Μπορούν τα πόδια σας να αποκαλύψουν προβλήματα με τη χοληστερίνη σας; Ένα συγκεκριμένο «επώδυνο» σύμπτωμα μπορεί να είναι ένδειξη φραγμένων αρτηριών, σηματοδοτώντας πιθανούς κινδύνους για την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Χοληστερίνη: Μπορούν οι στατίνες να αυξήσουν το βάρος; Τι λένε οι επιστήμονες;
Υψηλή χοληστερίνη και φραγμένες αρτηρίες
Η υψηλή χοληστερίνη, σύμφωνα με το Κλίβελαντ, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η στεφανιαία νόσος, καθώς η περίσσεια λιπιδίων συσσωρεύεται στις αρτηρίες, σχηματίζοντας πλάκα που περιορίζει τη ροή του αίματος. Επιπλέον, μπορεί να προκύψει από άλλες παθήσεις που προκαλούν φλεγμονή, όπως ο λύκος, και συχνά συνδέεται με την εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμα στο πόδι θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη μιας επικίνδυνης κατάστασης υγείας, προειδοποιούν οι ειδικοί. Αυτό το προειδοποιητικό σημάδι θα μπορούσε να σημαίνει αυξημένο κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Στα αρχικά της στάδια, η υπερχοληστερολαιμία δεν παρουσιάζει συνήθως συμπτώματα.
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχουν υψηλή χοληστερόλη έως ότου υποβληθούν σε αιματολογικές εξετάσεις ή εμφανίσουν κάποια σχετική επιπλοκή.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που θα πρέπει να σας οδηγήσουν σε αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Στατίνες: Σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για άνοια; Ποιες παρενέργειες προκαλούν
Τα συμπτώματα υψηλής χοληστερίνης που πρέπει να προσέξετε
Σε πρόσφατο άρθρο του για το διαδικτυακό περιοδικό Heart Matters, το British Heart Foundation (BHF) εξηγεί τι πρέπει να προσέξετε.
«Οι πλάκες χρειάζονται πολύ χρόνο για να συσσωρευτούν, οπότε οι άνθρωποι με φραγμένες αρτηρίες μπορεί να μην έχουν συμπτώματα για πολλά χρόνια», αναφέρει.
«Όταν όμως η πλάκα γίνει αρκετά μεγάλη, η αρτηρία μπορεί να στενέψει τόσο πολύ που δεν φτάνει αρκετό οξυγονωμένο αίμα στους ιστούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης», σημειώνει ο οργανισμός.
Χοληστερίνη: Το μυστικό των νησιών του Ειρηνικού που τη μειώνει 17% – Πώς να το εφαρμόσετε
Πόνος στα πόδια και περιφερική αρτηριοπάθεια (PAD)
Σύμφωνα με το BHF, αν οι αρτηρίες στα πόδια σας «φράξουν» λόγω χοληστερόλης, μπορεί να εμφανίσετε πόνο στα πόδια.
Αυτό είναι γνωστό ως διαλείπουσα χωλότητα και αποτελεί σύμπτωμα της περιφερικής αρτηριοπάθειας (PAD). Η διαλείπουσα χωλότητα είναι ένας έντονος μυϊκός πόνος που εμφανίζεται στη γάμπα, τον μηρό ή τον γλουτό κατά τη σωματική άσκηση.
Συνήθως εκδηλώνεται αφού το άτομο περπατήσει μια συγκεκριμένη απόσταση και υποχωρεί όταν ξεκουραστεί. Ο πόνος αυτός προκαλείται από την ανεπαρκή αιμάτωση των μυών, με αποτέλεσμα να λειτουργούν με αναερόβιο μεταβολισμό.
Εάν πάσχετε από PAD, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε:
- Απώλεια τριχών στα πόδια και τα πέλματα
- Μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια
- Εύθραυστα, αργά αναπτυσσόμενα νύχια
- Έλκη (ανοιχτές πληγές) στα πέλματα και τα πόδια που δεν επουλώνονται
- Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος των ποδιών, όπως ωχρότητα ή μπλε απόχρωση (που μπορεί να είναι δυσκολότερο να εντοπιστεί σε σκουρόχρωμο δέρμα)
- Λείο και γυαλιστερό δέρμα
- Στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες
- Μυϊκή ατροφία στα πόδια
«Τα συμπτώματα της PAD αναπτύσσονται συχνά αργά με την πάροδο του χρόνου. Αν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ξαφνικά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση», προτείνει το Βρετανικό Σύστημα Υγείας (NHS).
Έχετε υψηλά τριγλυκερίδια; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Κίνδυνος θρόμβων, εμφράγματος και εγκεφαλικού
Ένας σημαντικός κίνδυνος τόσο της υψηλής χοληστερόλης όσο και της PAD είναι ο σχηματισμός θρόμβων αίματος, που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
«Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι εάν μια πλάκα σπάσει και ο θρόμβος αίματος που σχηματίζεται μπλοκάρει την αρτηρία. Εάν αυτό συμβεί στις στεφανιαίες αρτηρίες, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Αν ο θρόμβος σχηματιστεί σε μια αρτηρία που τροφοδοτεί τον εγκέφαλο, όπως οι καρωτίδες, μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο», αναφέρει το BHF.
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη σας
Για να προλάβετε την υψηλή χοληστερόλη, το NHS συνιστά:
- Να μειώσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών
- Να διακόψετε το κάπνισμα
- Να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ
- Να ασκείστε τακτικά
Χοληστερίνη: 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε το πρωί για να τη μειώσετε φυσικά
Αν εμφανίζετε συμπτώματα PAD ή ανησυχείτε για τα επίπεδα χοληστερόλης σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.