Έχετε παρατηρήσει μια ανεξήγητη μυρωδιά που δεν μπορούν να αντιληφθούν οι γύρω σας; Οι ειδικοί εξετάζουν αν αυτό μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι εγκεφαλικού. Μάθετε ποια οσμή συνδέεται με το φαινόμενο και πότε πρέπει να ανησυχήσετε.
Εγκεφαλικό: Το τεστ των 15 λεπτών που ανιχνεύει τον κίνδυνο
Η περίεργη μυρωδιά που μπορεί να προειδοποιεί για εγκεφαλικό
Το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως, με πολλούς επιζώντες να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων και να χάνουν την ικανότητα να απολαμβάνουν τα χόμπι τους ανεξάρτητα. Η έρευνα για το εγκεφαλικό είναι ζωτικής σημασίας, καθώς συμβάλλει στην ανάπτυξη καλύτερων μεθόδων πρόληψης, θεραπείας και αποκατάστασης.
Υπάρχει μια αντίληψη ότι η οσμή του καμένου τοστ, όταν στην πραγματικότητα δεν υπάρχει, σημαίνει ότι πρόκειται να πάθεις εγκεφαλικό. Οι άνθρωποι συχνά συζητούν για το υποτιθέμενο σύμπτωμα στο Reddit, ενώ η φήμη για το τοστ αναφέρθηκε ακόμη και σε ένα τραγούδι του κωμικού και μουσικού Bo Burnham.
Είναι λογικό ότι οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν όσο το δυνατόν περισσότερα για τα σημάδια ενός εγκεφαλικού, μιας ιατρικής έκτακτης ανάγκης στην οποία διακόπτεται ή σπάει ένα αιμοφόρο αγγείο που προμηθεύει τον εγκέφαλο.
Το εγκεφαλικό είναι μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας στον κόσμο, σύμφωνα με τον Δρ. Alhamza Al-Bayati, νευροενεσιώδη χειρουργό στο University of Pittsburgh Medical Center. Είναι επίσης η τρίτη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, σύμφωνα με την Δρ. Erica Jones, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Νευρολογίας του University of Texas Southwestern Medical Center.
Εγκεφαλικό: Τα 3 συμπτώματα που προειδοποιούν μια εβδομάδα πριν εκδηλωθεί
Ωστόσο, φαίνεται ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να εστιάζουν στο καμένο τοστ. Η φανταστική αυτή οσμή δεν σημαίνει ότι πρόκειται ότι θα πάθετε εγκεφαλικό, η Jones είπε ότι το υποτιθέμενο σύμπτωμα «δεν είναι αληθές. Δεν σχετίζεται πραγματικά με το εγκεφαλικό».
Η Δρ. Linda Wendell, επικεφαλής νευρολογίας στο Mount Auburn Hospital στη Μασαχουσέτη, είπε ότι δεν είχε ακούσει ποτέ την φήμη, αλλά άλλοι άνθρωποι στην ζωή της την είχαν ακούσει. Παρ’ όλα αυτά, δεν υπάρχουν αποδείξεις που να δείχνουν ότι η φανταστική οσμή είναι σημάδι εγκεφαλικού, σημείωσε η Wendell.
Για κάτι που δεν είναι αληθές, ο μύθος είναι αρκετά διαδεδομένος. Από πού προήλθε; Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι, αλλά η Jones έχει μια θεωρία.
«Οι φανταστικές οσμές είναι κάτι που συμβαίνει πιο συχνά σε κρίσεις, στην επιληψία», εξήγησε. «Νομίζω ότι επειδή σχετίζεται με άλλη νευρολογική κατάσταση, οι άνθρωποι ίσως μπλέκουν τις κρίσεις με το εγκεφαλικό και νομίζουν ότι αυτό είναι ένα σύμπτωμα εγκεφαλικού. Αλλά στην πραγματικότητα θα ήταν πολύ ασυνήθιστο να σχετίζεται αυτό το σύμπτωμα με εγκεφαλικό. … Ακόμη και στις κρίσεις, είναι ένα σπάνιο σύμπτωμα».
Ο Al-Bayati σημείωσε ότι οι φανταστικές οσμές σχετίζονται επίσης με μια άλλη νευρολογική κατάσταση: τις ημικρανίες.
Αρκεί να πούμε ότι αν παρατηρείτε συχνά φανταστικές οσμές, πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρόκειται να πάθετε εγκεφαλικό. Αντί να εστιάζετε στο καμένο τοστ, οι γιατροί λένε ότι πρέπει να γνωρίζετε τα πραγματικά σημάδια ενός εγκεφαλικού, καθώς και τους παράγοντες του τρόπου ζωής και τις καταστάσεις που σας θέτουν σε υψηλότερο κίνδυνο.
Μίνι εγκεφαλικό: Πώς θα καταλάβετε από την όραση σας αν έχετε περάσει
Τα πραγματικά σημάδια εγκεφαλικού
Με τις φανταστικές οσμές να αποκλείονται, οι γιατροί λένε ότι υπάρχουν ξεκάθαρα σημάδια εγκεφαλικού που πρέπει να γνωρίζετε.
Η Jones είπε ότι το εγκεφαλικό δεν είναι μόνο «προληπτικό» αλλά και «θεραπεύσιμο» αρκεί να λάβετε ιατρική βοήθεια γρήγορα.
Αν καταφέρετε να φτάσετε σε νοσοκομείο εντός τριών με τεσσάρων ωρών από την εμφάνιση των συμπτωμάτων, θα είναι πιο εύκολο για τους γιατρούς να αναστρέψουν τα συμπτώματα του εγκεφαλικού, τόνισε. Και, φυσικά, το να φτάσετε ακόμα πιο γρήγορα είναι ιδανικό.
