Τα αέρια με έντονες και άσχημες οσμές είναι ένα πρόβλημα που όλοι αντιμετωπίζουμε ή θα αντιμετωπίσουμε κάποια στιγμή, αλλά αποφεύγουμε να το συζητάμε. Μια γιατρός που ειδικεύεται στην υγεία του εντέρου προσφέρει μια απλή λύση.
Η γαστρεντερολόγος Dr Trisha Pasricha, από τη Σχολή Ιατρικής του Χάρβαρντ, έδωσε συμβουλές σε όσους ήθελαν «να αποφύγουν να προσβάλουν τους γύρω τους με αέρια».
Πότε τα αέρια και το φούσκωμα κρύβουν κάτι ανησυχητικό – 7 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η λύση της γαστρεντερολόγου του Χάρβαρντ για τα δύσοσμα αέρια
Η λύση, είπε, είναι το ροζ υγρό που διατίθεται χωρίς συνταγή, με κύριο συστατικό το υποσαλικυλικό βισμούθιο, ένα φαρμάκου για την καούρα, ή αλλιώς αντιόξινο.
Σε μία ανάρτησή της που είχε δεκάδες χιλιάδες προβολές στο Instagram, η Dr Pasricha είπε ότι η θεραπεία έχει αποδειχθεί πως «μειώνει το 95% των αερίων που περιέχουν θείο και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του μετεωρισμού».
Ωστόσο, το φάρμακο – που είναι διαθέσιμο σε διαδικτυακά φαρμακεία – δεν είναι χωρίς κινδύνους. Η Dr Pasricha προειδοποίησε ότι πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι σε υψηλές δόσεις μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις.
«Αλλά αν απλώς προσπαθείτε να ανακουφίσετε τη δυσφορία σας για μία ή δύο μέρες, μπορείτε να πάρετε μια δόση από το στόμα μέχρι τέσσερις φορές την ημέρα», είπε.
Πώς να αποφύγετε τα αέρια στο αεροπλάνο
Η Dr Pasricha ανέφερε ότι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν και όσοι ταξιδεύουν με αεροπλάνο, για να αντισταθμίσουν την επίδραση της πίεσης της καμπίνας στο γαστρεντερικό.
Καθώς αυξάνεται το υψόμετρο, τα αέρια διαστέλλονται λόγω της πτώσης της ατμοσφαιρικής πίεσης, εξήγησε, προσθέτοντας: «Σε αυτή την περίπτωση δεν μπορούν να πάνε πουθενά αλλου». Μία ουσία που ονομάζεται υποσαλικυλικό βισμούθιο, είναι η προτεινόμενη λύση της γαστρεντερολόγου Dr Trisha Pasricha για τη μείωση των αερίων.
Το NHS συνιστά επίσης στους ανθρώπους να τρώνε μικρότερα γεύματα, να πίνουν και να μασούν αργά το φαγητό, να ασκούνται τακτικά και να πίνουν τσάι μέντας για να μειώσουν τη συχνότητα των αερίων καθώς και τις άσχημες μυρωδιές.
Η Dr Pasricha σημείωσε ότι μόνο το 1% των αερίων είναι υπεύθυνα για τη δυσάρεστη μυρωδιά. «Το 99% των αερίων σας αποτελούνται από άοσμα αέρια όπως το άζωτο, το μεθάνιο και το διοξείδιο του άνθρακα», είπε. Και συνέχισε «Αλλά το 1% περιέχει θείο και τα αέρια με θείο είναι αυτά που μυρίζουν τόσο άσχημα».
Ενώ τα αέρια, ή αλλιώς μετεωρισμός, είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία, τα υπερβολικά ή ιδιαίτερα δύσοσμα αέρια μπορεί σπάνια, να είναι ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή ακόμη και ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Το τι θεωρείται φυσιολογικό ως προς τα αέρια διαφέρει από άτομο σε άτομο, με τη Dr Pasricha να προτείνει ότι ο μετεωρισμός 10 έως 20 φορές την ημέρα είναι φυσιολογικός.
Φούσκωμα: 5 απλές αλλαγές που θα σας βοηθήσουν να έχετε επίπεδο στομάχι
Ωστόσο, οργανισμοί υγείας, συμπεριλαμβανομένου του NHS, συνιστούν να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας αν παρατηρήσετε κάποια ανησυχητική αλλαγή στη συχνότητα ή την οσμή των αερίων σας.
Πηγές: Mail Online, Instagram, NHS