Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά στη σωστή λειτουργία των νεύρων, των μυών και του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Μπορείτε να το βρείτε σε τροφές όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηροί καρποί και σπόροι. Είναι επίσης συστατικό σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής και φάρμακα όπως αντιόξινα και καθαρτικά.
Παρά τα οφέλη του, το μαγνήσιο μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων. Αυτές οι αλληλεπιδράσεις μπορεί να επηρεάσουν το πόσο καλά το σώμα σας απορροφά ή επεξεργάζεται τα φάρμακα, οδηγώντας σε μειωμένη αποτελεσματικότητα ή πιθανές παρενέργειες.
Γιατί όλοι παίρνουν ξαφνικά μαγνήσιο – Η αλήθεια για το αν είναι καλό για την υγεία σας
Ποια φάρμακα να προσέξετε όταν παίρνετε μαγνήσιο
- Μερικά αντιβιοτικά
- Διφωσφονικά
- Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
- Ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη
- Διγοξίνη
- Διουρητικά
- Πενικιλλαμίνη
- Αναστολείς αντλίας πρωτονίων
- Θυρεοειδική φαρμακευτική αγωγή
- Γκαμπαπεντίνη
1. Μερικά αντιβιοτικά
Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων. Αλλά όταν λαμβάνονται με μαγνήσιο, μπορούν να συνδεθούν μαζί στο στομάχι σας, καθιστώντας δυσκολότερο για το σώμα σας να απορροφήσει σωστά το αντιβιοτικό. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το αντιβιοτικό σας δεν θα λειτουργήσει τόσο καλά για τη θεραπεία της λοίμωξης σας.
Αυτή η αλληλεπίδραση δεν συμβαίνει με όλα τα αντιβιοτικά, αλλά ορισμένα θα χρειαστεί να τα πάρετε με λίγες ώρες διαφορά για να αποτρέψετε προβλήματα. Τα αντιβιοτικά που αλληλεπιδρούν με το μαγνήσιο περιλαμβάνουν τετρακυκλίνες, όπως η βιμπραμυκίνη (δοξυκυκλίνη) και η μινοκίνη (μινοκυκλίνη), καθώς και φθοροκινολόνες όπως η σιπροφλοξασίνη και η λεβακινίνη (λεβοφλοξασίνη).
2. Διφωσφονικά
Τα διφωσφονικά φάρμακα βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και στη μείωση του κινδύνου καταγμάτων σε άτομα με οστεοπόρωση. Ωστόσο, τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να επηρεάσουν το πόσο καλά απορροφά το σώμα σας αυτά τα φάρμακα, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά.
3. Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
Τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ανήκουν σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς διαύλων ασβεστίου. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρτασης) και των καρδιακών παθήσεων. Λειτουργούν χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία σας.
Το μαγνήσιο μπορεί να λειτουργήσει σαν φυσικός αναστολέας διαύλων ασβεστίου και δυνητικά να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση. Αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί ως όφελος σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά για μερικούς ανθρώπους, η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου μαζί με αυτά τα φάρμακα θα μπορούσε να προκαλέσει μεγάλη πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Μαγνήσιο: Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε συμπληρώματα- Η δυσάρεστη παρενέργεια
Ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει να παρακολουθείτε στενά την αρτηριακή σας πίεση εάν παίρνετε συμπληρώματα μαγνησίου ή φάρμακα. Εναλλακτικά, μπορεί να προσαρμόσει την φαρμακευτικής σας θεραπεία για να αποτρέψει την υπερβολική πτώση της αρτηριακής σας πίεσης.
4. Ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη
Οι σουλφονυλουρίες είναι μια κατηγορία φαρμάκων για τον διαβήτη που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το μαγνήσιο μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση των σουλφονυλουριών, μεγεθύνοντας πιθανώς τα αποτελέσματά τους. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία).
Επίσης, η ινσουλίνη και άλλα φάρμακα για τον διαβήτη που μιμούνται την ινσουλίνη (συμπεριλαμβανομένων των σουλφονυλουριών) μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται το μαγνήσιο. Η ινσουλίνη μπορεί να απομακρύνει το μαγνήσιο από τα κύτταρα σας, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε χαμηλά επίπεδα μαγνησίου σε άτομα με διαβήτη.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η απώλεια μαγνησίου μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τον διαβήτη, όπως καρδιακά προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διατηρείτε τα επίπεδα μαγνησίου, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη ή σουλφονυλουρίες.
