Μπορεί το ροχαλητό να θεωρείται μια ενοχλητικό αλλά «αθώα» συνήθεια, η αλήθεια, όμως, είναι ότι μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρότερα προβλήματα από αυτά που πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί καλούν όσου ροχαλίζουν χρόνια να κλείσουν άμεσα ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό τους.
Το τακτικό ροχαλητό είναι κάτι που πραγματικά ενοχλεί, αλλά στην ουσία παραβλέπεται. Έτσι, θα μπορούσε να βλάψει την υγεία σας μακροπρόθεσμα, καθώς, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συνήθειες ύπνου των ανθρώπων που ροχαλίζουν θα μπορούσαν να βλάψουν σημαντικά τη στοματική τους υγεία.
Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό: 4 τρόποι για να δώσετε τέλος στις θορυβώδεις νύχτες
Πώς το ροχαλητό επιδεινώνει τη στοματική υγεία
Ο Δρ Alex Foo της Aria Dental τόνισε πως το ροχαλητό μπορεί να συμβάλλει σιωπηλά σε μια σειρά οδοντικών προβλημάτων, όπως η τερηδόνα και η ασθένεια των ούλων. Συνήθως όταν ροχαλίζετε αναπνέετε από το στόμα σας, κάτι που, σύμφωνα με τον ειδικό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στοματικών λοιμώξεων, καθώς μειώνει την παραγωγή σάλιου.
Το σάλιο παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του στόματός σας από επιβλαβή βακτήρια και στη διατήρηση της στοματικής υγείας, καθώς το ξηρό στόμα προσφέρει τις βέλτιστες συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων.
«Το σάλιο λειτουργεί ως το φυσικό αμυντικό σύστημα του στόματός σας. Όταν λείπει λόγω του ροχαλητού, ο κίνδυνος λοιμώξεων όπως η τερηδόνα και η ασθένεια των ούλων αυξάνεται σημαντικά. Οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι για τον εντοπισμό και την έγκαιρη αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων», συμβουλεύει ο Δρ. Foo.
Πως να αποφύγετε την ουλίτιδα – Τι πρέπει να τρώτε
Η μείωση της παραγωγής σάλιου τη νύχτα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τερηδόνα και κακοσμία του στόματος και, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε ουλίτιδα και στη συνέχεια σε πιο σοβαρή μορφή ουλίτιδας, γνωστή ως περιοδοντίτιδα.
«Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την κακή αναπνοή με το φαγητό, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι ότι το στόμα σας δεν παράγει αρκετό σάλιο ενώ κοιμάστε. Το ροχαλητό επιδεινώνει αυτό το πρόβλημα στεγνώνοντας το στόμα και καθιστώντας πιο δύσκολο για το σώμα σας να αμυνθεί φυσικά από τη φθορά», ανέφερε ο Δρ. Foo και συμπλήρωσε:
«Το ροχαλητό, σε συνδυασμό με τον ερεθισμό της ξηροστομίας, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ουλίτιδας. Αν παρατηρήσετε ότι τα ούλα σας αιμορραγούν μετά το βούρτσισμα ή το νήμα, είναι σημάδι ότι μπορεί να είστε στα πρώιμα στάδια της ουλίτιδας. Η συνεπής στοματική υγιεινή και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι το κλειδί για να αποφευχθεί η εξέλιξη».
Η μακροχρόνια ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε απώλεια δοντιών
Μία από τις πιο σοβαρές συνέπειες της μακροχρόνιας ουλίτιδας είναι η απώλεια δοντιών. Όταν η κατάσταση των ούλων και τα οστών που περιβάλλουν τα δόντια σας υποβαθμίζεται, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα δόντια να χαλαρώσουν ή να πέσουν.
Επιπλέον, η απώλεια δοντιών μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω το ροχαλητό, καθώς η δομή του στόματός σας αλλάζει, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου.
«Η απώλεια δοντιών δεν είναι απλώς ένα αισθητικό ζήτημα. Μπορεί να αλλάξει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο αναπνέετε τη νύχτα και ακόμη και να επιδεινώσει το ροχαλητό», υπογράμμισε ο Δρ. Foo.
Πώς να κρατήσω τα δόντια μου υγιή μετά τα 40: 7 συμβουλές για ένα λαμπερό χαμόγελο
«Η λήψη μέτρων για την πρόληψη της ασθένειας των ούλων και της τερηδόνας αντιμετωπίζοντας τις συνήθειές σας στο ροχαλητό θα μπορούσε να προστατεύσει τόσο το χαμόγελό σας όσο και τη γενική υγεία σας», κατέληξε.