Παρατηρείτε κάτι ασυνήθιστο στην τουαλέτα; Ένας ειδικός επειγόντων περιστατικών προειδοποιεί για τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, καθώς μπορεί να κρύβουν σοβαρά προβλήματα υγείας και να απαιτούν άμεσο έλεγχο. Ενώ αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με τη διατροφή σας, θα μπορούσαν επίσης να υποδηλώνουν κάτι πολύ πιο «ύπουλο» στο έντερό σας.
Δίαιτα αποτοξίνωσης με χυμούς : Είναι υγιεινή ή υπάρχουν κίνδυνοι; Τι δείχνει νέα μελέτη
Τα συμπτώματα καρκίνου του παχέος εντέρου που πρέπει να μας ανησυχήσουν
Όταν ακούμε για προβλήματα στην τουαλέτα, το μυαλό μας δεν πάει απευθείας στο κακό. Υπάρχουν διάφορες διαταραχές που μπορούν να έχουν συνέπειες στην υγεία του εντέρου μας. Ωστόσο, όταν έχουμε έντονα και επίπονα συμπτώματα θα πρέπει να εξεταστούμε και για μια πιο δύσκολη ασθένεια, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Όσον αφορά τους αριθμούς στην Ελλάδα, έκθεση του OECD το 2020 αναφέρει 62.500 νέες διαγνώσεις καρκίνου στην Ελλάδα με το 13% να έχει καρκίνο του παχέος εντέρου.
Αυτό σημαίνει περίπου 526 νέα περιστατικά ανά 100.000 άτομα, αριθμός που είναι χαμηλότερος από τον μέσο όρο της ΕΕ. Ωστόσο, η μείωση της θνησιμότητας από καρκίνο ήταν βραδύτερη στην Ελλάδα απ’ ό,τι στην ΕΕ. Συνολικά, ο καρκίνος στην Ελλάδα ευθυνόταν για έναν στους τέσσερις θανάτους το 2019, με τον καρκίνο του πνεύμονα να αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου από οποιονδήποτε τύπο καρκίνου.
Ο Dr Suraj Kukadia, γνωστός στο διαδίκτυο ως Dr Sooj, ανέβασε ένα βίντεο στο TikTok για να εξηγήσει περισσότερα. Απάντησε σε έναν ακόλουθο που είπε: «Όταν αφοδεύω, νιώθω σαν να πονάει ο πρωκτός μου και μετά βγαίνει αίμα».
«Αυτό προφανώς δεν είναι καλό σημάδι. Τα κόπρανα δεν πρέπει να είναι αιχμηρά, δεν πρέπει να είναι επώδυνα, δεν πρέπει να είναι σκληρά. Δεν θα έπρεπε να υπάρχει αίμα και θα πρέπει να αφοδεύετε τακτικά», σχολιάζει ο Dr Sooj.
«Αν τα κόπρανά σας έχουν οποιοδήποτε από αυτά τα χαρακτηριστικά, πηγαίνετε σε γιατρό», προέτρεψε τους ακόλουθούς του.
«Κάθε πότε πρέπει να πηγαίνω τουαλέτα;» – Οι φυσιολογικές κενώσεις εντέρου, σύμφωνα με ειδικό
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο αυτών των προβλημάτων
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο:
- Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών
- Πίνετε περισσότερο νερό
- Καταναλώστε άφθονα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και όσπρια
Σωστή στάση στην τουαλέτα
Ο Dr Sooj έδωσε επίσης συμβουλές για τη σωστή στάση στην τουαλέτα:
- Μην αναβάλλετε την επίσκεψη στην τουαλέτα όταν νιώθετε την ανάγκη να αφοδεύσετε.
- Χρησιμοποιήστε ένα μικρό σκαμπό για να σηκώσετε τα πόδια σας και να αλλάξετε τη γωνία των γοφών σας, διευκολύνοντας την αφόδευση.
- Η κλίση προς τα εμπρός μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Κάποιοι ασθενείς του ειδικού κάθονται ακόμη και σε στάση οκλαδόν πάνω στη λεκάνη.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Ο Dr Sooj τόνισε ξανά ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:
- Αίμα στα κόπρανα
- Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
- Δυσκοιλιότητα
«Αυτά είναι πολύ συχνά συμπτώματα, αλλά πρέπει να βεβαιωθούμε ότι δεν αγνοούμε κάτι πιο σοβαρό ή ύπουλο. Επομένως, μην αμελείτε τον έλεγχο».
@doctorsooj Replying to @7️⃣ Your poop should not be spikey. #poop #fiber #constipation #piles #hemorrhoids ♬ original sound – Dr Sooj | MBBS BSc MRCGP
Προβιοτικά: Πότε τα παίρνουμε; Πριν ή μετά το φαγητό βοηθούν περισσότερο το έντερο
Συμπτώματα καρκίνου του παχέος εντέρου
Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), τα συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αλλαγές στα κόπρανα, όπως πιο μαλακά κόπρανα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα που δεν είναι φυσιολογική για εσάς
- Συχνότερη ή λιγότερο συχνή αφόδευση από το συνηθισμένο
- Αίμα στα κόπρανα, που μπορεί να φαίνεται κόκκινο ή μαύρο
- Αιμορραγία από τον πρωκτό
- Συνεχής αίσθηση ότι χρειάζεστε τουαλέτα, ακόμα κι αν μόλις πήγατε
- Πόνος στην κοιλιά
- Εξόγκωμα στην κοιλιά
- Φούσκωμα
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Αίσθημα υπερβολικής κόπωσης χωρίς προφανή λόγο
Ο καρκίνος του εντέρου μπορεί επίσης να προκαλέσει αναιμία, με συμπτώματα όπως κόπωση, δύσπνοια και πονοκεφάλους.
Αντιβιοτικά: 6 τρόποι για να αποκαταστήσετε την υγεία του εντέρου σας
Το NHS συνιστά να επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν εμφανίζετε συμπτώματα καρκίνου του εντέρου για περισσότερες από τρεις εβδομάδες.