Μια 32χρονη μητέρα δύο παιδιών, που ζύγιζε 203 κιλά έχασε περισσότερο από το μισό σωματικό της βάρος, όταν της είπαν ότι ήταν πολύ παχιά για να επιβιβαστεί στο ελικόπτερο διάσωσης όταν η κόρη της μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο.
Η Danielle Hutchinson ήταν υπέρβαρη σε όλη της την ενήλικη ζωή, καθώς έφτασε να ζυγίζει 203 κιλά. Όπως παραδέχθηκε η ίδια, το βάρος της ήταν ο λόγος να της αρνηθούν είσοδο σε τρενάκι του λούνα παρκ, ενώ είχε επίσης αναγκαστεί να ζητήσει επέκταση ζώνης ασφαλείας στο αεροπλάνο επειδή ήταν νοσηρά παχύσαρκη.
Το σημείο καμπής: Όταν της απαγορεύτηκε να επιβιβαστεί σε ελικόπτερο διάσωσης λόγω του βάρους της
Ωστόσο, ήταν μια δραματική οικογενειακή έκτακτη ανάγκη που την ώθησε να κάνει μια δραστική αλλαγή στον τρόπο ζωής της και να αδυνατίσει. Η τετράχρονη κόρη της, Nevaeh, δεν μπορούσε να αναπνεύσει κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής κρίσης άσθματος τον Δεκέμβριο του 2022.
Η κατάσταση της Nevaeh ήταν τόσο σοβαρή που οι γιατροί αποφάσισαν να στείλουν ένα ελικόπτερο διάσωσης για να τη μεταφέρουν σε ένα εξειδικευμένο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό. Αλλά όταν το πλήρωμα ρώτησε την Hutchinson για το βάρος της, καταρρακώθηκε. Της είπαν ότι δεν θα μπορούσε να ταξιδέψει με την κόρη της, καθώς το βάρος της θα έκανε την πτήση πολύ επικίνδυνη. Αντίθετα, η μαμά των δύο παιδιών έπρεπε να οδηγήσει χωριστά στο νοσοκομείο.
Έχασε 13 κιλά σε 21 ημέρες με ένα νέο διατροφικό trend – Πόσο ασφαλές είναι;
Η κυρία Hutchinson, η οποία ζει στο Νόριτς του Κονέκτικατ στις ΗΠΑ, είπε ότι αυτή η στιγμή ήταν το σημείο καμπής για να χάσει μερικά κιλά και άρχισε να κάνει ακραίες αλλαγές στη διατροφή της τις επόμενες εβδομάδες.
Η γυναίκα χρησιμοποίησε ενέσεις αδυνατίσματος για τους πρώτους έξι μήνες προτού βασιστεί αποκλειστικά στη διατροφή και την άσκηση για τον επόμενο χρόνο μέχρι που έχασε 90 κιλά. Τώρα ζυγίζει μόλις 57 κιλά και λέει ότι δεν αναγνωρίζει τον παλιότερο εαυτό της.
«Ήμουν υπέρβαρη σχεδόν σε όλη μου την ενήλικη ζωή. Ποτέ δεν βάζω τον εαυτό μου ως προτεραιότητα, αλλά τα παιδιά μου. Όταν δεν μπόρεσα να είμαι με την κόρη μου κατά τη διάρκεια της ώρας που με χρειαζόταν στο ελικόπτερο, συνειδητοποίησα όταν οδηγούσα ότι αν δεν αρχίσω να βάζω τον εαυτό μου πρώτο, δεν μπορώ να βάλω ούτε τα παιδιά μου σε προτεραιότητα», εξήγησε η ίδια.
«Ήθελαν να φτάσει στο νοσοκομείο όσο πιο γρήγορα γινόταν, αλλά δεν είχαν τα μηχανήματα που χρειάζονταν στο πλησιέστερο νοσοκομείο, οπότε έπρεπε να μεταφερθεί με ελικόπτερο σε άλλο νοσοκομείο. Πριν φτάσουν, μου είπαν ότι υπήρχε περιορισμός βάρους στο ελικόπτερο, οπότε με έβαλαν να ανέβω στη ζυγαριά και μου είπαν ότι ο συνδυασμός του βάρους μου, του πιλότου και του ιατρικού προσωπικού ήταν πάρα πολύ επικίνδυνος», θυμάται περιγράφοντας το περιστατικό και συνεχίζει:
«Ήταν πραγματικά ένα σοκ. Ο άντρας μου έπρεπε να μείνει με τον γιο μου και η κόρη μου έπρεπε να πάει μόνη της με το ελικόπτερο. Ήταν μια πραγματική καμπή. Ήταν αποκαρδιωτικό για μένα να την βλέπω να πετάει μόνη της».