5. Διγοξίνη
Η διγοξίνη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας, αλλά μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του μαγνησίου. Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να επιδεινώσουν τα καρδιακά προβλήματα, ειδικά εάν οδηγεί επίσης σε χαμηλό κάλιο.
6. Διουρητικά
Τα διουρητικά, που μερικές φορές ονομάζονται «χάπια νερού», χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν το σώμα σας να απαλλαγεί από το υπερβολικό υγρό. Ορισμένα διουρητικά, συμπεριλαμβανομένης της υδροχλωροθειαζίδης, μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση μαγνησίου μέσω των ούρων.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες, κόπωση ή ακόμα και προβλήματα στον καρδιακό ρυθμό. Από την άλλη πλευρά, τα καλιοσυντηρητικά διουρητικά αναγκάζουν το σώμα σας να συγκρατεί μέταλλα όπως το κάλιο και το μαγνήσιο.
7. Πενικιλλαμίνη
Η πενικιλλαμίνη χρησιμοποιείται για τη διαχείριση καταστάσεων όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα. Ωστόσο, μέταλλα όπως το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος μπορούν να μειώσουν το πόσο καλά απορροφά το σώμα σας την πενικιλλαμίνη.
Μαγνήσιο το πρωί ή το βράδυ; Τι ώρα πρέπει να το παίρνετε σύμφωνα με ειδικό
Αυτό μπορεί να κάνει το φάρμακο λιγότερο αποτελεσματικό. Εάν το σώμα σας δεν απορροφά αρκετή πενικιλλαμίνη, μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα, όπως πόνο στις αρθρώσεις ή κόπωση, να επιδεινώνονται.
Για να αποφευχθεί αυτή η αλληλεπίδραση, ο γιατρός πιθανότατα θα συστήσει τη λήψη προϊόντων μαγνησίου ή ψευδαργύρου τουλάχιστον εν τη λήψη πενικιλλαμίνης. Εάν παίρνετε επίσης ένα συμπλήρωμα σιδήρου, πιθανότατα θα σας συμβουλέψουν να το απομακρύνετε δύο ώρες από την πενικιλλαμίνη.
8. Αναστολείς αντλίας πρωτονίων
Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων είναι μια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του γαστρικού οξέος και τη θεραπεία καταστάσεων όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τα έλκη στομάχου. Η μακροχρόνια χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα μαγνησίου.
Το σώμα σας χρειάζεται το οξύ του στομάχου για να απορροφήσει σωστά θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο, αλλά οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων μειώνουν την απελευθέρωση του οξέος του στομάχου. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια μαγνησίου, μυϊκές κράμπες, κόπωση ή πιο σοβαρά προβλήματα όπως ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς.
9. Θυρεοειδική φαρμακευτική αγωγή
Τα φάρμακα του θυρεοειδούς χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του υπολειτουργικού θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός). Αυτά τα φάρμακα χρειάζονται ένα όξινο περιβάλλον για να απορροφηθούν σωστά από το σώμα. Ωστόσο, τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που περιέχουν μαγνήσιο μπορούν να μειώσουν το οξύ του στομάχου, καθιστώντας το φάρμακο για τον θυρεοειδή λιγότερο αποτελεσματικό.
10. Γκαμπαπεντίνη
Η γκαμπαπεντίνη συνήθως συνταγογραφείται για τη διαχείριση του νευρικού πόνου και ορισμένων τύπων κρίσεων. Ωστόσο, το μαγνήσιο μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά τη γκαμπαπεντίνη, καθιστώντας την λιγότερο αποτελεσματική.
Για να αποφευχθεί αυτή η αλληλεπίδραση, συνήθως συνιστάται η λήψη γκαμπαπεντίνης τουλάχιστον δύο ώρες μετά από οποιαδήποτε συμπληρώματα ή αντιόξινα που περιέχουν μαγνήσιο. Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι το φάρμακο λειτουργεί όπως προβλέπεται.
Σε κάθε περίπτωση, αν λαμβάνετε κάποιο από τα παραπάνω φάρμακα και συμπληρώματα μαγνησίου, καλό είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.