Η ακμή δημιουργεί αισθήματα ντροπής, άγχος και κατάθλιψη και διαβρώνει την αυτοπεποίθηση σας; Καιρός να απελευθερωθείτε!
Έχετε ακμή; Αναζητήστε το hashtag #acne στο Instagram και θα διαπιστώσετε ότι η πιο δημοφιλής ανάρτηση δεν είναι κάποια διαφήμιση για καθαριστικό ή μάθημα μακιγιάζ για το πώς να στρώνετε σωστά το κονσίλερ αλλά το κίνημα αγάπης για το δέρμα μας, μετά το body positivity, το acne positivity. Με τον ίδιο τρόπο που influencers σας ενθαρρύνουν να αποδεχτείτε τις ραγάδες ή την κυτταρίτιδά σας, η κοινότητα του acne positivity προσπαθεί να αποβάλει με κάθε τρόπο το στίγμα της ακμής.
Οι celebrities με ακμή ξεμπροστιάζουν την τέλεια εικόνα
Όταν η Kendall Jenner εμφανίστηκε στο κόκκινο χαλί στην 75η Απονομή των Χρυσών Σφαιρών με ένα μαύρο τούλινο φόρεμα Giambattista Valli για να υποστηρίξει το κίνημα #MeToo, οι followers της δεν νοιάστηκαν τόσο για το φόρεμά της. Αντίθετα, ήθελαν να μιλήσουν για την ακμή της.
Κάποια troll χλεύασαν την κατάσταση του δέρματός της αλλά στην πλειόνότητά του το ψηφιακό κοινό τη χειροκρότησε επειδή υπενθύμισε αυτό που όλοι γνωρίζουμε και ισχύει, αλλά σπάνια αντικατοπτρίζεται στα social media ή από διασημότητες στο Instagram: Not ungly, not unclean, just real skin (Όχι άσχημο, όχι βρώμικο δέρμα, απλώς αληθινό δέρμα).
Φυσικά, οι celebrities που μιλούν ανοιχτά για τον αγώνα τους με την ακμή είναι αρκετές. Η Lena Dunham, η Cameron Diaz, η Keira Knightley και η Emma Stone είναι μόνο μερικά από τα ονόματα που έχουν παραδεχτεί ότι νιώθουν αμήχανα ή έχουν ανασφάλεια για τις εξάρσεις ακμής.
Acne Positivity Movement
Αυτό που οι ειδικοί πιστεύουν ότι αποτελεί συσσώρευση σμήγματος και εγκλωβισμένων ρύπων στους πόρους είναι αιτία στρες σε όσους εμφανίζουν ακμή. Τα σπυράκια μειώνουν την αυτοεκτίμηση και προκαλούν τεράστιο άγχος. Οι γυναίκες ντρέπονται για το σώμα τους κάθε μέρα, είτε στα social media είτε στην πραγματική ζωή επειδή πιστεύουμε ότι η ομορφιά έχει ένα πρότυπο. Μία μορφή. Ένα υπόδειγμα.
Αυτό στο οποίο έχουμε αποτύχει, είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι η ομορφιά έχει εκατομμύρια παραλλαγές, σχήματα και μεγέθη. Η skinstagrammer Lou Northcote δημιούργησε ένα positive κίνημα στο διαδίκτυο για να αποστιγματίσει και να ενδυναμώσει όσους μάχονται με δερματικά προβλήματα και να αποδεχτούν το δέρμα τους.
Το #freethepimple για την ακμή δεν δίνει σημασία στα «πρέπει», προωθεί την ομορφιά που δε γνωρίζει καλούπια αλλά και την ελευθερία των ανθρώπων να αισθάνονται καλά και ασφαλείς με το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους. Ή πιο απλά: να κάνουν ό,τι θέλουν και να μοιάζουν όπως θέλουν, χωρίς απαραίτητα να έχουν την (τε)λεία και λαμπερή επιδερμίδα αλλά να αποδεχτούν την ακμή και να συνειδητοποιήσουν ότι η εσωτερική ομορφιά δεν ορίζεται από την εξωτερική εμφάνιση.