Πώς κατάφερε να χάσει 90 κιλά
Η 32χρονη μητέρα είπε ότι όταν η Nevaeh ήταν πια αρκετά καλά, άλλαξε τη διατροφή της και ο τρόπος ζωής της έγινε ο μοναδικός της στόχος τους επόμενους μήνες.
«Έμεινα μαζί της στο νοσοκομείο για μια εβδομάδα και όταν φτάσαμε στο σπίτι, έβγαλα τα πάντα από το ψυγείο και άρχισα να ερευνώ πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Είδα αποτελέσματα αρκετά γρήγορα. Άρχισα να κάνω μικρές αλλαγές, όπως το να φτιάχνω ένα υγιεινό πρωινό στο σπίτι, αντί να παίρνω κάτι έτοιμο στο δρόμο για τη δουλειά», περιγράφει και προσθέτει:
«Έβγαλα τα αναψυκτικά από τη διατροφή μου, μείωσα το μέγεθος της μερίδας και αύξησα τον αριθμό των βημάτων μου. Προσπαθούσα να κάνω ένα πράγμα τη φορά. Έθεσα στον εαυτό μου μικρούς, εφικτούς στόχους, ώστε να μπορώ να δω πραγματικά πρόοδο».
Εκτός από την απώλεια εκατοντάδων κιλών τον επόμενο χρόνο, η γυναίκα άρχισε να βλέπει μικρές νίκες και στη ζωή της. «Ένα από τα πιο αξέχαστα πράγματα ήταν όταν ένα από τα παιδιά μου με αγκάλιασε και τα χέρια της μπόρεσαν να ακουμπήσουν το ένα το άλλο πίσω από την πλάτη μου. Ξυπνούσα και σκεφτόμουν το φαγητό. Ένιωσα τόσο ελεύθερη όταν σταμάτησα να προσηλώνομαι στο φαγητό».
Μέλλουσα νύφη έχασε 38 κιλά για να φορέσει το νυφικό των ονείρων της – Πώς τα κατάφερε
«Δεν μπορούσα να κάνω τρενάκι σε λούνα παρκ, χρειαζόμουν επέκταση ζώνης ασφαλείας στα αεροπλάνα, δεν μπορούσα ούτε να κάτσω σταυροπόδι. Τώρα μπορώ. Εξακολουθώ να παρατηρώ τέτοια πράγματα κάθε μέρα. Είναι δύσκολο να πιστέψω πόσο μακριά έχω φτάσει. Εξακολουθώ να σοκάρομαι όταν περνάω μπροστά από έναν καθρέφτη», αναφέρει.
Η κυρία Hutchinson άρχισε επίσης να μοιράζεται το ταξίδι της για απώλεια βάρους στο TikTok, συγκεντρώνοντας ένα τεράστιο κοινό 130.000 ακολούθων όπου καταγράφει ιδέες προετοιμασίας γευμάτων και ασκήσεις στο σπίτι για να παρακινήσει τους άλλους.
Οι συστάσεις του NHS για απώλεια βάρους
Το NHS συμβουλεύει τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να μετρήσουν πρώτα τον Δείκτη Μάζας Σώματός τους για να μάθουν αν χρειάζεται να το κάνουν. Εάν χρειαστεί να χάσουν μερικά κιλά, ο οργανισμός υγείας της Βρετανίας λέει ότι ο συνδυασμός άσκησης και κατανάλωσης υγιεινών γευμάτων με φρούτα και λαχανικά είναι ο καλύτερος τρόπος.
Οι άνθρωποι που προσπαθούν πρέπει να στοχεύουν στο να χάνουν μισό έως 1 κιλό την εβδομάδα μέσω αυξημένης δραστηριότητας και υγιεινών αλλαγών. Ωστόσο, η υγειονομική υπηρεσία προτρέπει τους ανθρώπους να μείνουν μακριά από ακραίες δίαιτες και παράλειψη γευμάτων, καθώς αυτά μπορεί να είναι ανθυγιεινά για εσάς μακροπρόθεσμα.