Τα 8 λάθη που κάνετε στο ντους, σύμφωνα με δερματολόγους

Το ντους μπορεί να φαίνεται πολύ απλό, αλλά, σύμφωνα με τους δερματολόγους, κάνετε κάποια λάθη την ώρα που πλένεστε. Για να παραμείνετε υγιείς και να είστε φυσικά καθαροί μετά το ντους, δείτε τι πρέπει να ξέρετε -από το πώς τρίβετε το δέρμα σας μέχρι τη θερμοκρασία που χρησιμοποιείτε- για ένα ακόμα καλύτερο ντους.

Είστε σίγουροι ότι ξεπλένετε αρκετά καλά το σαπούνι που βάζετε στο σώμα σας; Γνωρίζετε ότι τα σπυράκια που εμφανίζετε στην πλάτη μπορεί να προκαλούνται από το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε για τα μαλλιά σας; Πώς πρέπει να τρίβετε το κεφάλι και το σώμα σας;

Αυτή η αλλαγή στον τρόπο που κάνετε ντους θα μειώσει τις ρυτίδες και θα βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο 

Διαβάστε τις απαντήσεις των ειδικών σε αυτά τα ερωτήματα που απασχολούν τους περισσότερους από εσάς. Έτσι θα αποφύγετε τα λάθη στο ντους και το δέρμα σας θα είναι πεντακάθαρο και λαμπερό.

Τα 8 λάθη που κάνετε στο ντους:

1. Τρίβετε το τριχωτό της κεφαλής σας με τα νύχια σας
2. Χρήση σαπουνιού χωρίς ενυδατική κρέμα
3. Πολύ ζεστό ντους για πολλή ώρα
4. Δεν περιποιείστε το τριχωτό της κεφαλής σας
5. Τρίβετε το σώμα σας κατά το λούσιμο
6. Χρήση ξυραφιού με πάρα πολλές λεπίδες
7. Δεν ξεπλένετε αρκετά καλά
8. Περιμένετε πολλή ώρα για να απλώσετε λοσιόν

1.Τρίβετε το τριχωτό της κεφαλής σας με τα νύχια σας

Αυτό που μπορεί να σας φαίνεται αναζωογονητικό προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό, επειδή το τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής σας με τα νύχια σας μπορεί να προκαλέσει απολέπιση. Η γνωστή δερματολόγος Sandy Johnson στο Fort Smith του Arkansas συνιστά να χρησιμοποιείτε αντί αυτού τις άκρες των δακτύλων σας. Η δημιουργία αφρού είναι πιο ήπια και δεν γρατζουνάει το τριχωτό της κεφαλής σας. Επίσης, μην τρίβετε τις τούφες των μαλλιών ανάμεσα στα χέρια σας, καθώς μπορεί να προκληθεί ζημιά στα μαλλιά και να αυξηθεί η ψαλίδα.

2. Χρήση σαπουνιού χωρίς ενυδατική κρέμα

Σύμφωνα με τη δερματολόγο Mona Gohara, στο Danbury του Κονέκτικατ, πολλά αντιβακτηριδιακά αποσμητικά σαπούνια μπορούν να ξηράνουν το δέρμα σας. Αντί να χρησιμοποιείτε σαπούνι χωρίς ενυδατική κρέμα προμηθευτείτε ένα με στεατικό οξύ στον κατάλογο των συστατικών ή με τη φράση “ενυδατικό” που διαφημίζεται κάτω από το όνομα.

3. Πολύ ζεστό ντους για πολλή ώρα

Φυσικά, δεν χρειάζεται να κάνετε ένα παγωμένο ντους, αλλά ούτε το καυτό ντους είναι καλό για την επιδερμίδα σας. Η Gohara γνωρίζει ότι οι άνθρωποι, ειδικά το χειμώνα, τείνουν να κάνουν πολύωρα καυτά ντους. «Αυτό απογυμνώνει το δέρμα σας από τα φυσικά έλαια και τα λιπίδια που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος» αναφέρει η ίδια.

