Ένας γιατρός προειδοποιεί για πέντε συμπτώματα του διαβήτη που μπορεί να παρατηρήσετε το βράδυ πριν ή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα με την πάροδο του χρόνου. Προκαλείται είτε από την αδυναμία του οργανισμού να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη είτε από την ανεπαρκή παραγωγή της.
Πώς θα μειώσω το σάκχαρο μετά το φαγητό
Η πάθηση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, αλλά υπάρχουν αρκετά προειδοποιητικά σημάδια που αξίζει να προσέξετε.
Ο Dr. Lott, με περισσότερους από 300.000 ακόλουθους στο TikTok, συχνά μοιράζεται συμβουλές υγείας μέσω της πλατφόρμας. Σε πρόσφατο βίντεο, ανέλυσε «πέντε προειδοποιητικά σημάδια διαβήτη που μπορεί να εμφανίζονται κάθε βράδυ».
@acupunctureismylife 5 Warning Signs Of Diabetes #acupuncturistsoftiktok #acupuncturist #acupuncture #acupunctureworks #healthydiet #unhealthydiet ♬ MILLION DOLLAR BABY (VHS) – Tommy Richman
Τα προειδοποιητικά συμπτώματα του διαβήτη πριν τον ύπνο
Ο ειδικός αναφέρει πέντε από αυτά και είναι τα εξής:
- Συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα
- Υπερβολική νυχτερινή εφίδρωση
- Ξηρός λαιμός ή βήχας
- Θολή όραση
- Πείνα μετά το δείπνο
1. Συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα
Το πρώτο σημάδι είναι η «υπερβολική ούρηση» κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο Dr. Lott ρωτά: «Ξυπνάτε πολλές φορές τη νύχτα για να ουρήσετε;». Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως νυκτουρία, συμβαίνει όταν οι νεφροί εργάζονται σκληρά για να αποβάλουν το πλεονάζον σάκχαρο από το αίμα.
2. Υπερβολική νυχτερινή εφίδρωση
Το δεύτερο σύμπτωμα που ανέφερε είναι η «έντονη εφίδρωση τη νύχτα». Καθώς το σώμα προσπαθεί να αποβάλει το πλεονάζον σάκχαρο, τα επίπεδα σακχάρου μπορεί να πέσουν υπερβολικά χαμηλά, προκαλώντας νυχτερινή υπογλυκαιμία, η οποία συνοδεύεται από ιδρώτα και πονοκεφάλους.
Ποιο είδος ύπνου συμβάλλει στον έλεγχο του σακχάρου;
3. Ξηρός λαιμός ή βήχας
Ο Dr. Lott επισημαίνει ότι ο «ξηρός λαιμός» ή ο «ξηρός βήχας», ειδικά αν διακόπτουν τον ύπνο, είναι ένα ακόμη προειδοποιητικό σημάδι. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο λαιμό λόγω αφυδάτωσης που οφείλεται στην αυξημένη ούρηση.
4. Θολή όραση
«Η θολή όραση όταν προσπαθείτε να διαβάσετε πριν κοιμηθείτε» είναι ένα ακόμη σύμπτωμα που ανέφερε. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου μπορούν να προκαλέσουν διόγκωση στα μάτια και απώλεια υγρών από τους ιστούς, δυσκολεύοντας την εστίαση. Αυτή η θολή όραση συνήθως υποχωρεί όταν τα επίπεδα σακχάρου επανέρχονται στο φυσιολογικό.
5. Πείνα μετά το δείπνο
Τέλος, ο Dr. Lott ανέφερε ότι η «πείνα μετά το δείπνο» θα μπορούσε να είναι ένδειξη διαβήτη. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως διαβητική υπερφαγία, οφείλεται σε προβλήματα με την ινσουλίνη που εμποδίζουν τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας.
Διαβήτης: Οι 6 καλύτερες νόστιμες τροφές για υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με διαιτολόγους
Τι να κάνετε αν ανησυχείτε για τον διαβήτη
Εάν έχετε ανησυχίες για τον διαβήτη, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Σύμφωνα με το NHS, θα πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα τον γιατρό σας εάν παρουσιάζετε τα κύρια συμπτώματα του διαβήτη, όπως:
- έντονη δίψα
- συχνή ούρηση, ειδικά τη νύχτα
- έντονη κόπωση
- απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας
- φαγούρα γύρω από τα γεννητικά όργανα ή συχνές μολύνσεις από μύκητες
- θολή όραση