Τα ενεργειακά ποτά έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ (NIH) προωθούνται ως ένας τρόπος για να τονώσετε το μυαλό και το σώμα σας, ενισχύοντας τη συγκέντρωση και την εστίαση και βελτιώνοντας την απόδοση της προπόνησης. Για μια 20χρονη Αμερικανίδα, όμως, ένα ενεργειακό ποτό που κατανάλωσε κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να ευθύνεται για την καρδιακή ανακοπή και την πολυοργανική ανεπάρκεια που υπέστη και κόντεψε να της κοστίσει τη ζωή.
Καρδιακή ανακοπή: Τα συμπτώματα 24 ώρες πριν συμβεί – Διαφέρουν σε άνδρες και γυναίκες
Η 20χρονη λάτρης της άσκησης και του γυμναστηρίου βρέθηκε να παλεύει για τη ζωή της από τη μια στιγμή στην άλλη. <Η Jazmin Garza από τις ΗΠΑ τελείωνε τις άρσεις με βάρος μαζί με τον σύντροφό της, Isaac Ayala, όταν άρχισε να νιώθει ζάλη. Μόλις είχε πιει το ένα τρίτο ενός ενεργειακού ποτού με καφεΐνη, όταν σωριάστηκε στο πάτωμα και έπαθε ένα είδος κρίσης.
Ο Isaac έτρεξε αμέσως κοντά της και διαπίστωσε ότι η καρδιά της είχε σταματήσει να χτυπά και η Jazmin δεν ανέπνεε. Άρχισε να της κάνει καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση πριν φτάσουν οι γιατροί και σοκάρουν την καρδιά της για να την επανεκκινήσουν.
Οι γιατροί ενημέρωσαν την Jazmin ότι υπέστη καρδιακή ανακοπή πολλές φορές και κάποια στιγμή η καρδιά της σταμάτησε για πέντε λεπτά. Κάθε συμβάν, της έκοβε το οξυγόνο από τον εγκέφαλο και τα όργανά της, με αποτέλεσμα
- τα νεφρά,
- οι πνεύμονες και
- η καρδιά της
να υποστούν σοβαρή βλάβη και να τεθεί σε μηχανική υποστήριξη ζωής. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η 20χρονη Jazmin χρειαζόταν ένα θαύμα για να επιστρέψει στη ζωή και να είναι ο ίδιος άνθρωπος.
Πώς υπέστη καρδιακή ανακοπή κατά τη διάρκεια της προπόνησης
«Ήμασταν στο γυμναστήριο στη μέση μιας προπόνησης κάνοντας άρσεις θανάτου όταν ξαφνικά δεν ένιωσα καλά. Συνήθως δεν πίνω καθόλου καφεϊνούχα ποτά. Δεν είχα πάει στο γυμναστήριο για λίγες μέρες και ήθελα να κάνω μια πολύ καλή προπόνηση, οπότε ήπια το ένα τρίτο ενός ενεργειακού ποτού, που δεν είχα ξαναδοκιμάσει ποτέ», περιγράφει η 20χρονη στη Daily Mail και συνεχίζει:
«Μετά τη γυμναστική, κάθισα για λίγο, γιατί δεν ένιωθα καλά. Ένιωσα ζαλάδα. Ο Isaac είπε ότι έδειχνα πολύ χλωμή. Τότε άρχισα να έχω επιληπτικές κρίσεις, κάτι που δεν είχα πάθει ποτέ πριν. Δεν είχα ιδέα τι μου συνέβαινε».
Η Jazmin υπέστη καρδιακή ανακοπή τέσσερις φορές, όσο οι διασώστες προσπαθούσαν να επανεκκινήσουν την καρδιά της πριν τοποθετηθεί σε μηχάνημα υποστήριξης ζωής στο νοσοκομείο. «Πανικοβλήθηκα όταν ξύπνησα στο νοσοκομείο και μου είπαν ότι η καρδιά μου είχε σταματήσει», αναφέρει χαρακτηριστικά.
Στο νοσοκομείο, οι γιατροί τοποθέτησαν στην 20χρονη τρία διαφορετικά βοηθήματα, μεταξύ των οποίων:
- το ECMO, ένα μηχάνημα που βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος,
- η αιμοκάθαρση για την απομάκρυνση των αποβλήτων από τα νεφρά της και
- ένα μηχάνημα για τον έλεγχο των επιπέδων οξυγόνου της.
Υποβλήθηκε σε πολλαπλές διαδικασίες, και οι γιατροί της τοποθέτησαν έναν εμφυτεύσιμο απινιδωτή –συσκευή που παρακολουθεί τον ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Όταν η συσκευή εντοπίζει ανωμαλίες, στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα στην καρδιά για να διορθώσει τον καρδιακό ρυθμό. Οι γιατροί έκαναν επίσης ένα μπαράζ εξετάσεων, αλλά δεν βρήκαν αιτία για τις καρδιακές ανακοπές. Μετά από δύο εβδομάδες στο νοσοκομείο, η Jazmin ανάρρωσε πλήρως και επέστρεψε στο σπίτι.
