Ο διαβήτης τύπου 2, σύμφωνα με το Diabetes UK, αποτελεί μία από τις ασθένειες της εποχής μας και δυστυχώς ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων ζει με τη νόσο χωρίς να το γνωρίζει. Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική, διότι επιτρέπει την άμεση ιατρική παρέμβαση και μείωση των επιπλοκών, όπως η καρδιοπάθεια, η νεφρική ανεπάρκεια και η απώλεια όρασης.
Οι ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Εδιμβούργου κατέληξαν σε σημαντικά ευρήματα σχετικά με τα οφέλη της πρώιμης ρύθμισης του σακχάρου. Ειδικότερα, η εντατική ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα με ενέσεις ινσουλίνης ή φαρμακευτική αγωγή με σουλφονυλουρίες οδήγησε σε 10% λιγότερους θανάτους και 17% λιγότερα εμφράγματα.
Διαβήτης τύπου 2: Τι ώρα πρέπει να τρώμε πρωινό και βραδινό για να μειώσουμε τον κίνδυνο
Επίσης, μείωσε κατά 26% τις επιπλοκές, όπως η νεφρική ανεπάρκεια και η απώλεια όρασης. Αντίστοιχα, η πρώιμη παρέμβαση με μετφορμίνη (σ.σ. διγουανίδιο με αντι-υπεργλυκαιμικές ιδιότητες) είχε ως αποτέλεσμα 31% λιγότερα εμφράγματα και 20% λιγότερους θανάτους.
Αν και τα στοιχεία αυτά είναι ενθαρρυντικά, είναι απογοητευτικό ότι πολλοί άνθρωποι ζουν με τον διαβήτη για χρόνια χωρίς να γνωρίζουν ότι νοσούν. Σύμφωνα με το NHS, πολλοί ασθενείς είναι ασυμπτωματικοί ή τα συμπτώματα είναι τόσο γενικά που δεν γίνονται αντιληπτά. Ένα από αυτά τα συμπτώματα, όμως, μπορεί να εκδηλώνεται τη νύχτα και αρκετοί άνθρωποι, δυστυχώς δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή ώστε να προβούν σε μέτρηση σακχάρου.
Διαβήτης τύπου 2: Το ανησυχητικό προειδοποιητικό σύμπτωμα
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 είναι η νυκτουρία, δηλαδή η συχνή ανάγκη να σηκωνόμαστε για να ουρήσουμε τη νύχτα. Η υπερβολική ποσότητα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία) αυξάνει την παραγωγή ούρων και οδηγεί σε συχνότερη ούρηση. Αυτό μπορεί να διαταράξει σημαντικά τον ύπνο και να μειώσει την ποιότητα ζωής.
Το Diabetes UK αναφέρει ότι η νυκτουρία είναι ένα από τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν την ύπαρξη διαβήτη, καθώς τα υψηλά επίπεδα σακχάρου αναγκάζουν τους νεφρούς να αποβάλλουν περισσότερη γλυκόζη μέσω των ούρων. Το αποτέλεσμα είναι ότι το άτομο επιβάλλεται να σηκώνεται πολλές φορές τη νύχτα για να ουρήσει.
Τα προβλήματα ύπνου που σχετίζονται με τον διαβήτη
Η υπεργλυκαιμία, μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες δυσκολίες στον ύπνο, όπως την αυξημένη δίψα και τον πονοκέφαλο. Τα εν λόγω συμπτώματα οδηγούν σε συχνές διακοπές του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Επιπλέον, η υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο) μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, άστατο ύπνο ή και εφιάλτες. Ειδικότερα, η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη ρύθμιση του σακχάρου, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που είναι δύσκολο να σπάσει χωρίς ιατρική παρέμβαση.
Τα συμπτώματα στα πόδια που μπορεί να είναι σημάδια διαβήτη και καρδιακής πάθησης
Διαβήτης τύπου 2: Τα κύρια συμπτώματα
Αν και η νυκτουρία είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι, δεν είναι το μοναδικό. Σύμφωνα με το NHS, άλλα συχνά συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν:
- Πολυουρία (ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο)
- Αδιάκοπη δίψα
- Αίσθημα συνεχούς κόπωσης
- Απώλεια βάρους, χωρίς δίαιτα
- Κνησμός γύρω από τα γεννητικά όργανα ή συχνές μολύνσεις από μύκητες (π.χ. κολπική μυκητίαση)
- Καθυστερημένη επούλωση πληγών
- Θολή όραση
Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη του διαβήτη τύπου 2
Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2, ωστόσο ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο.
Αυτοί περιλαμβάνουν:
- Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
- Ηλικία άνω των 45 ετών
- Παχυσαρκία
- Καθιστικός τρόπος ζωής
- Υψηλή αρτηριακή πίεση ή αυξημένη χοληστερόλη
Η πρόληψη είναι κρίσιμη και περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους. Η πρώιμη διάγνωση μπορεί να επιτευχθεί με συχνή παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου, ειδικά εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου.
Διαβήτης : Πώς εκδηλώνεται στις γυναίκες ; 9 συμπτώματα που δεν εμφανίζονται στους άνδρες
Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα ή ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το ταχύτερο δυνατόν τον θεράποντα ιατρό σας για να προβείτε στις κατάλληλες εξετάσεις.
Η σημασία της διαχείρισης του διαβήτη
Η καλή ρύθμιση του διαβήτη είναι καθοριστική για την αποφυγή σοβαρών επιπλοκών. Έρευνες δείχνουν ότι η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους καρδιαγγειακών νοσημάτων και νεφρικών προβλημάτων, καθώς και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής.
«Πώς ανακάλυψα τυχαία ότι έχω διαβήτη ενώ ήμουν υγιής» – Τα συμπτώματα που μπορεί να σας διαφύγουν
Οι ασθενείς που διαχειρίζονται αποτελεσματικά τον διαβήτη τους με φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής παρουσιάζουν μείωση κατά 40% των κινδύνων επιπλοκών που σχετίζονται με τον διαβήτη. Μην ξεχνάτε πως η σωστή ενημέρωση και παρακολούθηση μπορούν να σώσουν ζωές.