Η υπερουριχαιμία είναι πολύ συχνή. Συνήθως διαγιγνώσκεται αφού η ουρική αρθρίτιδα ή οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν συμπτώματα. Ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψή της και τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος.
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχετίζονται επίσης με καταστάσεις υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και νεφρική νόσο.
Ουρικό οξύ: Η καλύτερη διατροφή για να πέσει – 6 απαγορευμένα φρούτα
Τι είναι η υπερουριχαιμία
Είναι ο ιατρικός όρος για τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Το ουρικό οξύ είναι ένα απόβλητο που δημιουργείται όταν το σώμα σας διασπά τις χημικές ουσίες που ονομάζονται πουρίνες στα τρόφιμα και τα ποτά. Το μεγαλύτερο μέρος του ουρικού οξέος διαλύεται στο αίμα, περνά από τα νεφρά και φεύγει από το σώμα μέσω των ούρων. Η υπερουριχαιμία συμβαίνει εάν παραμείνει πολύ ουρικό οξύ στο σώμα.
Η κατάσταση αυτή κάνει το ουρικό οξύ να συσσωρεύεται σε αιχμηρούς κρυστάλλους. Αυτοί οι κρύσταλλοι μπορούν να εγκατασταθούν στις αρθρώσεις και να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα, μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας. Μπορούν επίσης να συσσωρευτούν στα νεφρά και να σχηματίσουν πέτρες στα νεφρά.
Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, η υπερουριχαιμία είναι θεραπεύσιμη. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε ορισμένες πτυχές της καθημερινής σας ρουτίνας (όπως να τροποποιήσετε τη διατροφή σας ή να πίνετε περισσότερο νερό). Ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακο για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος ή τη θεραπεία τυχόν συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε.
Πώς επηρεάζει η υπερουριχαιμία το σώμα
Μπορεί να μην παρατηρήσετε ότι έχετε, ειδικά εάν τα επίπεδά σας είναι ελαφρώς αυξημένα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα σας μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και άλλα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη σε όλο το σώμα σας.
Ανεπεξέργαστα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε μόνιμη βλάβη σε:
- Οστά
- Αρθρώσεις
- Τένοντες
- Συνδέσμους
Η έρευνα έχει επίσης δείξει μια σχέση μεταξύ των υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος και άλλων καταστάσεων υγείας, όπως:
- Νεφρική Νόσος
- Καρδιακή ασθένεια
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Διαβήτης
- Λιπώδης νόσος του ήπατος
- Μεταβολικό σύνδρομο
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερουριχαιμίας
Η ίδια η κατάσταση συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι την έχουν έως ότου τα επίπεδα ουρικού οξέος τους είναι αρκετά υψηλά ώστε να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα ή πέτρες στα νεφρά.
Τροφές που ρίχνουν το ουρικό οξύ: 10 φαγητά που απαγορεύονται
Τα συμπτώματα μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας σε μία από τις αρθρώσεις σας περιλαμβάνουν:
- Έντονο πόνο
- Αποχρωματισμός ή ερυθρότητα
- Ακαμψία
- Πρήξιμο
- Ευαισθησία, ακόμα και σε ελαφρύ άγγιγμα (όπως το σεντόνι σας να το καλύπτει)
- Ζέστη ή αίσθηση ότι η άρθρωση «φλέγεται».
Τα συμπτώματα της πέτρας στα νεφρά περιλαμβάνουν:
- Πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο πλάι
- Ναυτία ή έμετο που προκαλείται από τον πόνο
- Πυρετό ή ρίγη
- Αίμα στα ούρα
- Πόνο ενώ ουρείτε
- Αδυναμία ούρησης
- Πιο συχνή ανάγκη για ούρηση
- Ούρα που μυρίζουν άσχημα ή φαίνονται θολά
Παράγοντες κινδύνου για υπερουριχαιμία
Η υπερουριχαιμία μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Ορισμένες ομάδες ανθρώπων είναι πιο πιθανό να την αναπτύξουν, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων που:
- Είναι άνδρες
- Είναι παχύσαρκα
- Πίνουν τακτικά αλκοόλ
- Τρώνε τακτικά τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες
- Έχουν μέλη της οικογένειας με υπερουριχαιμία ή ουρική αρθρίτιδα
- Έχουν υποθυρεοειδισμό
Πότε το υψηλό ουρικό οξύ και η υπερουριχαιμία δείχνουν ουρική αρθρίτιδα
Αν και η υπερουριχαιμία δεν είναι ασθένεια, εάν τα επίπεδα ουρικού οξέος παραμείνουν υψηλά, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν σε διάφορες ασθένειες, όπως η ουρική αρθρίτιδα, η οποία εμφανίζεται σε περίπου 20% των ατόμων με υπερουριχαιμία.
Η ταχεία πτώση των επιπέδων ουρικού οξέος μπορεί επίσης να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε μεμονωμένες κρίσεις ή εξάρσεις. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν χρόνια ουρική αρθρίτιδα, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά κρίσεων που συμβαίνουν σε σύντομες χρονικές περιόδους.
Μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα σας, αλλά οι εξάρσεις συχνά εμφανίζονται αρχικά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Τα πόδια, οι αστραγάλοι, τα γόνατα και οι αγκώνες είναι επίσης κοινά σημεία ουρικής αρθρίτιδας.
Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας τείνουν να συμβαίνουν ξαφνικά, συχνά τη νύχτα. Οι επιθέσεις κορυφώνονται σε ένταση σε περίπου 12 έως 14 ώρες. Ακόμη και χωρίς θεραπεία, οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας συνήθως υποχωρούν μέσα σε δύο εβδομάδες.
Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- έντονο πόνο στις αρθρώσεις σας
- δυσκαμψία της άρθρωσης
- δυσκολία στην κίνηση των προσβεβλημένων αρθρώσεων
- ερυθρότητα και πρήξιμο
- κακοσχηματισμένες αρθρώσεις