Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή τις περισσότερες φορές δεν παρουσιάζει συμπτώματα, ειδικά στα αρχικά της στάδια, που σημαίνει ότι μπορεί να έχετε χωρίς να το γνωρίζετε. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανίσει σημάδια στο δέρμα, όπως τα ξανθώματα.
Ο μόνος τρόπος για να ελέγξετε εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη είναι να κάνετε μια εξέταση αίματος. Το να έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης χωρίς να το γνωρίζετε μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
Ωστόσο, μερικές φορές, μπορεί να προκαλέσει μερικά προειδοποιητικά σημάδια προτού επιδεινωθεί -οπότε το να γνωρίζετε τι πρέπει να προσέχετε θα μπορούσε να σώσει τη ζωή. Μια προειδοποιητική ένδειξη υψηλής χοληστερίνης θα μπορούσαν να είναι τα ξανθώματα, ένα διακριτικό σημάδι ότι το σώμα σας παλεύει με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Το σημάδι στο δέρμα που μπορεί να δείχνει υψηλή χοληστερίνη
Τα ξανθώματα θα μπορούσαν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, επομένως είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί εάν υποψιάζεστε ότι τυχόν νέα εξογκώματα και ξανθώματα μπορεί να προκληθούν από τη χοληστερίνη. Οι γιατροί εξηγούν ότι αυτά τα ξανθώματα είναι λιπαρές εναποθέσεις χοληστερόλης που εμφανίζονται ως σβώλοι κάτω από το δέρμα.
Θα τα παρατηρήσετε πιο συχνά γύρω από τα γόνατα, τους αγκώνες, τα χέρια και τους αχίλλειους τένοντες. Μπορεί επίσης εμφανιστούν και κάτω από τα μάτια. Εάν εντοπίσετε μικρά, κιτρινωπά εξογκώματα στο δέρμα, θα πρέπει να τα ελέγξει ένας γιατρός και να του εκφράσετε ανησυχίες σχετικά με τα επίπεδα χοληστερίνης σας. Μια εξέταση αίματος που πραγματοποιείται από γιατρό είναι ο μόνος τρόπος για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση.
Γιατί η υψηλή χοληστερίνη προκαλεί συμπτώματα στο δέρμα
Η υψηλή χοληστερίνη προκαλεί μπλοκαρίσματα στις αρτηρίες που αντλούν αίμα γύρω από το σώμα, γι’ αυτό και πολλά ανεπαίσθητα προειδοποιητικά σημάδια συνδέονται συχνά με το δέρμα. Θα μπορούσατε να βιώσετε και άλλα συμπτώματα που μπορεί να φαίνονται ανεπαίσθητα, ενώ άλλα μπορεί να είναι λίγο τρομακτικά όταν τα εντοπίσετε.
Το δέρμα σας θα μπορούσε να αρχίσει να αλλάζει χρώμα με την πάροδο του χρόνου λόγω περιορισμένης ροής αίματος. Υπάρχει επίσης μια πιθανότητα να πάσχετε από το σύνδρομο των μπλε δακτύλων, όπου τα πόδια σας αρχίζουν να αλλάζουν από το κανονικό υγιές χρώμα τους σε μια απόχρωση του μπλε ή του μωβ.
Το δέρμα μπορεί επίσης να αλλάξει στην υφή. Οι πάσχοντες από υψηλή χοληστερίνη μπορεί να παρατηρήσουν ότι το δέρμα τους γίνεται πιο λαμπερό από το συνηθισμένο, αποκτώντας σχεδόν κηρώδη όψη, χωρίς κανέναν εξωτερικό λόγο. Αυτό μπορεί να συνδέεται με την περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD).
Καρδιά: Το κόλπο στη διατροφή που μειώνει 27% τον κίνδυνο – Βελτιώνει υπέρταση και χοληστερίνη
Υπάρχει επίσης μια κατάσταση γνωστή ως «εκρηκτική ξανθωμάτωση». Σύμφωνα με το The New England Journal of Medicine, αυτό εμφανίζεται ως με μικρά, σκληρά, ανυψωμένα εξογκώματα που μπορεί να μοιάζουν με ανεμοβλογιά ή ιλαρά. Ευτυχώς, είναι μια σπάνια πάθηση που επηρεάζει περίπου το 10% των ατόμων με υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα.
Εάν επιβεβαιωθεί ότι έχετε εκρηκτική ξανθωμάτωση, ένας γιατρός είναι πιθανό να συστήσει μια μάλλον δραστική αναθεώρηση του τρόπου ζωής σας για την αντιμετώπιση πτυχών όπως οι ανάγκες διατροφής και άσκησης. Είναι επίσης πιθανό να συνταγογραφήσει κάποιο είδος φαρμάκου -συνήθως στατίνες– που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα επιβλαβή επίπεδα χοληστερίνης σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά την υψηλή χοληστερίνη
Ευτυχώς, η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να αντιστραφεί μέσω αυτών των αλλαγών στον τρόπο ζωής. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) προτείνει να τρώτε λιγότερα λιπαρά τρόφιμα -και ειδικά τρόφιμα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά- καθώς αυτό αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης.
Χοληστερίνη: Η συμβουλή των 10 λεπτών που τη μειώνει αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικό
Συνιστά επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα και να περιορίσετε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε. Ενθαρρύνει, ακόμη, την άσκηση, προτρέποντας τους ασθενείς συχνά να βρουν κάτι που τους αρέσει να κάνουν, καθώς είναι πιο πιθανό να συνεχίσουν να το κάνουν.