Με κάθε λεπτό που περνάει, ένα θύμα εγκεφαλικού χάνει 2 εκατομμύρια νευρώνες στον εγκέφαλό του, σύμφωνα με τον Al-Bayati. Αυτός ο θάνατος κυττάρων συνεχίζεται μέχρι να αποκατασταθεί η ροή αίματος στον εγκέφαλο.
Ο Al-Bayati, η Jones και η Wendell συμφώνησαν ότι ο ευκολότερος τρόπος να θυμάσαι τα σημάδια του εγκεφαλικού είναι το ακρωνύμιο «BE FAST»:
- B για «προβλήματα ισορροπίας» — αισθάνεται το άτομο αστάθεια;
- E για «αλλαγές στην όραση» — έχει απώλεια όρασης, διπλωπία ή άλλες αλλαγές στην όραση;
- F για «πτώση του προσώπου» — πέφτει το πρόσωπο από τη μια πλευρά ή είναι μουδιασμένο;
- A για «αδυναμία στο χέρι» — είναι το ένα χέρι αδύναμο; Μπορούν τα δύο χέρια να σηκωθούν συμμετρικά;
- S για «δυσκολία στην ομιλία» — είναι η ομιλία τους ακατανόητη; Δεν μπορούν να μιλήσουν;
- T για «χρόνο να ζητήσετε βοήθεια» — ζήτησε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Δεν θα εμφανίσετε απαραίτητα όλα αυτά τα συμπτώματα όταν έχετε εγκεφαλικό, μπορεί να έχετε μόνο ένα ή μερικά, τόνισε ο Al-Bayati. Για παράδειγμα, κάποιοι άνθρωποι έχουν μόνο προβλήματα ομιλίας ή μόνο πτώση του προσώπου.
Πώς να προλάβετε το εγκεφαλικό μέσω της διατροφής – Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Σύμφωνα με τη Wendell, πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να αποτρέψετε το εγκεφαλικό.
Αυτό περιλαμβάνει την τήρηση μιας θρεπτικής διατροφής και την αποφυγή «τροφών με υψηλά λιπαρά [ή] χοληστερόλη», καθώς και ζαχαρούχων τροφών, υποστήριξε η Wendell. Πρέπει να τρώτε άπαχη πρωτεΐνη (όπως στήθος κοτόπουλου, φακές, φασόλια, γαλοπούλα, τόφου και ψάρι), καθώς και φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με τη Jones.
Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης σημαντική. «Η τακτική καρδιοαναπνευστική άσκηση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού», εξήγησε η Jones. Πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση (όπως γρήγορο περπάτημα, χορό ή υδροαερόβιες ασκήσεις) κάθε εβδομάδα, ή 75 λεπτά έντονης άσκησης (όπως τρέξιμο, κολύμπι ή βαριά κηπουρική), σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Το κάπνισμα σε θέτει σε υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό. Επίσης, «αν έχεις μια ιατρική κατάσταση όπως υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, διαβήτη, τότε πρέπει να βεβαιωθείς ότι μιλάς με τον γιατρό σου, ότι παίρνεις τα κατάλληλα φάρμακα για να ελέγξεις αυτές τις καταστάσεις και ότι παίρνεις τα φάρμακά σου κάθε μέρα», σημείωσε η Wendell.
Αν δεν γνωρίζετε τα επίπεδα χοληστερόλης και πίεσης αίματος, ή αν δεν έχετε εξεταστεί εδώ και καιρό, πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για μια αξιολόγηση. Αυτό ισχύει είτε είστε 80 είτε 25.
«Το εγκεφαλικό είναι μια ασθένεια όλων των ηλικιών», τόνισε ο Al-Bayati. «Ο παιδικός πληθυσμός και οι νέοι ενήλικες μπορούν να πάθουν εγκεφαλικό. Ο ηλικιωμένος πληθυσμός μπορεί να πάθει εγκεφαλικό».
Είναι κοινό για τους νεότερους ανθρώπους να παραλείπουν ραντεβού με γιατρούς και ετήσιες εξετάσεις, αλλά αυτό δεν θα βοηθήσει την υγεία τους μακροπρόθεσμα.
«Πολλοί νέοι άνθρωποι νομίζουν ότι αισθάνονται καλά, οπότε δεν βλέπουν λόγο να πάνε στον γιατρό», εξηγεί η Jones. «Αλλά η υπέρταση, για παράδειγμα, συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα, οπότε μπορείς να περπατάς με υπέρταση για χρόνια και να μην το ξέρεις».
«Αυτό συμβαίνει συχνά, όπου οι άνθρωποι έρχονται με το εγκεφαλικό τους, και μετά πρέπει να τους πούμε ότι έχουν υπέρταση, διαβήτη και όλες αυτές τις άλλες καταστάσεις. Και αυτό είναι το πρώτο που το μαθαίνουν, και πιθανώς υπήρχαν για χρόνια. Αλλά δεν το ήξεραν γιατί δεν είχαν δει ποτέ γιατρό για να το ελέγξουν», πρόσθεσε.
Τι ηλικία έχει η καρδιά σας ; Κάντε αυτό το τεστ για να μάθετε
Είναι σημαντικό να είστε ενήμεροι για την κατάσταση της υγείας σας, «γιατί τότε μπορείς να κάνεις πολλά για να αποτρέψεις το εγκεφαλικό από το να συμβεί», κατέληξε η Jones.