Θέλετε να μάθετε πώς να έχετε καλύτερη υγεία και μακροζωία; Σύμφωνα με μελέτη, υπάρχει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό στο πρόσωπο που μπορεί να αποκαλύψει σημαντικά στοιχεία για τη φυσική σας κατάσταση και τις πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο. Δείτε τι λένε οι ειδικοί και πώς να το ερμηνεύσετε.
Μακροζωία: Το Νο1 γλυκό επιδόρπιο που χαρίζει χρόνια ζωής – Πώς θα το φτιάξετε
Το πρόσωπο σας συνδέεται με τη μακροζωία
Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού Aging Research, εμπειρίες όπως η εκπαίδευση και οι οικονομικές συνθήκες κατά την παιδική ηλικία, καθώς και συμπεριφορές όπως η άσκηση, οι διατροφικές συνήθειες, η διαχείριση του στρες και η κοινωνική υποστήριξη, παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό της διάρκειας και της ποιότητας ζωής σε πολύ μεγάλη ηλικία.
Τώρα οι επιστήμονες έρχονται να προσθέσουν έναν ακόμη παράγοντα μακροζωίας που κρύβεται στο πρόσωπο μας.
Μπορεί να έχετε ένα χαμόγελο αξίας εκατομμυρίων, αλλά οι ερευνητές λένε ότι αυτό το χαμόγελο θα μπορούσε επίσης να σχετίζεται με μια άλλη σημαντική παράμετρο: τον αριθμό των χρόνων που μπορεί να ζήσετε.
Δεδομένου ότι το προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως έχει αυξηθεί στα 73,5 έτη τα τελευταία χρόνια, επτά ερευνητές στην Κίνα επικεντρώθηκαν σε αυτό που προτείνει η πρόσφατη έρευνα ως πιθανό δείκτη μακροζωίας: τα δόντια.
Το τεστ του ενός λεπτού που δείχνει αν κινδυνεύετε από πρόωρο θάνατο – Πώς να το κάνετε στο σπίτι
Πώς ο αριθμός των δοντιών μπορεί να μας βοηθήσει να φτάσουμε τα 100
Η μελέτη που μόλις δημοσιεύτηκε εντόπισε μια πιθανή σύνδεση μεταξύ της οδοντικής ατονίας (γνωστής και ως απώλεια όλων των δοντιών) και της μακροζωίας, συγκεκριμένα, της πιθανότητας να φτάσει κανείς την ηλικία των 100 ετών.
Αναφέροντας παλαιότερα δεδομένα, οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι στοματικές παθήσεις επηρεάζουν πάνω από 3,5 δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ενώ η στοματική υγεία αποτελεί «υποκατάστατο της συνολικής υγείας». Η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε δεδομένα από την Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey για να διερευνήσει περαιτέρω αυτή τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος, με στόχο την παροχή συστάσεων που μεγιστοποιούν το προσδόκιμο ζωής.
Συνολικά, 4.239 συμμετέχοντες περιλήφθηκαν στη μελέτη, όλοι ηλικίας μεταξύ 80 και 100 ετών. Από εκεί, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δύο κύριες κατηγορίες για να τους διαχωρίσουν:
- 1.470 χαρακτηρίστηκαν ως άτομα με οδοντική ατονία (συμμετέχοντες με «πλήρη απώλεια» δοντιών)
- 2.769 χαρακτηρίστηκαν ως άτομα χωρίς οδοντική ατονία (συμμετέχοντες με τουλάχιστον ένα δόντι)
Από τα 4.239 άτομα, το 14,3% (607 άτομα) έφτασαν την ηλικία των 100 ετών. Μέσα σε αυτή την ομάδα των 607, μόνο το 43,5% (264 άτομα) θεωρήθηκαν ότι είχαν οδοντική ατονία.
«Το μυστικό για τη μακροζωία μου είναι μόνο τρεις λέξεις» – Τι συμβουλεύει μια 104χρονη
Τι ανακάλυψαν για πρώτη φορά οι επιστήμονες
Όταν η ομάδα περιόρισε τα αποτελέσματα ώστε να περιλαμβάνουν μόνο άτομα που είχαν παρακολουθηθεί για τουλάχιστον δύο χρόνια, τα ευρήματα έγιναν ακόμη πιο εντυπωσιακά: Από 2.310 συμμετέχοντες, η πιθανότητα να γίνουν αιωνόβιοι μειώθηκε στο 17,7% για τα άτομα με οδοντική ατονία, ενώ η πιθανότητα αυξήθηκε στο 82,3% για τα άτομα με τουλάχιστον ένα φυσικό δόντι.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι «για πρώτη φορά, η επίδραση της οδοντικής ατονίας στην πιθανότητα να γίνει κάποιος αιωνόβιος» αποδείχθηκε, δηλαδή ότι «η παρουσία φυσικών δοντιών συνδέθηκε με αυξημένη πιθανότητα» να φτάσει κανείς στην ηλικία των 100 ετών.
«Είμαι ειδικός στη μακροζωία – Όσοι ζουν μέχρι τα 100 απολαμβάνουν αυτά τα τρία ποτά»
Η κοινή λογική ενθαρρύνει το αποτέλεσμα της έρευνας
Αν και η ομάδα σημείωσε ορισμένους πιθανούς περιορισμούς στη μελέτη τους, συγκεκριμένα ότι οι συμπεριφορές τρόπου ζωής και οι ιατρικές καταστάσεις δηλώθηκαν από τους ίδιους τους συμμετέχοντες, τα ευρήματά τους ενδέχεται να έχουν λογική βάση. Η στοματική υγεία σχετίζεται με την πρόσβαση σε υγιεινές συνήθειες, όπως η σωστή διατροφή, η αποχή από το κάπνισμα και η διατήρηση καλής υγιεινής.
Άλλες πρόσφατες έρευνες έχουν συνδέσει την κακή στοματική υγιεινή με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και πιθανό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Πόσο πιθανό είναι να ζήσετε έως τα 100; Ποιοι είναι οι 2 παράγοντες που καθορίζουν την μακροζωία
Αυτό αποτελεί έναν ακόμη λόγο για να διατηρείτε τακτικά ραντεβού με τον οδοντίατρό σας, να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, το οποίο, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου.