Εάν είστε γυναίκα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζετε ανισορροπίες στις ορμόνες σας. Τα στατιστικά στοιχεία, άλλωστε, δείχνουν ότι το 80% των γυναικών υποφέρουν από ορμονική ανισορροπία. Ποια είναι τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε;
«Ορισμένες γυναίκες ζουν με αυτές τις ανισορροπίες χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Στην πραγματικότητα, το 70% δεν γνωρίζει καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που μπορεί να έχουν εκδηλωθεί λόγω ορμονικών ανωμαλιών», σημειώνει η Christine Mullin στο Northwell Health.
Τα ορμονικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν με μια σειρά από συμπτώματα. Παρακάτω, ακολουθούν 7 προειδοποιητικά σημάδια ότι οι ορμόνες σας δεν βρίσκονται σε ισορροπία, σύμφωνα με τους ειδικούς.
7 σημάδια ότι οι ορμόνες σας δεν βρίσκονται σε ισορροπία
- Εξάψεις
- Δερματικά προβλήματα
- Προβλήματα υπογονιμότητας
- Αύξηση βάρους
- Αϋπνία
- Βαριές περίοδοι
- Χαμηλή λίμπιντο
1. Εξάψεις
Οι τυχαίες εξάψεις μπορεί να είναι σημάδι ορμονικής ανισορροπίας. «Βιώνετε τυχαίες εξάψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ξυπνάτε ιδρωμένοι; Αυτά τα συμπτώματα είναι ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι για την ορμονική ανισορροπία και οφείλονται κυρίως στην πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων», εξηγεί η Δρ. Mullin και προσθέτει:
«Αν και είναι σπάνιο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι σημάδι ωοθηκικής ανεπάρκειας. Μην αναβάλλετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα».
2. Δερματικά προβλήματα
Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο δέρμα σας. «Αν και η ακμή συνήθως εξαφανίζεται μόλις βγείτε από την εφηβεία, η ακμή των ενηλίκων προκύπτει όταν αλλάζει η ισορροπία μεταξύ των οιστρογόνων και των ανδρογόνων ορμονών», αναφέρει η Δρ. Alexandra Pellicena.
«Είναι ένα κοινό σημάδι του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Από την άλλη πλευρά, η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα, φαγούρα», συμπληρώνει.
3. Προβλήματα υπογονιμότητας
Οι δυσκολίες στη γονιμότητα μπορεί να συνδέεται με ορμονική ανισορροπία. «Οι ορμονικές ανισορροπίες είναι από τους κύριους λόγους για τη γυναικεία υπογονιμότητα. Οι ορμόνες δίνουν σήμα στις ωοθήκες πότε να απελευθερώσουν ένα ωάριο, οπότε αυτές όταν είναι σε χαμηλή ποσότητα, αυτή η αλυσίδα επικοινωνίας μπορεί να διαταραχθεί», εξηγεί η Δρ. Pellicena.
Δεν χάνετε κιλά; Αυτές οι 6 ορμόνες εμποδίζουν το αδυνάτισμα – Πώς να τις πάρετε με το μέρος σας!
4. Αύξηση βάρους
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους είναι άλλο ένα σημάδι πιθανής ορμονικής ανισορροπίας. «Η αύξηση βάρους ή η δυσκολία στην απώλεια βάρους είναι ένα από τα πολλά άβολα και απογοητευτικά συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας», σημειώνει η Δρ. Mullin.
«Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα ακόμα κι αν ασκούνται τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα και προσέχουν την πρόσληψη θερμίδων. Αυτό μπορεί να αποδοθεί σε καταπονημένα επινεφρίδια ή σε μια ανισορροπία που σχετίζεται με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών», προσθέτει.
5. Αϋπνία
Ορμονικά προβλήματα θα μπορούσαν να διαταράξουν τον ύπνο σας. «Αν έχει περάσει καιρός από τότε που κοιμάστε και ξυπνάτε ξεκούραστοι, αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές ανισορροπίες», τονίζει ο Δρ Chin Yue Kim Lisa μέσω του Mount Elizabeth Hospitals.
«Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μειωμένα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης που παράγεται από τις ωοθήκες μπορεί να είναι η αιτία της αϋπνίας. Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να οδηγήσουν σε άφθονη εφίδρωση και νυχτερινές εφιδρώσεις που εμποδίζουν μια καλή βραδινή ξεκούραση», εξηγεί.
6. Βαριές περίοδοι
Οι βαρείς εμμηνορροϊκοί κύκλοι μπορεί να είναι σημάδι ορμονικών προβλημάτων. «Οι ασυνήθιστα βαρείς εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι αρκετά κοινοί και συχνά γίνονται ο κανόνας για τις περισσότερες γυναίκες, αλλά εξακολουθούν να απαιτούν αξιολόγηση», προειδοποιεί η Δρ. Δρ Mullin.
«Οι βαριές περίοδοι μπορεί να οφείλονται σε ινομυώματα, καλοήθεις μάζες στη μήτρα που τροφοδοτούνται από οιστρογόνα. Αυτά μπορούν να ελεγχθούν μέσω ιατρικών και χειρουργικών θεραπειών», αναφέρει χαρακτηριστικά.
7. Χαμηλή λίμπιντο
Η χαμηλή ή καθόλου λίμπιντο μπορεί να είναι σημάδι ορμονικών προβλημάτων. «Αν και γενικά θεωρείται ως ανδρική ορμόνη, η τεστοστερόνη είναι επίσης παρούσα στις γυναίκες και όταν βρίσκεται εκτός ισορροπίας, η λίμπιντο σας μπορεί να είναι το “θύμα” της», λέει ο Δρ Pellicena.
«Η χαμηλή σεξουαλική ορμή είναι κοινή κατά την περιεμμηνόπαυση και την πρώιμη εμμηνόπαυση, καθώς το σώμα σας εγκαθίσταται στη νέα ορμονική του κατάσταση», εξηγεί καταλήγοντας.