Μπορεί τα μάτια σας να αποκαλύπτουν σημάδια ενός μικρού εγκεφαλικού επεισοδίου; Ορισμένα οπτικά συμπτώματα, όπως ξαφνική θόλωση ή απώλεια όρασης, μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Η έγκαιρη αναγνώριση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου σας.
Εγκεφαλικό: Τα 3 συμπτώματα που προειδοποιούν μια εβδομάδα πριν εκδηλωθεί
Μίνι εγκεφαλικό: Τι είναι και τι να προσέξετε
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, η παροδική ισχαιμική προσβολή (TIA) είναι ένα προσωρινό επεισόδιο που μοιάζει με εγκεφαλικό, προκαλούμενο από διακοπή της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα, όπως αδυναμία, μούδιασμα ή δυσκολία στην ομιλία, διαρκούν λίγα λεπτά έως ώρες χωρίς μόνιμη βλάβη. Η παροδική ισχαιμική προσβολή είναι προειδοποιητικό σημάδι για μελλοντικό εγκεφαλικό και απαιτεί άμεση ιατρική αξιολόγηση. Οι αιτίες περιλαμβάνουν θρόμβους ή στένωση αρτηριών.
Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων που έχουν υποστεί παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν ισχαιμικό εγκεφαλικό εντός πέντε ετών, με τις πρώτες δύο εβδομάδες να είναι οι πιο κρίσιμες. Επιπλέον, τα περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια (περίπου 75%) είναι ισχαιμικής προέλευσης, ενώ το υπόλοιπο ποσοστό σχετίζεται με ενδοεγκεφαλική αιμορραγία.
Ουσιαστικά, ένα μίνι εγκεφαλικό είναι το ίδιο με ένα κανονικό εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά τα συμπτώματά του είναι βραχύβια.
Τα μικρά εγκεφαλικά μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων αυτών που επηρεάζουν τα μάτια, όπως επισημαίνει η εφημερίδα Liverpool ECHO.
Εγκεφαλικό: Ο κανόνας Χ.Ο.Π.Α. που μπορεί να σώσει τη ζωή σας – Θεραπευτικές λύσεις
Συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου
Στις αγγλόφωνες χώρες, μια διαδεδομένη εκστρατεία ενημέρωσης βασίζεται στη λέξη FAST (Face, Arms, Speech, Time), η οποία έχει προσαρμοστεί και στα ελληνικά ως Χ.Ο.Π.Α. (Χέρι, Ομιλία, Πρόσωπο, Ασθενοφόρο). Ο απλός αυτός κανόνας βοηθά στην έγκαιρη αναγνώριση των βασικών συμπτωμάτων:
Face (Πρόσωπο) – Η μία πλευρά του προσώπου μπορεί να έχει πέσει, καθιστώντας δύσκολο το χαμόγελο. Το στόμα ή το μάτι μπορεί επίσης να έχουν πέσει.
Arms (Χέρια) – Το άτομο μπορεί να δυσκολεύεται να σηκώσει και να κρατήσει και τα δύο χέρια, λόγω αδυναμίας ή μουδιάσματος στο ένα χέρι.
Speech (Ομιλία) – Η ομιλία μπορεί να είναι ασυνάρτητη ή ακατάληπτη, ή το άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να μιλήσει, αν και φαίνεται ξύπνιο. Μπορεί επίσης να δυσκολεύεται να κατανοήσει τι του λέτε.
Time (Χρόνος) – Αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια ή συμπτώματα, είναι κρίσιμο να καλέσετε το 166 αμέσως.
«Ένα απλό φτάρνισμα μου προκάλεσε εγκεφαλικό» – Πότε μπορεί να συμβεί αυτό που έπαθε ο 35χρονος
Τα συμπτώματα που δείχνουν αν έχετε περάσει μίνι εγκεφαλικό
Ο Σύλλογος Εγκεφαλικών αναφέρει επίσης ότι η θολή όραση ή απώλεια όρασης στο ένα ή και στα δύο μάτια μπορεί να υποδηλώνει μίνι εγκεφαλικό, και απαριθμεί και άλλα συμπτώματα, όπως:
- Ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, χεριών ή πελμάτων
- Δυσκολία στη διατύπωση λέξεων ή στο σχηματισμό σαφών προτάσεων
- Ξαφνική απώλεια μνήμης ή σύγχυση, ζάλη ή ξαφνική πτώση
- Ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος
Είναι αδύνατο να διακρίνετε εάν πρόκειται για μίνι ή για κανονικό εγκεφαλικό επεισόδιο όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται αρχικά. Αν εσείς ή κάποιο άλλο άτομο εμφανίσει οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια εγκεφαλικού, είναι απαραίτητο να καλέσετε αμέσως το 166.
Αν πιστεύετε ότι έχετε πάθει στο παρελθόν και δεν έχετε αναζητήσει ακόμη ιατρική φροντίδα, είναι κρίσιμο να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας.
Ελαφρύ εγκεφαλικό: 5 χαρακτηριστικά συμπτώματα που περνούν απαρατήρητα
Παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό
Συμπεριφορές που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και είναι συνήθως πιο εύκολα ελεγχόμενες μπορεί να γίνουν επικίνδυνες εάν αγνοηθούν παράγοντες που είναι γνωστοί για την αύξηση του κινδύνου εγκεφαλικού. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:
- Κακή διατροφή
- Κάπνισμα
- Καθιστική ζωή
- Υπερβολικό βάρος
- Κακός ύπνος
- Υψηλή χοληστερόλη
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Υψηλό σάκχαρο στο αίμα
Εγκεφαλικό: Η απλή νυχτερινή συνήθεια που μειώνει κατά 44% τον κίνδυνο
Για την αντιμετώπιση αυτών των κινδύνων, οι νέες κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν:
- Να υιοθετήσετε μια μεσογειακή διατροφή, που αποτελείται κυρίως από φρούτα, λαχανικά, φασόλια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως και ελαιόλαδο και ελάχιστες ποσότητες γαλακτοκομικών, αυγών, ψαριών και πουλερικών -ακόμα και αν δεν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου
- Να κάνετε τουλάχιστον 150 λεπτά εβδομαδιαίως μέτριας έντασης αερόβια δραστηριότητα ή 75 λεπτά εβδομαδιαία έντονη αερόβια δραστηριότητα -ή συνδυασμό και των δύο- κατανεμημένη όλη την εβδομάδα
- Να κοιμάστε αρκετά
- Να απέχετε/διακόψετε το κάπνισμα
- Να παρακολουθείτε την χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να τα διατηρείτε σε υγιή όρια.