4. Δεν περιποιείστε το τριχωτό της κεφαλής σας

Δεδομένου ότι το conditioner ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής σας, η Johnson συνιστά να περιποιείστε όλο το μήκος των μαλλιών σας, από τη ρίζα μέχρι τις άκρες. Επομένως, αν θέλετε να αποφύγετε τη φαγούρα και το ξεφλούδισμα, μην απλώνετε μαλλακτική σε όλο το μήκος των μαλλιών σας.

Πρέπει να πλένετε το σώμα σας με τα χέρια ή με σφουγγάρι; Η απάντηση των ειδικών θα σας εκπλήξει 

5. Τρίβετε το σώμα σας κατά το λούσιμο

Η Gohara προειδοποιεί για την υπερβολική επιθετικότητα με τα σφουγγάρια. Όταν χρησιμοποιούνται πολύ σκληρά μπορεί να αφαιρέσουν το φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματος. Αντ’ αυτού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβακερό μωρομάντηλο πλύσης για να το γλιστρήσετε απαλά πάνω στο δέρμα σας με ελάχιστο τρίψιμο.

Σύμφωνα με την Johnson, αρκεί να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας όταν κάνετε ντους. Αν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιείτε λούφα ή σφουγγάρι μην ξεχνάτε να το αλλάζετε τακτικά με ένα καθαρό, διαφορετικά μπορεί να δημιουργηθούν βακτήρια.

6. Χρήση ξυραφιού με πάρα πολλές λεπίδες

Όταν αγοράζουμε ένα ξυραφάκι, τείνουμε να παίρνουμε ένα με τέσσερις ή πέντε λεπίδες για το τέλειο ξύρισμα, το οποίο βλάπτει το δέρμα μας. «Στην πραγματικότητα κόβετε το δέρμα σας όταν ξυρίζεστε, οπότε όσο περισσότερες λεπίδες χρησιμοποιείτε, τόσο χειρότερα είστε» εξηγεί η Gohara.

Ένα απλό με μία ή δύο λεπίδες θα ήταν ιδανικό, αλλά και η τεχνική έχει σημασία: Πάντα να κινείτε το ξυράφι προς τα κάτω και μακριά από εσάς, όχι προς τα πάνω. Διαφορετικά, πηγαίνετε αντίθετα με το κόκκαλο, γεγονός που φουντώνει τον θύλακα της τρίχας, προκαλεί εξογκώματα από το ξυράφι και είναι πιο πιθανό να κοπείτε. Επίσης, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε κρέμα ή αφροό ξυρίσματος για ένα απαλό και ασφαλές ξύρισμα.

7. Δεν ξεπλένετε αρκετά καλά

Αν το σαπούνι και τα προϊόντα μαλλιών δεν ξεπλένονται εντελώς, το δέρμα σας μπορεί να ερεθιστεί και οι φραγμένοι πόροι μπορεί να προκαλέσουν ακμή.  Για να αποφύγετε τα σπυράκια στην πλάτη σας, η Johnson συνιστά να κρατάτε το κεφάλι σας γερμένο στο πλάι όταν ξεπλένετε τα μαλλιά σας. Με αυτόν τον τρόπο, το σαμπουάν και το μαλακτικό μπορούν να τρέξουν κατευθείαν στην αποχέτευση και όχι στην πλάτη σας.

8. Περιμένετε πολλή ώρα για να απλώσετε λοσιόν

Η ενυδάτωση μετά το ντους είναι απαραίτητη. Η καλύτερη στιγμή για να απλώσετε λίγη λοσιόν είναι μόλις στεγνώσετε και το δέρμα είναι ακόμα υγρό. Χάρη στην υγρασία και τη θερμότητα του περιβάλλοντος από το ντους μπορείτε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα μέσα σε λίγα λεπτά. «Η λοσιόν απορροφάται καλύτερα από το δέρμα όταν είναι λίγο υγρό» αναφέρει η Gohara.