Θέλετε να γνωρίζετε αν διατρέχετε αυξημένη πιθανότητα καρκίνου; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένας παράγοντας που φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο, ειδικά για τους άνδρες – και μπορείτε να τον ελέγξετε εύκολα μόνοι σας, στο σπίτι.
Το τεστ που προβλέπει τον κίνδυνο για έξι διαφορετικούς τύπους καρκίνου – Πώς να το κάνετε στο σπίτι
Τι προβλέπει τον κίνδυνο καρκίνου στους άνδρες – Πώς να το ελέγξετε
Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, έως το 2050 τα παγκόσμια περιστατικά καρκίνου στους άνδρες θα αυξηθούν κατά 84%, φτάνοντας από 10,3 εκατομμύρια σε 19 εκατομμύρια, ενώ οι θάνατοι από καρκίνο αναμένεται να αυξηθούν κατά 93%, από 5,4 εκατομμύρια σε 10,5 εκατομμύρια. Ο καρκίνος του πνεύμονα προβλέπεται να γίνει ο πιο συχνός καρκίνος και η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες.
Οι άνδρες ηλικίας 65 ετών και άνω ενδέχεται να δουν τη μεγαλύτερη αύξηση στους θανάτους από καρκίνο, με εκτιμώμενη αύξηση 117% σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Συνεπώς, σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας και μέτρα πρόληψης μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά για να μη γίνει αυτή η πρόβλεψη πραγματικότητα.
Ένας τρόπος να ελέγξετε την πιθανότητα καρκίνου είναι να μετρήσετε τη μέση σας.
«Να περπατάω περισσότερο ή πιο γρήγορα;» – Τι μειώνει έως και 26% τον κίνδυνο καρκίνου
Το μέγεθος της μέσης μπορεί να δείξει με καλύτερη ακρίβεια αν θα κινδυνέψετε
Το μέγεθος της μέσης ενός άνδρα αποτελεί καλύτερο δείκτη για τον κίνδυνο καρκίνου από τις παραδοσιακές μετρήσεις του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), σύμφωνα με νέα έρευνα.
Για δεκαετίες, οι γιατροί βασίζονταν σε τιμές ΔΜΣ για να διαγνώσουν την παχυσαρκία και τον επακόλουθο αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Πλέον όμως, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η μέτρηση της περιφέρειας της μέσης είναι ένας πιο ακριβής τρόπος πρόβλεψης του κινδύνου καρκίνου στους άνδρες, ενώ είναι εξίσου αποτελεσματική με τον ΔΜΣ στις γυναίκες.
Η παχυσαρκία είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος αποτρέψιμος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο μετά το κάπνισμα.
Καρκίνος: Ελπιδοφόρα έρευνα έδειξε ότι δύο τροπικά φρούτα μπορούν να τον καταπολεμήσουν
Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος για καρκίνο κατά 25%
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Lund στο Μάλμε της Σουηδίας ανέλυσαν ιατρικά αρχεία 339.190 ατόμων μεταξύ 1981 και 2019.
Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για 14 έτη, διάστημα κατά το οποίο 18.185 άτομα εμφάνισαν καρκίνο που σχετίζεται με την παχυσαρκία, όπως καρκίνος του οισοφάγου, του εντέρου, του ήπατος, του παγκρέατος, του μαστού και της χοληδόχου κύστης, μεταξύ άλλων.
Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη και άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η ηλικία και το κάπνισμα και χρησιμοποίησαν ένα σταθμισμένο σκορ και για τις δύο μετρήσεις ώστε να μπορούν να συγκριθούν άμεσα.
Οι άνδρες που είχαν επιπλέον 11 εκατοστά στην περιφέρεια της μέσης τους, αύξησαν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά 25%.
Αντίστοιχα, μία αύξηση στον ΔΜΣ κατά 3,7 μονάδες, για παράδειγμα από 24 σε 27, αύξανε τον κίνδυνο κατά 19%.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι το περιττό κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου περισσότερο από την απλή αύξηση του ΔΜΣ.
Για τις γυναίκες, οι συσχετίσεις ήταν πιο αδύναμες και παρόμοιες τόσο για την περιφέρεια μέσης όσο και για τον ΔΜΣ.
Συγκεκριμένα, μια αύξηση της μέσης κατά 12 εκατοστά και μια αύξηση του ΔΜΣ κατά 4,3 μονάδες, συνδέονταν αμφότερες με 13% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Οι συγγραφείς δήλωσαν ότι η μέτρηση της περιφέρειας της μέσης είναι πιο ακριβής γιατί ο ΔΜΣ «δεν παρέχει πληροφορίες για την κατανομή του λίπους».
Μπορεί η ανεπάρκεια βιταμίνης D να προκαλέσει καρκίνο; Πώς θα τη διατηρήσουμε σε φυσιολογικά επίπεδα
Γιατί δεν μπορούμε μια να εμπιστευόμαστε τον δείκτη μάζας σώματος;
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι το κοιλιακό λίπος «συσσωρεύεται γύρω από τα όργανα της κοιλιάς» και είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε ασθένειες, ενώ άτομα με παρόμοιες τιμές ΔΜΣ αλλά διαφορετικά επίπεδα και κατανομές λίπους, έχουν διαφορετικούς κινδύνους εμφάνισης καρκίνου.
Επισήμαναν ότι η μέτρηση της μέσης είναι πιο αποτελεσματική στους άνδρες, επειδή τείνουν να αποθηκεύουν λίπος κυρίως στην κοιλιακή περιοχή, ενώ οι γυναίκες το έχουν κατανεμημένο περισσότερο σε όλο το σώμα.
Το National Institute for Health and Care Excellence (Nice), ο φορέας εποπτείας υγείας, ανακοίνωσε ότι όλοι όσοι έχουν κοινές χρόνιες παθήσεις, όπως αρθρίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια και διαβήτη, θα υποβάλλονται ετησίως σε ελέγχους ΔΜΣ και περιφέρειας μέσης.
Ορισμένοι επιστήμονες έχουν υποστηρίξει ότι η παχυσαρκία έχει υπερδιαγνωστεί με βάση μόνο τον ΔΜΣ.
Στο πλαίσιο της Lancet Commission, μια παγκόσμια ομάδα ειδικών είχε ζητήσει η διάγνωση παχυσαρκίας να διαχωρίζεται σε δύο κατηγορίες, προ-κλινική και κλινική, ώστε να γίνεται διάκριση μεταξύ όσων έχουν κακή υγεία εξαιτίας του βάρους τους και όσων είναι «παχύσαρκοι αλλά υγιείς».
Η ομάδα πρότεινε τη χρήση ενός νέου μοντέλου που θα περιλαμβάνει μετρήσεις περιφέρειας μέσης, λόγου μέσης προς ισχία και μέσης προς ύψος, καθώς και άμεσες μετρήσεις του σωματικού λίπους, αντί μόνο του ΔΜΣ.