«Κάθε μέρα αρχίζω να αισθάνομαι όλο και καλύτερα. Έκανα πολλές εξετάσεις στην καρδιά μου και όλες βγήκαν καλές. Δεν μπορούσαν να βρουν κανένα πρόβλημα με την καρδιά μου ή γιατί συνέβη ή τι μπορεί να το προκάλεσε. Δεν είχα κανένα προηγούμενο πρόβλημα ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακόμα γιατί συνέβη αυτό».
Μπορεί ένα ενεργειακό ποτό να προκαλέσει καρδιακή ανακοπή;
Η ίδια πιστεύει ότι το ενεργειακό ποτό, σε συνδυασμό με μια άγνωστη καρδιακή πάθηση, μπορεί να προκάλεσε το επεισόδιο. «Η εικασία μας είναι ότι , αλλά δεν το πρόσεξα ποτέ. Όταν είχα ταχυπαλμία στο παρελθόν, νόμιζα ότι ήταν άγχος ή κάτι τέτοιο», περιγράφει και συμπληρώνει:
«Ποτέ δεν είχα ξαναπάει σε γιατρό γι’ αυτό. Δεν νομίζω ότι το ενεργειακό ποτό ήταν η κύρια αιτία. Νομίζω ότι ήταν ένας παράγοντας που συνέβαλε στο να πάνε όλα στραβά. Σίγουρα θα μείνω μακριά από τα ενεργειακά ποτά τώρα».
Δεν είναι γνωστό αν το ρόφημα συνέβαλε στο επεισόδιο της υγείας της 2οχρονης με οποιονδήποτε τρόπο, ενώ ο Isaac τόνισε ότι οι γιατροί δεν είναι σίγουροι αν το ενεργειακό ποτό προκάλεσε την καρδιακή ανακοπή.
Ενεργειακά ποτά και κίνδυνοι
Ενώ τα ενεργειακά ποτά μπορεί να σας βοηθήσουν να βγείτε από την πρωινή ατονία, δεν είναι ακίνδυνα και το να πίνετε πάρα πολλά σας θέτει σε κίνδυνο:
- καρδιακής ανακοπής,
- κατάθλιψης,
- καρκίνου του παχέος εντέρου και
- αϋπνίας.
Σε άτομα με καρδιακές παθήσεις, τα ενεργειακά ποτά μπορεί να:
- διαταράξουν τον καρδιακό ρυθμό και
- να οδηγήσουν σε ανώμαλο καρδιακό παλμό,
που και τα δύο θα μπορούσαν να κλιμακωθούν σε καρδιακή ανακοπή. Επιπλέον, μια ανάλυση δεδομένων από 1,2 εκατομμύρια ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι οι νέοι που κατανάλωναν ενεργειακά ποτά είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κακή ψυχική υγεία και να υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη.
Ζάχαρη, καφεΐνη και ταυρίνη στα ενεργειακά ποτά
Μερικοί ειδικοί υποπτεύονται ότι η κατανάλωση πολλών ενεργειακών ποτών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου λόγω των υψηλών επιπέδων ζάχαρης και ταυρίνης -ενός αμινοξέος που λειτουργεί ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο. Τέλος, τα ποτά μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο λόγω των υψηλών επιπέδων καφεΐνης τους.
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, τα περισσότερα ενεργειακά ποτά περιέχουν περίπου 200 mg καφεΐνης, λίγο περισσότερο από τη διπλάσια ποσότητα σε δύο φλιτζάνια καφέ. Κάποια από αυτά, ισχυρίζονται ότι περιέχουν καρνιτίνη -μια ουσία που βοηθά το σώμα να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια, νευροπαράγοντες -ένα μείγμα θρεπτικών συστατικών που λέγεται ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, ή α-GPC 50% -ένα συμπλήρωμα που λέγεται ότι βοηθά στην αθλητική απόδοση.
Πλέον, αφού επέζησε από την εμπειρία που θα μπορούσε να την έχει οδηγήσει στον θάνατο, η Jazmin έχει μια άλλη οπτική για τη ζωή. «Νιώθω σαν να είχα μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή. Θέλω να τα πάω ακόμα καλύτερα τώρα. Αν αυτό είχε συμβεί αργότερα στη ζωή μου ή αν ήμουν μόνη μου, μπορεί να μην τα κατάφερνα», αναφέρει και καταλήγει:
«Οι γιατροί δεν μπορούσαν να πιστέψουν πως επέζησα, είπαν ότι ήταν θαύμα. Ήμουν πολύ κοντά στον θάνατο, γι’αυτό και νιώθω τόσο ευγνώμων που είμαι ζωντανή και συμβουλεύω όλους απλώς να ακούν το σώμα σας. Εξετάστε τυχόν ανησυχίες γιατί μπορεί να αποφύγετε κάτι τόσο μεγάλο αργότερα στη συνέχεια».
Πηγές: NIH, Daily Mail, The Association for the Study of Obesity, Mayo Clinic