Love the skin you’re in
Έχετε σκεφτεί ποτέ τι σημαίνει να αγκαλιάσετε τις ατέλειες ή τα ελαττώματά σας; Σημαίνει να αποδεχτείτε το σώμα σας όπως είναι ή να κάνετε μια συνειδητή επιλογή να το βελτιώσετε;
Ο μεγαλύτερος εχθρός σας είναι ο εαυτός μας
Αυτό γιατί πολλές φορές εμείς οι ίδιοι γινόμαστε οι πιο σκληροί κριτές του εαυτού μας. Καιρός να το αλλάξουμε και να εστιάσουμε περισσότερο στα θετικά και όχι στα αρνητικά δείχνοντας κατανόηση, ευγένεια και συμπόνοια.
Η απόφασή σας να αλλάξετε κάτι αφορά μόνον εσάς. Η ακμή μπορεί να μην εξαφανιστεί ποτέ εντελώς, και αυτό είναι εντάξει, είναι φυσιολογικό και κυρίως, αληθινό.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Τέλειο δέρμα είναι το δέρμα που νιώθουμε καλά με αυτό και όχι το πρόσωπο που φαίνεται αψεγάδιαστο σε μία φωτογραφία. Η ακνεϊκή επιδερμίδα είναι μία δυσάρεστη κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς ενήλικες και το να αποδεχτούμε τις ατέλειές της, σημαίνει ότι πρώτα απ΄όλα το φροντίζουμε σωστά. Βρείτε τον δικό σας τρόπο αλλά και το κίνητρο για να φέρετε την αποστολή εις πέρας.
Οι επώνυμες εταιρείες ομορφιάς είναι με το μέρος σας: προωθούν μια νέα φροντίδα του δέρματος ενημερώνοντας τους καταναλωτές ότι δεν χρειάζεται να κρύβουν το δέρμα τους. Οι εταιρείες έχουν αρχίσει να αποδέχονται το γεγονός ότι μπορούν να πουλήσουν τα προϊόντα που θέλουν χωρίς να ενθαρρύνουν μια ανέφικτη ανάγκη για τελειότητα.
Επικεντρωθείτε σε αυτό που είστε, όχι σε αυτό που φαίνεστε
Να θυμάστε πως κερδίζετε στη ζωή με τα επιτεύγματά σας και όχι με το λείο πρόσωπό σας. Απλά κάντε αυτό που νιώθετε και αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα.
Μην κάνετε συγκρίσεις
Ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός. Μην προσπαθείτε να «φτιάξετε» το δέρμα σας για να μοιάσετε σε κάποιον άλλο. Εστιάστε στον εαυτό σας, μόνο εσείς οι ίδιοι μπορείτε να πάρετε αυτή την απόφαση και κανένας άλλος.
Αποδεχτείτε πως πάντα θα υπάρχουν haters
Όσο αψεγάδιαστοι κι αν είστε, πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα σχολιάσει για σας κάτι αρνητικό. Κλείστε τ’ αυτιά ή τα μάτια σας στα υποτιμητικά σχόλια. Όταν μπείτε στο Instagram απόψε, βλέποντας όλες αυτές τις άψογες φωτογραφίες μοντέλων και γυναικών, μην ξεχάσετε ότι χρωστάτε κάτι στον εαυτό σας: την αγάπη και την αποδοχή για το όπως είναι. Η απόφασή σας να αλλάξετε κάτι πάνω σας δεν πρέπει να επηρεάζεται από τις κοινωνικές συμβάσεις της ομορφιάς αλλά μόνον από τη δική σας επιθυμία. Η ακμή μπορεί να μην εξαφανιστεί ποτέ εντελώς, και αυτό είναι εντάξει, είναι φυσιολογικό και κυρίως, αληθινό.