Τα νύχια σας μπορεί να κρύβουν ενδείξεις για τη διαδικασία της γήρανσης. Ένας ειδικός στη γενετική αποκαλύπτει ότι αυτή η συγκεκριμένη αλλαγή μπορεί να μαρτυρά τον ρυθμό με τον οποίο γερνάει το σώμα σας.
Τα νύχια, σύμφωνα με το WebMD, μπορούν να αποκαλύψουν σημαντικές πληροφορίες για την υγεία μας. Αλλαγές στο χρώμα, την υφή ή την ανάπτυξή τους μπορεί να υποδεικνύουν διάφορες παθήσεις. Για παράδειγμα, τα λευκά νύχια μπορεί να σχετίζονται με ηπατικά προβλήματα όπως η ηπατίτιδα, ενώ κιτρινωπά νύχια συχνά υποδεικνύουν μυκητιασικές λοιμώξεις ή παθήσεις όπως ο διαβήτης. Πώς, όμως, αποκαλύπτουν αν γερνάμε πρόωρα;
Οι ειδικοί στρέφονται όλο και περισσότερο προς τη βιολογική ηλικία για να προβλέψουν τον κίνδυνο ασθενειών, τη φθορά που σχετίζεται με την ηλικία και το πόσα χρόνια μπορεί να ζήσει κάποιος.
Τα σημάδια της γήρανσης είναι φυσικά ορατά στο γυμνό μάτι, όπως τα γκρίζα μαλλιά, οι ρυτίδες και η αυξημένη δυσκαμψία στις κινήσεις. Όμως η διαδικασία συμβαίνει και σε κυτταρικό επίπεδο, και αυτό ακριβώς εκφράζει η βιολογική ηλικία.
Εάν κάποιος έχει χαμηλότερη βιολογική ηλικία από τη χρονολογική του ηλικία, δηλαδή γερνάει πιο αργά, μπορεί να έχει μεγαλύτερη υγιή διάρκεια ζωής, δηλαδή περισσότερα χρόνια όπου παραμένει υγιής, δραστήριος και χωρίς ασθένειες.
Τι αποκαλύπτει η ανάπτυξη των νυχιών σας
Σύμφωνα με τον Dr. David Sinclair, καθηγητή Γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Harvard, τα νύχια σας μπορούν να δώσουν ενδείξεις για τη βιολογική σας ηλικία.
«Ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών σας είναι ένας πολύ καλός δείκτης για το αν γερνάτε γρήγορα ή αργά», ανέφερε ο ειδικός μιλώντας στο podcast του Lifespan.
Ο Dr. Sinclair αναφέρθηκε σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 1979 από το Ίδρυμα Orentreich για την Προώθηση των Επιστημών.
«Ο ρυθμός γραμμικής ανάπτυξης των νυχιών είναι μια απλή, οικονομική και μη επεμβατική μέθοδος για τη μέτρηση της γήρανσης», υποστηρίζει η μελέτη.
Σύμφωνα με τα ευρήματα, ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μειώνεται κατά 50% στη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου.
Οι επιστήμονες τοποθέτησαν μικροσκοπικά μέτρα στα νύχια 271 ατόμων ηλικίας από 10 έως 100 ετών και παρακολούθησαν την ανάπτυξή τους για χρόνια.
Επίσης, μελέτησαν τα στοιχεία ενός συμμετέχοντα που κατέγραψε την ανάπτυξη των νυχιών του από τα 32 έως τα 36 έτη, σημειώνοντας πόσο χρόνο χρειάστηκε για να φτάσουν σε συγκεκριμένο μήκος.
Η σύνδεση των νυχιών με τη βιολογική ηλικία και τη πρόωρη γήρανση
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο εβδομαδιαίος ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μειώνεται κατά περίπου 0,5% ετησίως μετά την ηλικία των 30 ετών.
«Οι άνδρες είχαν ταχύτερο ρυθμό ανάπτυξης από τις γυναίκες μέχρι την έκτη δεκαετία της ζωής τους», σημείωσαν. «Όμως, μέχρι την όγδοη δεκαετία, οι γυναίκες είχαν πλέον ταχύτερο ρυθμό ανάπτυξης από τους άνδρες».
Αν τα νύχια σας μεγαλώνουν γρήγορα και χρειάζεται να τα κόβετε πιο συχνά από άλλα άτομα της ηλικίας σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι γερνάτε με πιο αργό ρυθμό από τον μέσο όρο.
«Γνωρίζουμε πλέον με σιγουριά ότι ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μειώνεται κατά περίπου 0,5% τον χρόνο. Η μέτρησή του αποτελεί έναν πολύ καλό δείκτη της βιολογικής σας ηλικίας», σχολίασε ο Dr. Sinclair.
Η ανάπτυξη των νυχιών εξαρτάται από τη σταθερή παροχή θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.
Καθώς γερνάμε, η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται, ιδιαίτερα στα άκρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πιο αργή ανάπτυξη των νυχιών.
@drjoe_md Quincke’s sign is a physical sign seen in people with aortic regurgitation, a heart condition where blood flows back into the heart instead of moving forward. It shows up as a pulsing in the nail beds when gentle pressure is applied to the fingernail. This happens because the heart’s valves are not working properly, causing stronger pulses in the arteries. It’s one of the clues doctors use to help diagnose this heart issue. #cardiology #aorticvalve #heartmurmur #medicalstudent #medicalresident #premed ♬ original sound – Dr. Joe, M.D. 🩺
Προειδοποιητικά σημάδια στα νύχια – Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν:
- Ένα νύχι έχει αλλάξει σχήμα, χρώμα ή έχει πέσει χωρίς εμφανή λόγο.
- Το δέρμα γύρω από τα νύχια είναι επώδυνο, κόκκινο, πρησμένο και ζεστό, κάτι που μπορεί να σημαίνει μόλυνση ή είσφρυση νυχιού.
Επισκεφθείτε ποδίατρο εάν:
- Τα νύχια σας είναι πολύ σκληρά για να τα κόψετε
- Δεν μπορείτε να φτάσετε τα νύχια σας για να τα περιποιηθείτε
Τι προκαλεί τα περισσότερα προβλήματα στα νύχια
Οι πιο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:
- Τραυματισμούς ή συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια
- Κάπνισμα ή χρήση συχνών στρώσεων βερνικιού νυχιών
- Λάθος κόψιμο ή σπάνιο κόψιμο των νυχιών
- Συνεχής επαφή με νερό ή καθαριστικά προϊόντα
- Μυκητιασικές λοιμώξεις
Όταν τα νύχια δείχνουν κάτι πιο σοβαρό
Σε κάποιες περιπτώσεις, τα νύχια μπορεί να αποκαλύψουν υποκείμενες παθήσεις όπως:
- Ψωρίαση
- Σιδηροπενική αναιμία
- Υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό
- Διαβήτη
- Καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες ή ηπατικά νοσήματα
Τα συμπτώματα στα νύχια και τι υποδηλώνουν
- Εύθραυστα νύχια: Μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη σιδήρου ή προβλήματα με την υγεία του εντέρου.
- Κιτρινισμένα νύχια: Μπορεί να οφείλονται σε μυκητίαση ή ακόμα και διαβήτη.
- Ραβδώσεις στα νύχια: Αν δείτε μια σκούρα ρίγα, μπορεί να πρόκειται για μελάνωμα – επισκεφθείτε άμεσα έναν γιατρό.
- Νύχια με «καμπυλωτό» σχήμα (clubbing): Μπορεί να είναι σημάδι καρδιαγγειακής νόσου, πνευμονοπάθειας ή καρκίνου.