Όταν συμβαίνει μια ρινορραγία, μπαίνουμε συχνά σε κατάσταση πανικού. Αναζητάμε μανιωδώς χαρτομάντιλα και μπορεί να προσπαθήσουμε να τα σπρώξουμε μέσα στα ρουθούνια μας για να φράξουμε τη διαρροή. Μπορεί ακόμη και να ρίξουμε το κεφάλι μας προς τα πίσω για να μην στάζει αίμα στα ρούχα μας.
Στην πραγματικότητα, όμως, υπάρχει ένας ευκολότερος, πιο ήρεμος και ασφαλέστερος τρόπος αντιμετώπισης της ρινορραγίας. Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα μιας ματωμένης μύτης, σύμφωνα με έναν ΩΡΛ.
Τι μπορεί να αποκαλύψει η μύτη για την υγεία σας – Τι σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν
Τι είναι η ρινορραγία – Αιτίες
«Η επένδυση της μύτης έχει ένα πλέγμα μικρών αιμοφόρων αγγείων που τη διατρέχουν», αναφέρει αρχικά ο Thomas S. Edwards, ΩΡΛ στο Emory Healthcare και επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Χειρουργικής Ωτορινολαρυγγολογίας Κεφαλής και Τραχήλου στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Emory και εξηγεί:
«Όταν κάποιος έχει ρινορραγία, είναι συνήθως από αυτά τα μικρά αγγεία στην επένδυση στο μπροστινό μέρος της μύτης».
Τι κάνει αυτά τα αγγεία να αιμορραγούν;
«Οι πιο συχνές αιτίες ρινορραγίας είναι η ρινική ξηρότητα και το τραύμα στη μύτη», σημειώνει ο Δρ. Edwards. «Όταν η επένδυση στο μπροστινό μέρος της μύτης στεγνώσει και ραγίσει ή τραυματιστεί από τον καθαρισμό του εσωτερικού με χαρτομάντιλο ή δάχτυλο, η μύτη θα αιμορραγεί».
Πράγματα όπως η θερμότητα του σπιτιού σας ή ο κλιματισμός μπορεί να επιδεινώσουν τη ρινική ξηρότητα, αλλά το ίδιο ισχύει και για τα φαρμακευτικά ρινικά σπρέι (ακόμα και αν είναι χρήσιμα για ορισμένα ρινικά προβλήματα). Για να αποφύγετε την ξηρότητα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό ή τζελ χωρίς ιατρική συνταγή.
«Είναι σαν λοσιόν για ξηρή ή ερεθισμένη μύτη. Ο φυσιολογικός ορός είναι χρήσιμος για τα περισσότερα ρινικά προβλήματα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές την ημέρα και μακροπρόθεσμα», τονίζει ο Δρ. Edwards. Επιπλέον, το αλάτι σε αυτά τα προϊόντα δεν θα επηρεάσει την αρτηριακή πίεση ούτε θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.
Αναπνοή από τη μύτη ή από το στόμα; Τι είναι καλύτερο, σύμφωνα με ειδικό του Κλίβελαντ
Ρινορραγία – αντιμετώπιση: Γιατί δεν πρέπει να γέρνετε το κεφάλι σας πίσω όταν αιμορραγεί η μύτη σας;
«Τα μόνα δύο σημεία στα οποία μπορεί να πάει αίμα όταν έχετε ρινορραγία είναι από το μπροστινό μέρος της μύτης ή κάτω από το πίσω μέρος της μύτης και μέσα στο λαιμό», εξηγεί ο ειδικός και συνεχίζει:
«Το να γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω όταν έχετε αιμορραγία από τη μύτη οδηγεί περισσότερο αίμα να πέσει στον λαιμό, το οποίο στη συνέχεια συνήθως καταπίνεται. Η κατάποση αίματος μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και να οδηγήσει σε ναυτία και έμετο».
