Εάν παλεύετε με το βάρος σας και δεν μπορείτε να χάσετε κιλά, ένας ειδικός τονίζει πως το πρόβλημα μπορεί να μην είναι στη διατροφή ή το πρόγραμμα άσκησής σας, αλλά στο μακιγιάζ και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας που ενδεχομένως χρησιμοποιείτε, όπως έχει υποδειχθεί από αρκετές επιστημονικές μελέτες.
Η απώλεια βάρους μπορεί συχνά να μοιάζει με μια δύσκολη μάχη, με αυστηρές δίαιτες και εντατικά προγράμματα άσκησης. Ωστόσο, το μυστικό στο γιατί δεν χάνετε κιλά μπορεί να κρύβεται στα αγαπημένα σας είδη προσωπικής περιποίησης, όπως μακιγιάζ, λοσιόν, κρέμες ξυρίσματος, ακόμη και ορισμένα έπιπλα.
Οι χημικές ουσίες στα προϊόντα μακιγιάζ μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το βάρος
Ο Δρ. Rupy Aujla διερεύνησε την έννοια των «παραγόντων παχυσαρκίας» στο podcast “The Doctor’s Kitchen“, εξηγώντας πώς αυτές οι χημικές ουσίες θα μπορούσαν να εμποδίσουν την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Επιπλέον, ορισμένες χημικές ουσίες που διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα μπορεί να επηρεάσουν τη ρύθμιση της όρεξης, την αποθήκευση λίπους και το συνολικό βάρος του σώματος.
«Όλο αυτό ακούγεται πολύ τρομακτικό, αλλά πρέπει να κάνουμε πιο πραγματιστικές συζητήσεις όχι για μόνο το φαγητό που καταναλώνουμε αλλά το περιβάλλον όπου καταναλώνουμε το φαγητό», ανέφερε αρχικά ο Δρ. Aujla και στη συνέχεια προειδοποίησε:
«Ουσιαστικά, κάποιες χημικές ουσίες στο φαγητό και το περιβάλλον λειτουργούν μμιμούμενες ή παρεμποδίζοντας τις ενέργειες των ορμονών σας λόγω της ικανότητάς τους να δεσμεύονται ή να παρεμβαίνουν σε αυτούς τους υποδοχείς ορμονών».
Αυτές οι χημικές ουσίες υπάρχουν σε ένα ευρύ φάσμα προϊόντων που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Πλαστικά, χημικά που εφαρμόζονται σε έπιπλα, προϊόντα προσωπικής φροντίδας, μπιμπερό και τρόφιμα.
Είναι το φιλτραρισμένο νερό πιο υγιεινό από το νερό της βρύσης; Τι πρέπει να προσέχετε
Τρόφιμα που εμποδίζουν την απώλεια βάρους και παχαίνουν
Οι συνήθεις ύποπτοι, όπως τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και αυτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, βρίσκονται, όπως ήταν αναμενόμενο, στη λίστα με τους παράγοντες παχυσαρκίας. Η έλλειψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών απλώς επιδεινώνει τα παχυντικά τους αποτελέσματα.
Το BPA είναι ένας διαβόητος παράγοντας παχυσαρκίας, αλλά υπάρχουν επίσης ορισμένα απροσδόκητα στοιχεία που μπαίνουν στη λίστα, όπως τα μη θρεπτικά γλυκαντικά, τα οποία επί του παρόντος βρίσκονται «στα όρια», σύμφωνα με έναν γιατρό. Ο ίδιος, πάντως, πιστεύει ότι πολλά περισσότερα χημικά-παράγοντες παχυσαρκίας παραμένουν άγνωστα από την επιστήμη.
Πώς οι χημικές ουσίες οδηγούν σε αύξηση του βάρους
Αυτές οι χημικές ουσίες δεν επηρεάζουν απλώς τις διατροφικές επιλογές ή δυσκολεύουν το σώμα να κάψει λίπος, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και άλλα σημαντικά προβλήματα υγείας.
«Αυτή η διαταραχή μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολικό ρυθμό, τον έλεγχο της όρεξης, την αποθήκευση λίπους και τη λιπογένεση. Μπορεί, ακόμη, να αυξήσει τον αριθμό των λιποκυττάρων στο σώμα και τις μεταβολικές αλλαγές», τόνισε ο γιατρός.
Σύμφωνα με τον Δρ. Aujla, «μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάσπαση και τη χρήση των λιπών, οδηγώντας σε συσσώρευση λίπους, αλλά και τη ρύθμιση του κορεσμού. Το πιο ανησυχητικό από όλα είναι ότι ορισμένοι παράγοντες παχυσαρκίας μπορούν να επηρεάσουν τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου».
Tι συμβαίνει στο αίμα όσων έχουν προδιάθεση για παχυσαρκία- Η αιτία που προσθέτει έως και 5 κιλά
Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και μια υγιεινή διατροφή μπορεί να μην μεταφραστεί σε σωστή διατροφή για το σώμα -αντιθέτως να μετατραπεί σε αποθηκευμένο λίπος.