Η βιταμίνη Β12 παίζει ουσιαστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και τον μεταβολισμό των κυττάρων, μέχρι τη λειτουργία των νεύρων και την παραγωγή του DNA, όπως αναφέρει η Mayo Clinic. Ως εκ τούτου, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα, όπως αυτά που παρουσιάστηκαν σε έναν TikToker, ο οποίος είχε ανεπάρκεια.
Βιταμίνη B12: Το σύμπτωμα στο πόδι που δείχνει έλλειψη – Ποια κοινά φάρμακα τη μειώνουν
Τι είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης B12
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση που συμβαίνει εάν δεν καταναλώνετε αρκετή βιταμίνη Β12 στη διατροφή σας ή εάν το σώμα σας δεν την απορροφά σωστά. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σωματικά, νευρολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα βιταμίνης Β12.
Βιταμίνη Β12: Συμπτώματα έλλειψης
Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σωματικά, νευρολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 μπορεί να αναπτυχθούν αργά και μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην εμφανίσουν συμπτώματα παρά το ότι έχουν χαμηλό επίπεδο βιταμίνης Β12 στο σώμα τους. Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να έχουν νευρολογικά συμπτώματα ή/και βλάβες χωρίς αναιμία (έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων).
Τα γενικά σωματικά συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα έντονης κούρασης ή αδυναμίας.
- Εμφάνιση ναυτίας, εμετού ή διάρροιας.
- Απώλεια όρεξης.
- Απώλεια βάρους.
- Πονόλαιμος που εντοπίζεται στο στόμα ή στη γλώσσα.
- Κιτρινωπό δέρμα.
Τα νευρολογικά συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.
- Προβλήματα όρασης.
- Δυσκολία να θυμηθείτε πράγματα ή να μπερδεύεστε εύκολα.
- Δυσκολία να περπατήσετε ή να μιλήσετε όπως συνήθως.
Τα ψυχολογικά συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα κατάθλιψης.
- Αίσθημα ευερεθιστότητας.
- Αλλαγή στον τρόπο που αισθάνεστε και συμπεριφέρεστε.
Όπως γίνεται κατανοητό, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της φυσιολογικής μας λειτουργίας, όπως ακριβώς συνέβη και στην περίπτωση του TikToker.
Το περίεργο σύμπτωμα του TikToker που προκλήθηκε από έλλειψη βιταμίνης Β12
Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα του σώματος και είναι δύσκολο να αντικατασταθεί με άλλες βιταμίνες. Μια άλλη προκλητική πτυχή της ανεπάρκειας στη συγκεκριμένη βιταμίνη είναι τα ασαφή συμπτώματά της, τα οποία μπορεί να είναι δύσκολο να συσχετιστούν με μια συγκεκριμένη ασθένεια.
Το ίδιο συνέβη και στον TikToker, Marc Williams, του οποίου η ζωή άλλαξε εντελώς μετά από τη διάγνωση ανεπάρκειας στη βιταμίνη Β12. «Ήμουν πάντα εξαιρετικά δραστήριος. Έπαιζα μπάσκετ, βόλεϊ, ποδόσφαιρο, έκανα άρση βαρών και λάτρευα το τρέξιμο», ανέφερε χαρακτηριστικά.
@b12beyou Listen to your symptoms! #neuropathy #b12deficiency #b12shot #b12injections #vitaminb12deficiency #vitaminb12 #vitaminb12benefits #vitaminb12injection #perniciousanemia #perniciousanaemia #peripheralneuropathy #nervedamage ♬ Paris – Else
Όμως, η δραστήρια ζωή του Marc ανατράπηκε όταν εμφανίστηκαν ξαφνικά τα πρώτα σημάδια προβλημάτων. «Ένα πρωί ξύπνησα νιώθοντας εξαιρετικά αδύναμο το δεξί μου πόδι. Ήταν το πιο περίεργο συναίσθημα που είχα βιώσει ποτέ. Ήμουν εντελώς μπερδεμένος», θυμάται και συνεχίζει:
«Λίγο αργότερα, είχα την ίδια αίσθηση αδυναμίας και στο αριστερό μου πόδι -όπως ακριβώς είχε γίνει και με το δεξί. Περιττό να πω ότι ήμουν τρομοκρατημένος».
Τα συμπτώματα όμως δεν σταμάτησαν εκεί, καθώς τελικά η αίσθηση αδυναμίας εξαπλώθηκε και στα χέρια, όπου ο Marc παρουσίασε επίμονες συσπάσεις.
«Είχα παράξενες αισθήσεις σε όλο μου το σώμα. Όταν είχα μυϊκές συσπάσεις, ήταν συνήθως γύρω από τη βάση του αντιβραχίου κοντά στον αγκώνα. Για μερικές μέρες, εμφανίζονταν και κάτω από το μάτι μου, κάτι που ήταν πραγματικά περίεργο», περιέγραψε.
Η κατάσταση του ασθενούς εξελίχθηκε σε περιφερική νευροπάθεια, επηρεάζοντας το νευρικό του σύστημα. «Τα συμπτώματά μου συνέχιζαν να επιδεινώνονται. Και αφού είδα 30 γιατρούς και δεν κατέληξα πουθενά, αποφάσισα να πάρω την κατάσταση στα χέρια μου», σημείωσε ο TikToker, ο οποίος πλέον δημοσιεύει μια σειρά βίντεο σχετικά με τη βιταμίνη Β12.
Πηγές: GB News, Mayo Clinic, Cleveland Clinic, TikTok,