Ένας πρώην εθελοντής πυροσβέστης στο Νιου Τζέρσεϊ και προπάππους επτά εγγονιών, που έκλεισε τα 110 τον περασμένο μήνα και προστέθηκε στην ολιγομελή κατηγορία των υπεραιωνόβιων ανδρών σε όλο τον κόσμο, προσφέρει τις συμβουλές μακροζωίας του.
Ο Vincent Dransfield, από το Little Falls, γιόρτασε τα γενέθλιά του στις 28 Μαρτίου στο τμήμα της πυροσβεστικής που εργαζόταν ως νέος, καθώς έγινε ο όγδοος γηραιότερος άνδρας εν ζωή.
Με τις γυναίκες να αποτελούν το 90% των υπεραιωνόβιων παγκοσμίως, σύμφωνα με την New England Centenarian Study, ο Dransfield είναι ένας από τους λίγους άνδρες στην ομάδα των 110 ετών και άνω και έχει ζήσει μια υγιεινή ζωή όλα αυτά τα χρόνια. Ο μόνος λόγος για τον οποίο έχει παραπονεθεί όλα αυτά τα χρόνια, μάλιστα, σύμφωνα με το «Today», είναι λίγος πόνος στο γόνατο.
Ζει μόνος του χωρίς βοηθό στο σπίτι ή επιπλέον βοήθεια, μαγειρεύει απλό φαγητό για τον εαυτό του, περπατάει ανελλιπώς στο σπίτι των τριών ορόφων όπου μένει και οδηγεί πολύ καλά καθημερινά χωρίς προβλήματα. Δεν είχε ποτέ καρκίνο, άνοια ή άλλες σημαντικές ασθένειες και δεν έχει πονοκεφάλους ή οσφυαλγίες.
Οι δυσκολίες που αντιμετώπισε στη ζωή του και η καθημερινότητά του σήμερα
Αλλά ο Dransfield, ο οποίος γεννήθηκε το 1914, δεν είναι φανατικός της υγείας. Κάπνιζε για 20 χρόνια και δούλεψε όλη του τη ζωή από τα 15 του μέχρι περίπου τα 80. Τρώει ό,τι του αρέσει, όπως χάμπουργκερ, σοκολάτα γάλακτος και ιταλικό φαγητό, πίνει περιστασιακά μια μπύρα, πίνει καφέ κάθε μέρα και διασκεδάζει να βλέπει ανθρώπους που τρέχουν.
«Γελάει με τους ανθρώπους που κάνουν τζόκινγκ. Αναρωτιέται γιατί τρέχουν» είπε η εγγονή του Erica Lista στο “Today”. Ο Dransfield -πατέρας ενός παιδιού, παππούς τριών και προπάππους επτά εγγονιών- αποδίδει τη μακρά και υγιή ζωή του στην τύχη, το γάλα και το να κάνει αυτό που αγαπά.
«Ήμουν πολύ, πολύ, πολύ τυχερός στη ζωή μου», είπε. Ο κάτοικος του Νιου Τζέρσεϊ έπρεπε να εγκαταλείψει το σχολείο πριν από το λύκειο για να συντηρήσει την οικογένειά του. Στα 15 του άρχισε να εργάζεται σε μια φάρμα γαλακτοπαραγωγής και παρέδιδε γάλα για τα επόμενα πέντε χρόνια ενώ είχε απεριόριστο γάλα για τον εαυτό του.
«Έπινα γάλα και έτρωγα καλά γιατί δούλευα σε μια φάρμα. Και συχνά επιστρέφω στα παλιά και πιστεύω ότι μου έδωσε μια καλή αρχή στη ζωή και όφελος για τα οστά μου», είπε ο Dransfield.
Αυτές τις μέρες, συμπλήρωσε το αγελαδινό γάλα που καταναλώνει καθημερινά με μια σκόνη που προσθέτει γεύση και βιταμίνες.
Ο εθελοντισμός στην πυροσβεστική τον κράτησε ζωντανό και υγιή
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που τον κράτησαν χαρούμενο, διαυγή και υγιή ήταν να αφιερώνει χρόνο κάνοντας αυτό που αγαπούσε στη μακρά καριέρα του ως εθελοντής πυροσβέστης.
Όταν ρωτήθηκε από το «Today» τι τον κράτησε τόσο ζωντανό, απάντησε χωρίς δισταγμό: «Η πυροσβεστική… γνώρισα τόσους πολλούς φίλους».
Ο υπεραιωνόβιος σήμερα άνδρας -ο οποίος έχτισε μια καριέρα ως διευθυντής ανταλλακτικών αυτοκινήτων- πέρασε 80 χρόνια στο τοπικό τμήμα της πυροσβεστικής, στα οποία θήτευσε και ως επικεφαλής του τμήματος. Οι συνάδελφοί του πυροσβέστες έγιναν η οικογένειά του, ειδικά μετά τον θάνατο της 54χρονης γυναίκας του το 1992.
«Αφού πέθανε η γιαγιά μου, αυτό τον κράτησε πραγματικά. Κάθε μέρα πήγαινε στο πυροσβεστικό τμήμα από τις 3 έως τις 5 και όλοι οι παλιοί κάθονταν εκεί και έκαναν παρέα. Ήταν σαν την οικογένειά του», είπε η εγγονή του.
Ο 110χρονος είπε ότι η εργασία του στην εταιρεία ανταλλακτικών τον βοήθησε επίσης να παραμείνει ενεργός στη ζωή του. Τέλος, ο προπάππους είπε ότι η διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας και το να μοιράζεται αγάπη τον βοήθησε να ζήσει και να ξεπεράσει έναν αιώνα ζωής. «Το να γνωρίζω τους ανθρώπους και να αγαπώ τους ανθρώπους με κάνει να ζω περισσότερο», είπε ο Dransfield.