Η Elizabeth Hurley αψηφά την ηλικία με την εντυπωσιακά νεανική της εμφάνιση και την αξιοζήλευτη σιλουέτα της. Η Βρετανίδα ηθοποιός -που έκλεισε τα 59 στις 10 Ιουνίου- αποκάλυψε πρόσφατα στο The Sydney Morning Herald ότι το μυστικό της είναι εντυπωσιακά ξεκάθαρο: αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
«Δεν ακολουθώ τις δίαιτες της μόδας. Τα γούστα μου είναι αρκετά απλά -δεν πίνω περίεργους πράσινους χυμούς ή κάτι παρόμοιο. Πάντα πρόσεχα τι τρώω και ποτέ δεν ήθελα να φάω επεξεργασμένα τρόφιμα. Από την εφηβεία μου, πάντα κοιτούσα τις ετικέτες στα τρόφιμα», είπε η Elizabeth Hurley.
Σε μια πρόσφατη αλλαγή τρόπου ζωής, η 59χρονη ηθοποιός εγκατέλειψε τα προσυσκευασμένα σάντουιτς. «Τα έκοψα όλα αυτά πριν από περίπου ένα χρόνο. Τρώω αυτό απλά πράγματα, που θα μπορούσε να είναι ψητό κοτόπουλο, πουρέ πατάτας και μερικά διαφορετικά λαχανικά. Σίγουρα δεν είναι κάτι νέο ή περίεργο», είπε.
Όσον αφορά τη διατήρηση της φόρμας, η Ελισάβετ προτιμά την κηπουρική από την επίσημη άσκηση. «Δεν πηγαίνω στο γυμναστήριο, αλλά είμαι πολύ δραστήρια. Δεν κάθομαι πολύ ήσυχη», είπε, προσθέτοντας, «Κάνω πολλή κηπουρική. Είναι πολύ κουραστικό να σηκώνεις συνεχώς πράγματα».
Η Elizabeth Hurley έχει αποκαλύψει στο παρελθόν ότι το λαμπερό δέρμα της είναι αποτέλεσμα της επιμελούς αντηλιακής προστασίας. Παρά το γεγονός ότι δημοσιεύει συχνά φωτογραφίες σε διακοπές με μικροσκοπικά μπικίνι, επιμένει ότι παραμένει στη σκιά τις πιο ζεστές στιγμές της ημέρας.
Δημοσιεύοντας στο Instagram μια φωτογραφία της να χαλαρώνει στον ήλιο, έγραψε: «Πρωινό ξύπνημα στο Λος Άντζελες. Πηγαίνω στον ήλιο μόνο πριν από τις 9 π.μ. και μετά τις 6 μ.μ. -διαφορετικά, είναι κάτω από μια μεγάλη ομπρέλα».
Η διατροφή της Elizabeth Hurley για τέλεια σιλουέτα
Τόνισε επίσης τη δέσμευσή της για άσκηση και θρεπτική διατροφή σε πρόσφατη συνέντευξή της. «Βρίσκω χρόνο για άσκηση και τρώω θρεπτικά τρόφιμα», σημείωσε.
Η ηθοποιός αποφεύγει να τρώει βαριά γεύματα το βράδυ, αποκαλύπτοντας την «καλύτερη» συμβουλή της για δίαιτα: «Φάε το φαγητό σου νωρίτερα μέσα στην ημέρα, ώστε να έχεις περισσότερο χρόνο να το χωνέψεις και το σώμα σου να ξεκουραστεί κατά την περίοδο του ύπνου».
Σε μια συνέντευξη στο Harper’s Bazaar, η Elizabeth Hurley μίλησε για το πώς διατηρεί την απίστευτη σιλουέτα της και το γεγονός ότι μπορεί ακόμα να χωρέσει στα παλιά της, διάσημα φορέματα.
«Δεν ασκούμαι, αλλά είμαι πολύ δραστήρια. Αλλά επειδή εξακολουθεί να μου κάνει ένα παλιό φόρεμα δεν σημαίνει ότι θα το φορούσα σήμερα -δεν θα ήταν σωστό!» είπε.
Απλή σωματική δραστηριότητα για υγεία και ευεξία
Ένα μισάωρο περπάτημα είναι κάτι που ενσωματώνει στην καθημερινή της ζωή, αλλά της αρέσει να συνδυάζει κάποια βασική δουλειά με λίγο Pilates και γιόγκα για τόνωση των μυών. «Νομίζω ότι είναι σημαντικό να παραμείνουμε σταθεροί», είπε στο E! News παλαιότερα. «Δεν πηγαίνω στο γυμναστήριο, αλλά δεν ξαπλώνω και στον καναπέ».
Εκτός από το να παραμένει ενεργή για άσκηση, η Elizabeth Hurley απολαμβάνει την κίνηση όσον αφορά την ευεξία. Η σταρ μοιράστηκε ένα βίντεο με τη συμμετοχή της στη θεραπεία μασάζ Watsu τον Νοέμβριο, την οποία περιέγραψε ως «μία από τις καλύτερες διατάσεις που έκανα ποτέ».
Η θεραπεία Watsu είναι μια παθητική υδροθεραπεία που συνήθως γίνεται στο νερό. Συνδυάζει στοιχεία διάτασης για να επιτρέψει το τέντωμα και την κινητικότητα των αρθρώσεων.