Για να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας, πρέπει να είστε σε θέση να την αξιολογήσετε. Αυτή είναι η ιδέα που οδήγησε μια ερευνητική ομάδα της Mayo Clinic να αναπτύξει ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης (AI), το οποίο βαθμολογεί το πόσο υγιές είναι το μικροβίωμα του εντέρου. Τα αποτελέσματα της εργασίας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Nature.
Πιο αναλυτικά, οι ερευνητές της Mayo Clinic ανέπτυξαν ένα εργαλείο που βαθμολογεί την υγεία του μικροβιώματος του εντέρου, δηλαδή τη συλλογή βακτηρίων, μυκήτων, ιών και άλλων μορφών μικροσκοπικής ζωής που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα.
«Για πολύ καιρό, πολλοί άνθρωποι πίστευαν ότι αυτά τα βακτήρια απλώς βρίσκονται εκεί», δήλωσε ο Jaeyun Sung. «Αλλά η πρόσφατη επιστήμη έχει σχεδόν αποδείξει ότι έχουν αντίκτυπο και ελέγχουν πολλές πτυχές της φυσιολογίας μας -την όρεξη, το ανοσοποιητικό σύστημα, τον μεταβολισμό, τον τρόπο ρύθμισης της ενέργειας, τον τρόπο με τον οποίο ρυθμίζουμε τη διάθεση».
Πώς λειτουργεί το εργαλείο που αξιολογεί το μικροβίωμα του εντέρου
Για να κατανοήσουν καλύτερα το μικροβίωμα του εντέρου και τους δεσμούς του με την υγεία των ανθρώπων, ο Δρ. Sung, υπολογιστικός βιολόγος στο Mayo Clinic Center for Individualized Medicine’s Microbiomics Program, και οι συνάδελφοί του ανέπτυξαν το Gut Microbiome Wellness Index 2, ένα νέο και βελτιωμένο εργαλείο για την αξιολόγηση της υγείας του εντέρου.
«Η βασική ερώτηση που απευθύνει η ερευνητική μου ομάδα είναι: “Πώς βελτιστοποιούμε την υγεία;”. Τώρα, ο μόνος τρόπος για να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας είναι να μπορείτε να την αξιολογήσετε», δήλωσε ο Δρ. Sung.
Το εργαλείο λειτουργεί αναλύοντας το γενετικό υλικό των μικροοργανισμών στο πεπτικό σύστημα. Για να πάρουν αυτό το υλικό, οι επιιστήμονες «περνούν» ένα δείγμα κοπράνων μέσω ενός γονιδιωματικού sequencer. Στη συνέχεια, το εργαλείο χρησιμοποιεί έναν μαθηματικό τύπο για να παράσχει μια βαθμολογία πάνω σε αυτές τις γενετικές πληροφορίες.
Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε για υγιές έντερο, σύμφωνα με διαιτολόγο
Οι ερευνητές δημιούργησαν το εργαλείο χρησιμοποιώντας πληροφορίες για το μικροβίωμα του εντέρου από περισσότερα από 8.000 άτομα, εκ των οποίων τα 5.547 τα δείγματα προέρχονταν από υγιή (μη άρρωστα) άτομα, ενώ τα υπόλοιπα προέρχονταν από ασθενείς με διαγνωσμένη νόσο όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο διαβήτης τύπου 2.
«Πήραμε όλες τις γενετικές πληροφορίες, τις αξιολογήσαμε μέσω ενός αλγόριθμου μηχανικής μάθησης χρησιμοποιώντας τα πιο πρόσφατα εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης, και αναπτύξαμε έναν μαθηματικό τύπο», εξήγησε ο Δρ. Sung.
Η βαθμολογία του εργαλείου που δείχνει πόσο υγιές είναι το μικροβίωμα του εντέρου
Αυτή η φόρμουλα βαθμολογεί το μικροβίωμα κάποιου σε μια κλίμακα από -6 έως 6, με το 6 να υποδηλώνει ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου. Αντίστοιχα, μια χαμηλότερη βαθμολογία στο εργαλείο μικροβιώματος του εντέρου θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι ένα άτομο κινδυνεύει να αναπτύξει μια ασθένεια.
Έντερο: Οι 5 τρόποι για να λειτουργεί ρολόι που προτείνει ο διαιτολόγος
«Προσπαθούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους που είναι υγιείς τώρα, αλλά θέλουν να βρουν τρόπους να βελτιστοποιήσουν την υγεία τους μέσω του μικροβιώματος του εντέρου. Μπορούμε πραγματικά να εντοπίσουμε κάτι για την υγεία σας μέσω του μικροβιώματος του εντέρου προτού εμφανιστούν συμπτώματα και να σας βοηθήσουμε κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής», εξήγησε ο επιστήμονας.
Τόνισε, επίσης, ότι το εργαλείο -το οποίο θα υποβληθεί σε συνεχείς δοκιμές και τελειοποίηση- θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί στην έρευνα για το μικροβίωμα του εντέρου. Στο άρθρο του Nature, ο επιστήμονας και οι συνεργάτες του εφάρμοσαν το εργαλείο σε δεδομένα από τέσσερις άλλες μελέτες.
Μια μελέτη αξιολόγησε πώς άλλαζε το μικροβίωμα του εντέρου των ανθρώπων ενώ ακολουθούσαν μια συγκεκριμένη δίαιτα για μια εβδομάδα. Η μια ομάδα ακολουθούσε δίαιτα vegan, μια άλλη ομάδα μια κρεατοφαγική διατροφή και η τρίτη ομάδα δίαιτα σε σκόνη χωρίς φυτικές ίνες.
Έντερο: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για υγιές μικροβίωμα σύμφωνα με ειδικό
Σύμφωνα με τον Δρ. Sung, οι βαθμολογίες υγείας του εντέρου των ομάδων κρεατοφαγίας και vegan παρέμειναν σταθερές κατά τη διάρκεια της μελέτης, αλλά για την ομάδα χωρίς φυτικές ίνες, «αυτή η βαθμολογία μικροβιακής ευεξίας έπεσε σε όλους τους συμμετέχοντες, ήδη από τη δεύτερη μέρα».
Και ενώ το Gut Microbiome Wellness Index 2 είναι πιθανόν αρκετά χρόνια μακριά από την έγκριση του FDA για κλινική χρήση, ο επιστήμονες εκτιμά ότι, σε λίγα χρόνια, το τεστ μπορεί να είναι διαθέσιμο για ασθενείς της Mayo Clinic που θέλουν αυτές τις πληροφορίες για τον εαυτό τους.