Σε ηλικία 102 ετών, η Carolyn Baldwin ενσαρκώνει ένα πνεύμα θετικότητας και σκοπού που εμπνέει όλους όσοι τη συναντούν. Το ταξίδι της στη ζωή είναι απόδειξη της αφοσίωσης και της δέσμευσής της να βοηθά τους άλλους.
Η Baldwin πέρασε 25 χρόνια ως βιβλιοθηκάριος σε παιδική βιβλιοθήκη, εμπλουτίζοντας τα μυαλά των νέων με ιστορίες και καλλιεργώντας την αγάπη για το διάβασμα. «Έλεγα ιστορίες σε 16 παιδιά κάτω των 6 ετών κάθε εβδομάδα. Ήταν διασκεδαστικό και το απολάμβαναν πάρα πολύ», λέει η ίδια στο TODAY.com.
Μάθετε περισσότερα για τη μακροζωία εδώ.
Σήμερα, η Baldwin κατοικεί σε μια δομή ηλικιωμένων όπου συνεχίζει να ευδοκιμεί. Τρεις μέρες την εβδομάδα, για μιάμιση ώρα κάθε μέρα, διαχειρίζεται και εργάζεται σε κατάστημα μεταπώλησης της κοινότητας. Αυτός ο ρόλος όχι μόνο την κρατά ενεργή, αλλά και της επιτρέπει να συνεχίσει να συνεισφέρει στην κοινότητά της, μια ευθύνη που λατρεύει βαθιά.
Σχετικό άρθρο: Μια υγιής, δραστήρια 100χρονη μοιράζεται 3 συμβουλές της για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή
Η εργασία περιλαμβάνει τη διαλογή και την τοποθέτηση ρούχων σε ράφια, την παροχή βοήθειας στους πελάτες και τη διασφάλιση της απρόσκοπτης λειτουργίας του καταστήματος τις ημέρες που είναι ανοιχτό.
Μια αξέχαστη γιορτή γενεθλίων για μια γυναίκα 102 ετών
Πρόσφατα, η Baldwin βρέθηκε μαζί με τον γιο, την κόρη και τον εγγονό της για να γιορτάσουν τα 102α γενέθλιά της. Η οικογένεια απόλαυσε ένα ιδιαίτερο δείπνο, μπαλόνια και κέικ. «Φάγαμε μαζί, τραγουδήσαμε και με επισκέφθηκαν. Ήταν πολύ διασκεδαστικό», λέει η Baldwin. Έχει εννέα εγγόνια και εννέα δισέγγονα που, όπως λέει, της φέρνουν απέραντη χαρά και περηφάνια.
Συμβουλές για μια μακρά και υγιή ζωή
Η Baldwin αποδίδει τη μακροζωία της σε διάφορες συνήθειες που διατηρεί επιμελώς. Κάθε πρωί αφιερώνει 30 με 45 λεπτά στην άσκηση, απασχολώντας κάθε σημείο του σώματός της. «Αυτή η δέσμευση με κρατά νέα και ζωτική», λέει.
Η Baldwin ενσωματώνει επίσης πολύ περπάτημα στην καθημερινότητά της, με επισκέψεις στην καφετέρια, το κατάστημα μεταπώλησης και στον κάτω όροφο του κτιρίου που μένει για να πάρει την αλληλογραφία της.
Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, η Baldwin φροντίζει να γυμνάζει και το μυαλό της. Αυτό περιλαμβάνει να ακούει τους αγαπημένους της συγγραφείς κάθε μέρα. Η αγάπη της για τα βιβλία εκτείνεται σε είδη μυθιστορημάτων, από οικογενειακές ιστορίες μέχρι περιπέτεια, χιούμορ και ρομαντισμό, και είναι ένα χόμπι που περιγράφει ως «ένα καλό τρόπο να κάθομαι και να περνώ την ώρα μου».
Κοιτάζοντας μπροστά με αισιοδοξία
Όταν ρωτήθηκε για συμβουλές για νεότερους ανθρώπους που φιλοδοξούν να ζήσουν μια μακρά, γεμάτη ζωή σαν τη δική της, η Baldwin τονίζει τη σημασία της διατήρησης ενός τρόπου ζωής χωρίς άγχος και γεμάτο θετικότητα. «Αποδίδω την επιτυχία μου στο γεγονός ότι ίσως έχω καλά οστά, είχα καλή οικογένεια και η στάση μου ήταν πάντα θετική», καταλήγει η Baldwin.
Άλλωστε, όπως έχει δείξει και μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences, οι άνθρωποι που έχουν υψηλότερα επίπεδα αισιοδοξίας τείνουν να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.