Οι πόνοι περιόδου, είναι συνηθισμένοι, αλλά η ένταση και η διάρκειά τους διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο πόνος γίνεται εξαιρετικά έντονος και δύσκολος στη διαχείρισή του. Όταν οι πόνοι περιόδου φτάνουν σε αυτό το σημείο, ονομάζεται δυσμηνόρροια.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Briefings in Bioinformatics ανέδειξε μια ενδιαφέρουσα σύνδεση ανάμεσα στη δυσμηνόρροια και την ψυχική υγεία. Τα ευρήματα φωτίζουν την ψυχική υγεία των γυναικών που υποφέρουν από σοβαρό πόνο περιόδου, ενώ παράλληλα προσφέρουν νέα δεδομένα για τη σύνδεση ορμονικής και ψυχικής υγείας στις γυναίκες.
Πόνοι περιόδου ή κράμπες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε, σύμφωνα με την επιστήμη
Πώς συνδέονται η κατάθλιψη και οι πόνοι περιόδου
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σχέση με τους άνδρες. Η μελέτη επιβεβαίωσε αυτή τη διαφορά, αποκαλύπτοντας πώς η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από σοβαρά σωματικά συμπτώματα, όπως η δυσμηνόρροια.
Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι η ανισότητα στα ποσοστά κατάθλιψης μεταξύ ανδρών και γυναικών είναι πιο έντονη κατά την αναπαραγωγική φάση της ζωής των γυναικών. Αυτό υποδεικνύει ότι η κατάθλιψη μπορεί να αποτελεί σημαντική αιτία του σοβαρού πόνου περιόδου.
Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, Shuhe Liu, δήλωσε: «Τα ευρήματά μας παρέχουν πρώιμα στοιχεία ότι η κατάθλιψη μπορεί να αποτελεί αιτία, και όχι συνέπεια, της δυσμηνόρροιας, καθώς δεν βρήκαμε στοιχεία που να δείχνουν ότι ο πόνος περιόδου αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης», σύμφωνα με το Hindustan Times.
Η κατάθλιψη είναι πιθανώς η αιτία
Η έρευνα αναδεικνύει την κατάθλιψη ως πιθανή αιτία της δυσμηνόρροιας. Συνήθως, θεωρείται ότι ο σοβαρός πόνος περιόδου επηρεάζει τη διάθεση, αλλά η συγκεκριμένη μελέτη προτείνει την αντίθετη κατεύθυνση, εστιάζοντας στην κατάθλιψη ως την αρχική αιτία.
Τι μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα και εξίσου αποτελεσματικά με ψυχολόγο
Αυτό αποκαλύπτει ότι οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να εκδηλωθούν μέσα από σωματικά συμπτώματα. Στην προκειμένη περίπτωση, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο περιόδου, επιβαρύνοντας τη συνολική σωματική ευεξία.
Οι ερευνητές εντόπισαν επίσης μια βιολογική βάση για αυτή τη σύνδεση, καθώς αναγνώρισαν συγκεκριμένα γονίδια που ίσως εξηγούν γιατί η κατάθλιψη και η δυσμηνόρροια συνδέονται. Επιπλέον, διαπίστωσαν ότι ο ύπνος λειτουργεί ως κρίσιμος παράγοντας. Οι άνθρωποι με κατάθλιψη συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο περιόδου.
Άλλα συμπτώματα της κατάθλιψης
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου, ένα άτομο βιώνει μια καταθλιπτική διάθεση (αίσθημα θλίψης, ευερεθιστότητας, κενού). Μπορεί να αισθάνονται απώλεια ευχαρίστησης ή ενδιαφέροντος για δραστηριότητες.
Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο διαφέρει από τις κανονικές διακυμάνσεις της διάθεσης. Διαρκεί το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Υπάρχουν επίσης άλλα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κακή συγκέντρωση
- αισθήματα υπερβολικής ενοχής ή χαμηλής αυτοεκτίμησης
- απελπισία για το μέλλον
- σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία
- διαταραγμένο ύπνο
- αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
- αίσθημα έντονης κούρασης ή χαμηλής ενέργειας.
Κατάθλιψη: Τα 5 «κρυφά» σημάδια που δείχνουν ότι έχετε – Πώς να τα αντιμετωπίσετε
Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες σε όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κοινότητας και του σπιτιού, της εργασίας και του σχολείου.
Πηγές: Industan Times, Briefings in Bioinformatics, Neuroscience News