Το να αρρωσταίνεις πριν από τις γιορτές έχει τις δικές του προκλήσεις. Αν ανησυχείτε μήπως μεταδώσετε την ασθένεια στους αγαπημένους σας, επηρεάζοντας τη γιορτινή τους διάθεση, υπάρχουν κάποιες πληροφορίες που είναι καλό να γνωρίζετε.
Αν πρόσφατα αρρωστήσατε και ψάχνετε για τέτοιες πληροφορίες, συνεχίστε την ανάγνωση. Οι συμβουλές παρακάτω θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν εξακολουθείτε να είστε μεταδοτικοί και θα σας δείξουν τρόπους να προστατέψετε τους γύρω σας.
Γρίπη
Όταν κάποιος κολλάει γρίπη, συνήθως αρρωσταίνει γρήγορα. «Νιώθουν καλά το πρωί και μέχρι το απόγευμα είναι ξαφνικά αρκετά άρρωστοι», εξηγεί η Dr. Marlene Millen στη Huffpost, ειδική παθολόγος και γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας στο UC San Diego Health.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ρίγη, πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, μυϊκούς πόνους, κόπωση, πονοκεφάλους και καταρροή ή βουλωμένη μύτη.
Μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα, «είστε πιο μεταδοτικοί τις πρώτες μέρες», εξηγεί η Millen και παραμένετε μεταδοτικοί έως και για επτά ημέρες.
Μείνετε σπίτι όσο έχετε συμπτώματα. Μόλις αρχίσουν να βελτιώνονται και ο πυρετός υποχωρήσει χωρίς τη χρήση φαρμάκων για τουλάχιστον 24 ώρες, είστε λιγότερο μεταδοτικοί. Συνεχίστε να φοράτε μάσκα και να τηρείτε αποστάσεις όσο έχετε συμπτώματα ή για τουλάχιστον πέντε μέρες.
COVID-19
Ο COVID-19 προκαλείται από τον ιό SARS-CoV-2. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, μυϊκούς πόνους, κόπωση, ναυτία και σε ορισμένες περιπτώσεις απώλεια γεύσης ή όσφρησης.
Εάν έχετε συμπτώματα, μείνετε στο σπίτι, ακόμα κι αν είναι ήπια. Όταν τα συμπτώματα αρχίσουν να βελτιώνονται και ο πυρετός σας υποχωρήσει για 24 ώρες χωρίς φάρμακα, θεωρείστε λιγότερο μεταδοτικοί. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ξανά, επιστρέψτε σε καραντίνα.
Για άτομα χωρίς συμπτώματα αλλά με θετικό τεστ, φορέστε μάσκα και τηρήστε αποστάσεις για τουλάχιστον πέντε μέρες.
Κοινό κρυολόγημα
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, βήχα, φτέρνισμα, πονόλαιμο και πονοκέφαλο. Διαρκεί περίπου επτά ημέρες, και όσο έχετε συμπτώματα είστε μεταδοτικοί.
RSV
Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) προκαλεί συμπτώματα όπως βήχα, φτέρνισμα, συριγμό, καταρροή και πυρετό. Μπορείτε να είστε μεταδοτικοί έως και οκτώ μέρες. Για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, η μεταδοτικότητα μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες.
RSV: Τα 6 συμπτώματα του ιού που απειλεί τα παιδιά κάθε φθινόπωρο και χειμώνα
Στρεπτόκοκκος
Η στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα προκαλεί πονόλαιμο, πρήξιμο και πιθανώς λευκές κηλίδες στον λαιμό. Είστε μεταδοτικοί για 24 ώρες μετά την έναρξη της αντιβίωσης.
Κοκκύτης
Ο κοκκύτης αρχικά μοιάζει με κρυολόγημα, αλλά εξελίσσεται σε έντονο, ανεξέλεγκτο βήχα. Είστε μεταδοτικοί από την έναρξη των συμπτωμάτων έως 14 ημέρες μετά.
Κοκκύτης: Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου – Τι είναι «ο βήχας των 100 ημερών»
Σε κάθε περίπτωση είναι καλό να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας και να φροντίζετε για τη γρηγορότερη και καλύτερη ανάρρωση σας αποφεύγοντας επαφές με ευπαθείς ομάδες και διατηρώντας μέτρα προσωπικής υγιεινής.