Η υγεία της καρδιάς αρχίζει να μειώνεται από πολύ νωρίς στην παιδική ηλικία για άτομα που ζουν ανθυγιεινά, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για δυνητικά θανατηφόρα καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό στην ενήλικη ζωή, προειδοποιούν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη.
Η καρδιαγγειακή νόσος προκαλείται κυρίως από παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, το κάπνισμα και η έλλειψη άσκησης. Στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Cardiology, λοιπόν, οι ερευνητές εντόπισαν το κρίσιμο ηλικιακό παράθυρο για να προστατευτείτε από αυτούς τους παράγοντες, βελτιώνοντας την υγεία της καρδιάς στην ενήλικη ζωή.
Καρδιακή προσβολή: Ο Νο1 τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο φυσικά, σύμφωνα με καρδιολόγους
Πώς διεξήχθη η μελέτη για τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής από την παιδική ηλικία
Στην εργασία τους, οι ερευνητές από το Harvard Pilgrim Health Care Institute μελέτησαν δεδομένα υγείας από περισσότερα από 1.500 παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 16 ετών από τη Μασαχουσέτη.
Η ομάδα αξιολόγησε τη διατροφή κάθε παιδιού, τη σωματική δραστηριότητα, τη διάρκεια ύπνου, τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), την αρτηριακή πίεση και την έκθεση στο κάπνισμα, όπως το παθητικό κάπνισμα που μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Επιπλέον, οι επιστήμονες μελέτησαν τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα των παιδιών στη μέση της παιδικής ηλικίας –μεταξύ 6 και 10 ετών– και στην πρώιμη εφηβεία –μεταξύ 11 και 16 ετών.
Χρησιμοποιώντας αυτά τα δεδομένα υπολόγισαν μια βαθμολογία για την υγεία της καρδιάς, που λέγεται ότι δείχνει τον κίνδυνο του παιδιού για καρδιακή προσβολή στη μετέπειτα ζωή του.
Κρίσιμη η ηλικία των 10 ετών για την καρδιά
Διαπίστωσαν ότι οι βαθμολογίες καρδιαγγειακής υγείας άρχισαν να μειώνονται περίπου στην ηλικία των 10 ετών σε όλες τις δημογραφικές ομάδες που είχαν κακή διατροφή και κάνουν ελάχιστη άσκηση.
Οι ερευνητές θεώρησαν ότι τα 10 μπορεί να είναι η κρίσιμη ηλικία, επειδή σε αυτό το σημείο τα παιδιά στη μελέτη έτειναν να τρώνε λιγότερο υγιεινά και να μην κοιμούνται καλά και επαρκώς. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην έναρξη της μετάβασης προς το γυμνάσιο, όπου τα παιδιά αυξάνουν την ανεξαρτησία τους.
Η άφθονη άσκηση και η υγιεινή διατροφή για την πρόληψη της παχυσαρκίας, ειδικά μεταξύ της μέσης παιδικής ηλικίας και της πρώιμης εφηβείας, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας.
«Η μελέτη μας παρέχει πληροφορίες για την τροχιά της καρδιαγγειακής υγείας στην πρώιμη ζωή, δημιουργώντας ένα σαφές παράθυρο ευκαιριών για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών τώρα και στο μέλλον», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Izzuddin Aris, επίκουρος καθηγητής πληθυσμιακής ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις συνήθως συνδέονται με τη συσσώρευση λιπών στο εσωτερικό των αρτηριών, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και καρδιακών προσβολών. Το υπερβολικό βάρος, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη είναι όλοι παράγοντες κινδύνου για τη νόσο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αποκάλυψε το 2023 ότι 37 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών είναι πλέον υπέρβαρα παγκοσμίως -τέσσερα εκατομμύρια περισσότερα από ό,τι στην αρχή του αιώνα.
Οι τιμές της χοληστερόλης στην παιδική ηλικία που αυξάνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης
Έρχεται αφού ειδικοί στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ διαπίστωσαν ότι η υψηλή ή η διακύμανση της χοληστερόλης στην παιδική ηλικία αύξησε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης -πάθηση που συνδέεται με καρδιακή νόσο.
Η αθηροσκλήρωση είναι μια στένωση των αρτηριών λόγω της συσσώρευσης λιπών με την πάροδο του χρόνου, που προκαλούν μπλοκαρίσματα στην παροχή αίματος, οδηγώντας δυνητικά σε θανατηφόρα καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά.
Στη μελέτη, η ομάδα του Κέμπριτζ τάισε δύο ομάδες ποντικών με μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά, η οποία είναι γνωστό ότι αυξάνει την «κακή» χοληστερόλη, είτε κατά διαστήματα είτε συνεχώς.
Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο Nature, ανέλυσαν στη συνέχεια δεδομένα από τη Μελέτη Καρδιαγγειακών Κινδύνων σε Νέους Φινλανδούς -μια μακροπρόθεσμη μελέτη που παρακολουθεί τους καρδιακούς κινδύνους από την παιδική ηλικία έως την ενήλικη ζωή.
Περισσότεροι από 2.000 άνθρωποι μεταξύ 3 και 12 ετών που στρατολογήθηκαν κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980, υποβλήθηκαν σε υπερήχους των καρωτιδικών αρτηριών τους -μείζονα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά και τον εγκέφαλο- όταν ήταν περίπου 30 ετών και μετά πάλι γύρω στα 50.
Η ανάλυση της ομάδας διαπίστωσε ότι όσοι είχαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στην παιδική ηλικία είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν τη μεγαλύτερη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.
Έμφραγμα: Το κρυφό σύμπτωμα που εμφανίζεται στο 39% των γυναικών – Προειδοποιεί έναν μήνα πριν
Η μελέτη οδήγησε κορυφαίους εμπειρογνώμονες να προτείνουν ότι τα παιδιά ηλικίας από 15 ετών και άνω θα πρέπει να λαμβάνουν στατίνες -φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης- για να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρής καρδιακής νόσου στο μέλλον.