Τι κάνουμε στη ρινορραγία; Ο ασφαλέστερος τρόπος για να χειριστείτε μια ματωμένη μύτη
Τοποθετήστε τα μαλακά μέρη της μύτης σας -όχι τα σταθερά ρινικά οστά που βρίσκονται ψηλότερα- ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Στη συνέχεια, ενώ μπορεί να είναι αντίθετο με το ένστικτό σας, γείρετε το πηγούνι προς το στήθος. «Αυτό θα μειώσει την ποσότητα του αίματος που κατεβαίνει στο πίσω μέρος της μύτης και στο λαιμό», εξηγεί ο Δρ. Edwards.
«Το τσίμπημα της μύτης θα ασκήσει πίεση στα μικρά αιμοφόρα αγγεία στην επένδυση της μύτης που είναι συνήθως η πηγή της αιμορραγίας. Ίσως χρειαστεί να τσιμπήσετε τη μύτη για 5 έως 10 λεπτά ή περισσότερο εάν παίρνετε ασπιρίνη ή αραιωτικά του αίματος».
Αλλά σε καμία περίπτωση μην τοποθετείτε τίποτα μέσα στη μύτη σας -ακόμα και μαλακά αντικείμενα όπως χαρτομάντιλα- γιατί μπορεί να τραυματίσει την επένδυση της μύτης και να αυξήσετε τις πιθανότητες για ακόμη μία αιμορραγία.
Τι να βάλω στη μύτη για να σταματήσει η ρινορραγία
Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι μπορούν να βοηθήσουν, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά. «Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι μπορούν να κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη να κλείσουν. Αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή, αλλά είναι τα σπρέι στα οποία μπορούν να έχουν παρενέργειες, γι’ αυτό να ακολουθείτε πάντα προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία», προειδοποιεί ο Δρ. Edwards.
Εάν η ρινορραγία είναι βαριά, μπορείτε να ψεκάσετε αρκετές φορές στα ρουθούνια και στη συνέχεια να ασκήσετε σταθερή πίεση στα μαλακά μέρη της μύτης σας για 10 λεπτά. Εάν η αιμορραγία συνεχιστεί, μπορείτε να το δοκιμάσετε με ασφάλεια άλλη μια φορά.
Πότε πρέπει να λάβετε ιατρική φροντίδα για μια ρινορραγία;
Εάν η αιμορραγία είναι τόσο βαριά που μουλιάζετε τις πετσέτες και δεν σταματά ακόμη και με σταθερή πίεση στα μαλακά μέρη της μύτης ή δύο γύρους αποσυμφορητικών ρινικών σπρέι με πίεση, ήρθε η ώρα να λάβετε επαγγελματική ιατρική φροντίδα, σύμφωνα με τον ειδικό.
Επίσης, αν έχετε συχνές ρινορραγίες, θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν ωτορινολαρυγγολόγο για να καταλάβετε τη βασική αιτία και να καταλήξετε σε ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.
Πρέπει να φροντίσετε ιδιαίτερα τη μύτη σας μετά;
«Να είστε ευγενικοί με τη μύτη σας και αποφύγετε να τη φυσάτε ή να την καθαρίζετε επιθετικά. Οι θρόμβοι στη μύτη είναι το σώμα που προσπαθεί να βοηθήσει να σταματήσει η αιμορραγία -και το φύσημα μπορεί να κάνει μια ρινορραγία να ξεκινήσει ξανά. Μόλις σταματήσει η αιμορραγία για τουλάχιστον μία ώρα ή περισσότερο, μπορείτε να προσπαθήσετε να φυσήξετε απαλά τη μύτη», συμβουλεύει ο ειδικός.
Το ασυνήθιστο σύμπτωμα στη μύτη που θα μπορούσε να οδηγήσει σε τύφλωση
Επίσης, τα ίδια προϊόντα φυσιολογικού ορού που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την επένδυση της μύτης σας ενυδατωμένη πριν συμβεί αιμορραγία είναι χρήσιμα στη συνέχεια. «Μπορούν να μαλακώσουν τους θρόμβους, να βοηθήσουν την επένδυση της μύτης να επουλωθεί και να διευκολύνουν την αναπνοή από τη μύτη μετά από μια ρινορραγία», καταλήγει.