Ο καύσωνας προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως είναι οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ), προτείνει 10 απλές οδηγίες για την προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Ο καύσωνας σίγουρα κάνει άβολη την καθημερινότητά μας, ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να πλήξει και την υγεία μας. Η πρόληψη αλλά και η έγκαιρη διάγνωση της θερμοπληξίας είναι πολύ σημαντική. Οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και οι χρόνιοι ασθενείς αποτελούν τους ευπαθείς πληθυσμούς που απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα στις υψηλές θερμοκρασίες.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει για τον καύσωνα
1 Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
2 Κρατήστε το σπίτι δροσερό
3 Μείνετε ενυδατωμένοι
4 Τραφείτε σωστά και επαρκώς
5 Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
6 Ντυθείτε ανάλαφρα
7 Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
8 Μην καταναλώνετε αλκοόλ
9 Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
10 Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό
Δείτε το βίντεο του Ε.Ε.Σ. για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών