θα μπορούμε να πηγαίνουμε βόλτες μαζί. Θα πρέπει να βρούμε λοιπόν ένα καινούργιο σπίτι σε ένα μέρος που ονομάζεται Βερολίνο, θα με βοηθήσεις να διαλέξουμε το σπίτι;”. Ζητήστε τους να επιλέξουν ποια πράγματα θα κρατήσουν, πώς θα διατηρήσουν επαφή με τους φίλους, να οργανώσουν ένα αποχαιρετιστήριο πάρτι ή να μάθουν περισσότερες πληροφορίες από το ίντερνετ για το μέρος όπου θα μετακομίσουν.
Δώστε στα παιδιά έλεγχο
- Αφήστε το παιδί να συμμετέχει σε όποιες αποφάσεις μπορεί να πάρει, όπως τι χρώμα να βάψει το δωμάτιό του ή πού να βάλει τα έπιπλα ή τα παιχνίδια του. Με τα μεγαλύτερα παιδιά, δώστε τους ένα χρηματικό ποσό και αφήστε τα να διακοσμήσουν το δωμάτιό τους.
- Μπορεί να φαίνεται η τέλεια στιγμή να απαλλαγείτε από λίγη από αυτή την ακαταστασία, αλλά το να αναγκάσετε το παιδί σας να χαρίσει πράγματα μπορεί απλώς να επιδεινώσει την αίσθηση της απώλειας. Αντίθετα, προσφέρετε την ευκαιρία (“Εδώ είναι ένα κουτί για να συσκευάσετε πράγματα που θέλετε να κρατήσετε και μια τσάντα για να χαρίσετε πράγματα που δεν χρειάζεστε πια…”). Προσπαθήστε όμως μην το ζορίζετε.
- Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά γνωρίζουν ότι τα παιχνίδια που βάζετε σε αυτό το κουτί πηγαίνουν μαζί τους στο νέο μέρος. Αφήστε τους να γράψουν το όνομά τους στο κουτί. Το να αφήνετε τα παιδιά να διακοσμούν κουτιά με τα πράγματά τους τα κρατά απασχολημένα ενώ ετοιμάζετε τη βαλίτσα. Επίσης είναι ένας εύκολος τρόπος να βρεθούν αυτά τα κουτιά μόλις μετακομίσετε.
- Δώστε στα παιδιά ένα μικρό κουτί για να το γεμίσουν με τα πιο ξεχωριστά τους πράγματα, που μπορούν να διακοσμήσουν και να πάρουν μαζί τους στο αυτοκίνητο.
- Αν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα, αφήστε τα να σχεδιάσουν τη διαδρομή μαζί σας και να είστε απλώς οι οδηγοί.
Απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις του
Ανάλογα με την ηλικία του, το παιδί μπορεί να έχει πολλές ερωτήσεις και απορίες. Απαντήστε σε όλα, ακόμα και αν μερικές φορές επαναλαμβάνει το ίδιο πράγμα, πολλές φορές.
Διατηρήστε τις ίδιες συνήθειες
Κατά τη διάρκεια αυτής της μεγάλης αλλαγής, προσπαθήστε να μην αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες όπως το να ξυπνάτε την ίδια ώρα, να διαβάζετε παραμύθι πριν τον ύπνο ή να μετακινήσετε το παιδί από την κούνια στο μεγάλο κρεβάτι. Επίσης, παραμείνετε και εσείς σταθεροί και ήρεμοι. Ενισχύστε την ιδέα ότι όλη η οικογένεια θα συνεργαστεί και θα υποστηρίξει ο ένας τον άλλο.
Φροντίστε να διατηρείτε επαφή
Τον πρώτο καιρό διατηρείτε επαφή με τους φίλους του και τους συγγενείς σας μέσω skype, emails και τηλέφωνα ώστε το παιδί να μη νιώθει αποκομμένο. Εάν είναι δυνατόν μην αλλάξετε όλα τα παλιά σας έπιπλα για να νιώθει οικεία στο νέο περιβάλλον.
Ετοιμαστείτε για την παλινδρόμηση
Σε περιόδους αλλαγής, τα παιδιά ενδέχεται να παλινδρομήσουν σε προηγούμενες συμπεριφορές. Για παράδειγμα, μπορεί το παιδί να εμφανίσει νυχτερινή ενούρηση ή να θέλει να κοιμάται μαζί σας. Καλό θα ήταν να συζητήσετε το θέμα με ένα ειδικό ψυχικής υγείας.
Αποδεχτείτε τη λύπη του
Το παιδί μπορεί να περάσει από μια διαδικασία που μοιάζει με θλίψη καθώς αλλάζει σπίτι, φίλους, δάσκαλο, σχολείο. Για το παιδί είναι μια περίοδος απώλειας που μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους. Δεν χρειάζεται να το κάνετε να νιώσει καλύτερα, αφήστε το να βιώσει την αλλαγή. Κάποια παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν, άλλα παίρνουν βάρος ή χάνουν, σε άλλα πέφτει η σχολική τους απόδοση. Επαγρυπνείτε αλλά μην πιέζετε το παιδί να είναι χαρούμενο. Η μετακόμιση είναι μια στρεσογόνος κατάσταση και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και υπομονή από εσάς. Επίσης, παραδεχτείτε και εσείς πως νιώθετε λυπημένοι για την αλλαγή αλλά δείξτε αισιοδοξία και ότι όλα θα πάνε καλά. Η δική σας στάση είναι αυτή που θα μετρήσει περισσότερο. Δημιουργήστε ενθουσιασμό χωρίς όμως ανεδαφικές προσδοκίες.
Φορέστε πρώτα τη δική σας μάσκα οξυγόνου
Σταματήστε να πακετάρετε αυτό το κουτί και πηγαίνετε για ύπνο. Ο επαρκής ύπνος είναι ο #1 κανόνας για την αντιμετώπιση του άγχους. Δεν μπορείτε να είστε υπομονετικοί με το παιδί σας εάν είστε εξαντλημένοι. Και επειδή η μετακόμιση είναι πολύ αγχωτική, το παιδί σας ΘΑ απαιτήσει περισσότερη υπομονή από εσάς.