Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο, υπεύθυνη για σχεδόν 18 εκατομμύρια θανάτους ετησίως. Εσείς γνωρίζετε ότι ένα σοβαρό πρόβλημα στην καρδιά, όπως η περιφερική αρτηριακή νόσος, μπορεί να παρουσιαστεί με ένα επώδυνο σημάδι στα πόδια;
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις περιλαμβάνουν καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, όπως εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο και καρδιακή ανεπάρκεια. Επομένως, το να εντοπίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια πριν είναι πολύ αργά θα μπορούσε να σώσει τη ζωή.
Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα, όπως ο πόνος στο στήθος. Ωστόσο, άλλα είναι λιγότερο γνωστά και προφανή. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς υγείας, ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια καρδιαγγειακής νόσου μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια.
Περιφερική αρτηριακή νόσος: Το επώδυνο σημάδι στα πόδια και άλλα συμπτώματα
Πιο συγκεκριμένα, αυτά τα συμπτώματα είναι ενδεικτικά σημάδια περιφερικής αρτηριακής νόσου, μια κοινής καρδιαγγειακής πάθησης, όπου η συσσώρευση λιπώδων εναποθέσεων στις αρτηρίες περιορίζει την παροχή αίματος στους μύες των ποδιών.
Η κλινική του Κλίβελαντ εξηγεί ότι ένα κάψιμο ή πόνος στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας ενώ ξεκουράζεστε μπορεί να είναι σημάδι περιφερικής αρτηριακής νόσου. Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί τη νύχτα όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πληγές στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών που δεν επουλώνονται, καθώς και να νιώθετε ότι το δέρμα των ποδιών σας είναι δροσερό στο άγγιγμα. Το πρώτο σημάδι όμως είναι συχνά πόνος, κράμπες ή ενόχληση στα πόδια ή τους γλουτούς σας που εμφανίζεται όταν είστε δραστήριοι.
Το Advanced Foot and Ankle Center στις ΗΠΑ προσθέτει ότι υπάρχουν κάποια άλλα σημάδια περιφερικής αρτηριακής νόσου που μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια. Αυτά περιλαμβάνουν αραίωση ή απουσία τριχοφυΐας στα πόδια και αλλαγές στα νύχια των ποδιών, όπως πάχυνση, αποχρωματισμός ή ευθραυστότητα.
Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε είναι:
- Μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια
- Αλλαγή του χρώματος του δέρματος στα πόδια σας, όπως το πιο χλωμό από το συνηθισμένο ή το μπλε -αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο να το δείτε σε καφέ και μαύρο δέρμα
- Λαμπερό δέρμα
- Στους άνδρες, στυτική δυσλειτουργία
- Οι μύες στα πόδια σας συρρικνώνονται
Ο βρετανικός οργανισμός υγείας NHS προειδοποιεί: «Τα συμπτώματα της περιφερικής αρτηριακής νόσου συχνά αναπτύσσονται αργά, με την πάροδο του χρόνου. Εάν τα συμπτώματά σας αναπτυχθούν γρήγορα ή επιδεινωθούν ξαφνικά, θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος που απαιτεί άμεση θεραπεία».
Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε έγκαιρα την περιφερική αρτηριακή νόσο
Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, λέει η κλινική του Κλίβελαντ. «Η έγκαιρη ανίχνευση της περιφερικής αρτηριακής νόσου είναι σημαντική, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε τις σωστές θεραπείες πριν η ασθένεια γίνει αρκετά σοβαρή ώστε να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό».
Σε ακραίες περιπτώσεις τα άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε ακρωτηριασμό, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο εάν αντιμετωπιστεί γρήγορα. Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης περιφερικής αρτηριακής νόσου, το NHS συνιστά:
- Τακτική άσκηση
- Αποχή από το κάπνισμα
- Υγιεινή διατροφή
- Απώλεια βάρους, εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
- Μετριασμός της κατανάλωσης αλκοόλ.