Ο Chris Prewitt από το Οχάιο, σύζυγος και πατέρας, έπαθε καρδιακή προσβολή στα 48 του. Αυτή η ηλικία είναι περισσότερο από μια δεκαετία πριν από τη μέση ηλικία ενός πρώτου εμφράγματος για τους άνδρες, σύμφωνα με μια έκθεση του 2018 που έθεσε τη σχετική ηλικία στα 65,6 έτη (και στα 72 για τις γυναίκες).
Η ηλικία δεν είναι ο μόνος παράγοντας κινδύνου. Η διατροφή, το οικογενειακό ιστορικό, το βάρος και η άσκηση παίζουν επίσης ρόλο. Ο Prewitt είχε όλους αυτούς τους παράγοντες σε επίπεδα χαμηλού κινδύνου (ή έτσι νόμιζε).
«Πάντα με απασχολούσε η υγεία μου. Έχω τρέξει μαραθώνιους και εκατοντάδες αγώνες 5 χιλιομέτρων και έκανα CrossFit για μεγάλο χρονικό διάστημα της ζωής μου. Η οικογένειά μου έχει κάποιες αλλεργίες στη γλουτένη και στα γαλακτοκομικά, επομένως παρακολουθούμε πάντα τι τρώμε… Κοιμάμαι πολύ καλά και κάνω όσα ένα υγιές άτομο θα έκανε», λέει ο Prewitt.
Ωστόσο, ακόμη και με όλους αυτούς τους παράγοντες χαμηλού κινδύνου, ο Prewitt έμαθε αργότερα ότι είχε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου και ότι τα καρδιακά επεισόδια μπορούν να συμβούν σε άτομα σε οποιαδήποτε ηλικία και κατάσταση υγείας.
Το προειδοποιητικό σημάδι που ο 48χρονος θα ήθελε να ήξερε πριν πάθει καρδιακή προσβολή
Ο Prewitt θέλει να μιλήσει για να βοηθήσει άλλους. Εύχεται να είχε καταλάβει από πού προέρχεται η κούραση. «Όλο το 2023 ένιωθα απίστευτα κουρασμένος. Ήταν αχαρακτήριστο», λέει ο Prewitt. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Circulation το 2022 διαπίστωσε ότι η κόπωση ήταν ένα κοινό πρώιμο σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας. Φυσικά, είναι εύκολο να κατανοήσουμε την κούραση -το να μεγαλώνεις παιδιά και απλά να αντεπεξέρχεσαι στις καθημερινές υποχρεώσεις είναι κουραστικό.
Σχετικό άρθρο: Καρδιακή προσβολή: Το ελάχιστα γνωστό σύμπτωμα στη γνάθο που θα μπορούσε να είναι σημάδι
«Είχα παρατηρήσει επίσης λίγο κιτρίνισμα στα μάτια μου -απλώς δεν ήταν τόσο φωτεινά ή λευκά. Εβδομάδες πριν από την καρδιακή προσβολή, έπαθα γρίπη και οι μύες του πάνω μέρους του σώματός μου πονούσαν. Κατά τη διάρκεια του εμφράγματος, είχα το ίδιο είδος μυϊκού πόνου. Ήταν ένας πόνος που δεν είχα νιώσει ποτέ πριν», περιγράφει ο άνδρας.
Μια λάθος στροφή του έδωσε τη ζωή
Δεν ήταν ο Prewitt που τηλεφώνησε όταν ήρθε η ώρα να πάει στα επείγοντα. Όλα ξεκίνησαν στο γυμναστήριο λίγες μέρες μετά τα Χριστούγεννα του 2023. Ο άνδρας άρχισε να παρατηρεί πόνο και το προσωπικό του γυμναστηρίου του πρότεινε να τηλεφωνήσει στη γυναίκα του για να κανονίσει εξετάσεις.
«Της τηλεφώνησα και δεν θυμάμαι τίποτα μετά από αυτό», λέει ο Prewitt. «Προσπαθούσε να με οδηγήσει στα επείγοντα για εξετάσεις, αλλά έχασε την έξοδο και κατά λάθος κατέληξε ακριβώς μπροστά από το νοσοκομείο Cleveland Clinic Avon Hospital. Πέρασε τρία κόκκινα φανάρια για να φτάσουμε γιατί, μέχρι εκείνη τη στιγμή, είχα σωριαστεί στο κάθισμα και ήμουν γκρίζος και κρύος».
Η λάθος στροφή κατέληξε να είναι μια ανατροπή της μοίρας που έσωσε τη ζωή του Prewitt. «Η ιατρική ομάδα με πήρε από το αυτοκίνητο της γυναίκας μου και με έφερε στο Cleveland Clinic Avon Hospital. Μου έκαναν καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση μαζί με απινίδωση, η οποία διήρκεσε 20 λεπτά έως ότου η καρδιά μου μπόρεσε να κρατήσει τους παλμούς μόνη της. Ήμουν στο νοσοκομείο για περίπου τέσσερις ημέρες συνολικά», θυμάται.
Ο Prewitt έμαθε ότι είχε καρδιακή προσβολή όταν έφτασε στο νοσοκομείο. Έμαθε όμως και κάτι άλλο: είχε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προσβολών, κάτι που δεν ήξερε, επειδή κανένας από τους γονείς του, που τώρα έχουν πεθάνει, δεν είχε καρδιακά προβλήματα.
«Ήξερα για τον παππού μου από την πλευρά της μητέρας μου που είχε δύο εμφράγματα στα 60 του. Η θεία μου, που ήταν μαζί μας στο δωμάτιο, μας είπε ότι ο παππούς μου από τον πατέρα μου είχε πεθάνει στα 49 του από καρδιακή ανακοπή. Δεν το ήξερα μέχρι τότε», λέει ο Prewitt.
Έρευνες δείχνουν ότι το οικογενειακό ιστορικό αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο. Δυστυχώς, είναι κάτι που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
Η δυσκολία της ανάρρωσης έπειτα από καρδιακή προσβολή
Ευτυχώς, ο Prewitt επέζησε από την καρδιακή προσβολή. Τα καρδιακά επεισόδια είναι η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ εδώ και έναν αιώνα, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Ωστόσο, αποκαλεί τους μήνες που ακολούθησαν «ανεμοστρόβιλο».
«Μου προτάθηκε να παρακολουθήσω το Cardiac Rehab για να βοηθήσω την καρδιά μου να ανακάμψει και να δυναμώσει. Ήταν ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων μέσω της Cleveland Clinic. Εκεί έμαθα πολλά περισσότερα για την καρδιακή υγεία, τη μεσογειακή διατροφή και τις καρδιακές παθήσεις», λέει ο ίδιος.
Η έρευνα δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή, η οποία δίνει προτεραιότητα στα φρούτα, τα λαχανικά, τις φυτικές και άπαχες πρωτεΐνες και περιορίζει τα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μπορεί να ωφελήσει την καρδιά. Μια μελέτη του 2023 έδειξε επίσης ότι μπορεί να βοηθήσει ειδικά τις γυναίκες να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς τους.
Ωστόσο, όπως έμαθε ο Prewitt, ούτε μια υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να αποτρέψει 100% ένα έμφραγμα. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, οι γιατροί μπορούν να κάνουν εξετάσεις, όπως αιματολογικές εξετάσεις, για να ελέγξουν για βασικούς παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή χοληστερόλη ή η υπέρταση και να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής.