Αυτό το εξουθενωτικό σύμπτωμα που «δεν υποχωρεί» ακόμα και με ύπνο ή ξεκούραση θα μπορούσε να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για καρκίνο.
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν προειδοποιήσει για ένα «πολύ κοινό» σύμπτωμα καρκίνου που μπορεί να εμφανιστεί όταν ξυπνάτε το πρωί και να διαρκεί όλη μέρα. Παρόλο που επηρεάζει το 65% των ασθενών με καρκίνο, είναι πιθανό να αγνοηθεί ή να εκληφθεί ως κάτι άλλο, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα επικίνδυνο.
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο κουρασμένοι το πρωί. Ακόμα κι αν έχετε ξεκουραστεί καλά, μπορεί να ξυπνήσετε νιώθοντας ότι χρειάζεστε λίγο περισσότερο ύπνο πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Επίσης, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε κουρασμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, όταν το κρύο και η μειωμένη ηλιοφάνεια συμβάλλουν σε αισθήματα νωθρότητας.
Πότε η συνεχής κούραση μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου;
Ωστόσο, η συνεχής, εξαντλητική κούραση θα μπορούσε να σηματοδοτεί κάτι πολύ πιο σοβαρό. Σύμφωνα με τον οργανισμό «Cancer Research UK», η κούραση που «δεν υποχωρεί» ακόμα και με ύπνο ή ξεκούραση είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου.
Αυτό μπορεί να οφείλεται τόσο στον ίδιο τον καρκίνο όσο και στη θεραπεία του, αφήνοντας τους ασθενείς να αισθάνονται «πολύ κουρασμένοι, εξαντλημένοι και χωρίς ενέργεια».
«Η κούραση που σχετίζεται με τον καρκίνο μπορεί να σας επηρεάσει σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Η διάρκειά της, η έντασή της και η συχνότητα εμφάνισης διαφέρουν από άτομο σε άτομο», εξηγεί η φιλανθρωπική οργάνωση.
Πώς εκδηλώνεται η έντονη κούραση;
Εάν έχετε κούραση που σχετίζεται με τον καρκίνο, μπορεί να αντιμετωπίσετε:
- Έλλειψη ενέργειας – μπορεί να θέλετε να μείνετε στο κρεβάτι όλη μέρα
- Ανάγκη για ξεκούραση ακόμα και μετά από λίγη ή καθόλου δραστηριότητα
- Αίσθηση ότι δεν μπορείτε να κάνετε πολλά
- Προβλήματα ύπνου, όπως αδυναμία ύπνου ή διαταραγμένο ύπνο
- Δυσκολία να σηκωθείτε το πρωί
- Αισθήματα άγχους, λύπης ή κατάθλιψης
- Πόνο στους μύες – μπορεί να δυσκολεύεστε να ανεβείτε σκάλες ή να περπατήσετε μικρές αποστάσεις
- Αίσθηση δύσπνοιας μετά από μικρές εργασίες, όπως το ντους ή το στρώσιμο του κρεβατιού
- Δυσκολία συγκέντρωσης, ακόμα και απλά παρακολουθώντας τηλεόραση ή μιλώντας με έναν φίλο
- Δυσκολία στη σκέψη ή στη λήψη αποφάσεων
- Απώλεια ενδιαφέροντος για το σεξ
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνετε
- Αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό σας και τους άλλους.
Οι 10 κοινές τροφές που προκαλούν καρκίνο – Πώς θα προστατευθούμε
Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να κάνει την καθημερινή ζωή εξαιρετικά δύσκολη. Ο οργανισμός «Cancer Research UK» συνεχίζει:
«Η κούραση μπορεί να είναι πολύ απογοητευτική. Εσείς και οι συγγενείς σας μπορεί να υποτιμάτε πόσο πολύ μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή.
«Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει δύσκολη και μπορεί να μην έχετε την ενέργεια να μαγειρέψετε, να καθαρίσετε, να πλυθείτε ή να πάτε για ψώνια. Μπορεί να μην αισθάνεστε ούτε καν τη διάθεση για μια συνομιλία. Πράγματα που κάποτε σας φαίνονταν εύκολα μπορεί να φαίνονται τώρα σαν σκληρή δουλειά».
Ο οργανισμός προειδοποιεί ότι μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε την εργασία λόγω αυτού του συμπτώματος. Προσθέτει: «Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι η κούραση είναι μια συνεχής υπενθύμιση του καρκίνου τους και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το αποδεχθούν.
«Μπορεί να ανησυχείτε ότι επειδή νιώθετε τόσο κουρασμένοι συνεχώς, ο καρκίνος σας μπορεί να επιδεινώνεται. Ωστόσο, είναι πιο πιθανό να είναι μια παρενέργεια της θεραπείας ή λόγω του γεγονότος ότι ο καρκίνος μπορεί να προκαλεί κούραση».
Πότε να επισκεφτείτε τον γιατρό
Φυσικά, η κούραση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε καρκίνο. Είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από πολλές παθήσεις, καθώς και από παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η κακή ποιότητα ύπνου, η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης.
Άλλες παθήσεις που είναι γνωστό ότι προκαλούν κούραση περιλαμβάνουν:
- Αναιμία
- Υπο- ή υπερθυρεοειδισμό
- Διαβήτη
- Νεφρική νόσο
- Καρδιακή νόσο
- Ενδομητρίωση
- Long Covid
- Ψυχικές διαταραχές.
Ο καφές και το τσάι προστατεύουν από τον καρκίνο-Πόσα φλιτζάνια πρέπει να πίνουμε
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, η χημειοθεραπεία, η ακτινοθεραπεία και τα παυσίπονα, συνδέονται επίσης με την κούραση. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε ανεξήγητη κούραση που δυσκολεύει την καθημερινή σας ζωή, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γενικό σας γιατρό.