Ένας δερματολόγος στο TikTok τονίζει πόσο σημαντικό μπορεί να είναι για την υγεία μας η διατήρηση ενός πεντακάθαρου μπάνιου και ενός συγκεκριμένου σημείου στο ντους που αποτελεί εστία μικροβίων.
Στο viral βίντεο του TikTok που συγκέντρωσε 5,5 εκατομμύρια προβολές, ο δερματολόγος Δρ Σκοτ Γουόλτερ αποκάλυψε ότι είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζουμε ένα συγκεκριμένο αξεσουάρ στο ντους προκειμένου να προστατεύσουμε το δέρμα και τους πνεύμονές μας.
Ο Δρ Σκοτ Γουόλτερ αποκάλυψε γιατί πρέπει να καθαρίζουμε το ακουστικό του ντους: «Το έμαθα αυτό σε ένα συνέδριο δερματολογίας φέτος και να γιατί: βιοφίλμ» λέει στο βίντεό του.
Στο κλιπ των 45 δευτερολέπτων, ο Walter περιέγραψε το βιοφίλμ ως «βακτηριακές αποικίες, μοιάζουν περισσότερο με φρούριο, επειδή είναι αδιαπέραστα και ζουν μέσα στο ακουστικό του τηλεφώνου του ντους μας, σύμφωνα με μελέτες».
ΠΟΥ: Κίνδυνος για την ανθρωπότητα τα ανθεκτικά μικρόβια
@denverskindoc #stitch with @sidneyraz I had never known this until this year! Do you clean your shower head?! 🚿 #showerhead #biofilm #todayilearned #iwishiknew #showerheadclean #dermatology #seborrheicdermatitis #bacteria #opportunisticinfection
Τι είναι το βιοφίλμ;
Τα βιοφίλμ είναι μια συσσωρευμένη βιομάζα βακτηρίων και εξωκυτταρικού υλικού που είναι σφιχτά προσκολλημένο σε μια επιφάνεια και δεν μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα. Είναι δύσκολο να αφαιρεθεί και αρχίζει να δημιουργείται μέσα σε λίγα λεπτά.
Ο σχηματισμός βιοφφιλμ αρχίζει όταν ένα στρώμα οργανικού υλικού εναποτίθεται στην επιφάνεια. Οι μικροοργανισμοί δημιουργούν αποικίες οι οποίες προσκολλώνται δημιουργώντας ένα στρώμα πάνω από αυτήν, σύμφωνα με το περιοδικό Emerging Infectious Diseases.
Τι προκαλούν τα βιοφίλμ στον οργανισμό μας
Τα βακτηριακά βιοφίλμ μπορεί να προκαλέσουν δερματικές παθήσεις και αναπνευστικά προβλήματα, που συχνά αναπτύσσονται σε περιοχές που δεν καθαρίζονται.
Όσοι έχουν ευάλωτο ανοσοποιητικό, όπως οι καπνιστές ή εκείνοι με πνευμονικές παθήσεις, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα βακτήρια που παραμένουν στο ντους τους θα επιδεινώσουν την κατάστασή τους, προσθέτει ο Walter.
«Όταν κάνετε ντους, αυτά τα μικρόβια, τα βακτήρια και οι μύκητες γίνονται αεροζόλ και μετατρέπονται σε ένα λεπτό σπρέι», συνεχίζει ο δερματολόγος. «Αυτά μπορούν να εισχωρήσουν στους πνεύμονές σας, να επηρεάσουν το δέρμα σας και οποιοδήποτε σημείο στο σώμα σας».
Ο Walter στο TikTok ανάφερε μία λίστα με τα βακτήρια και ποια όργανα του σώματος προσβάλουν, τα οποία «μπορούν να συνδεθούν με δερματικές ασθένειες και άλλες παθήσεις», είπε: «Malassezia: Τριχωτό της κεφαλής. Acanthamoeba: Όραση. Pseudomonas: Αυτιά. M. avium: Έντερο, Lehoonella/Mycobacterium: Πνεύμονες, Θυλακίτιδα και μετεγχειρητική λοίμωξη.»
Ένα άλλο βακτήριο που βρίσκεται στο ακουστικό του ντους είναι τα μυκοβακτήρια, ένας επιβλαβής οργανισμός που συνδέεται με έναν τύπο πνευμονικής λοίμωξης που είναι γνωστή ως μη φυματιώδης μυκοβακτηριακή πνευμονία, σύμφωνα με το Medline Plus.
Τι είναι οι χλωραμίνες και πόσο κινδυνεύουν τα μάτια μας από την πισίνα
Μελέτη από την Αμερικανική Εταιρεία Μικροβιολογίας βρήκε βακτήρια «στα ακουστικά του ντους και την εισπνοή μυκοβακτηρίων κατά το ντους». Αν και τα βακτήρια φαίνονται πιο κοινά στα μεταλλικά ακουστικά του ντους σε σύγκριση με τα πλαστικά, ο Walter αποκάλυψε μια λύση καθαρισμού που μπορεί να εξαλείψει τα βακτήρια.
Πώς να καθαρίσετε το ακουστικό του ντους
Ο δερματολόγος έδειξε στους followers του πώς να καθαρίζουν τα ακουστικά του ντους τους με λευκό ξύδι χρησιμοποιώντας δύο μεθόδους:
1) Βυθίστε το ακουστικό του ντους σε ένα μπολ με λευκό ξύδι και αφήστε το να μουλιάσει για τέσσερις ώρες ή όλη τη νύχτα.
2) Τυλίξτε το ακουστικό του ντους σε μια πλαστική σακούλα γεμάτη με λευκό ξύδι και δέστε ένα λαστιχάκι γύρω του.
Το ακουστικό του ντους πρέπει να καθαρίζεται τουλάχιστον μία φορά το μήνα, κάτι που δεν κάνει ο μέσος άνθρωπος.