Θα μπορούσατε να ενισχύσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους προσθέτοντας απλώς ένα φυσικό ρόφημα στην καθημερινή σας διατροφή; Μία Βρετανίδα διαιτολόγος ισχυρίζεται ότι κάτι τέτοιο είναι εφικτό.
Το να χάσετε κάποια περιττά κιλά είναι σκληρή δουλειά, καθώς απαιτεί μια λεπτή ισορροπία στην κατανάλωση θρεπτικών τροφών και τη διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής. Ωστόσο, τι θα γινόταν αν υπήρχε ένα φυσικό συστατικό που θα μπορούσε να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου και να βοηθήσει στην προσπάθεια απώλειας βάρους;
Μακροζωία: 5 καθημερινά ποτά που αξίζει να πίνετε για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής σας
Η διαιτολόγος, ειδικευμένη στην απώλεια λίπους χαρακτήρισε αυτό το θαυμαστό συστατικό ως «Ozempic της φύσης», αναφερόμενη στη φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται σε ενήλικες με διαβήτη τύπου 2.
Ποιο είναι το φυσικό ρόφημα που ρίχνει το σάκχαρο και βοηθά στην απώλεια βάρους
Αν, πάλι, ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε το σάκχαρό σας, να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη και να χάσετε λίγο βάρος, το πράσινο ή το μαύρο τσάι είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε.
@bringingbalancedback And head to IG for more #fatlosstipsforwomen #supplementsforwomen #supplementsthatwork #fatburningfoods #easyfatloss #easyfatlosstips #easyweightlosstips #weightlosshelpforwomen ♬ original sound – Maggie MS, RDN
Σύμφωνα με τη διαιτολόγο, γνωστή στο TikTok ως Maggie, και τα δύο αυτά τσάγια διεγείρουν το σώμα ώστε να παράγει την ορμόνη που βρίσκεται στο Ozempic και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ως εκ τούτου, προτείνει να εντάξετε δύο έως πέντε φλιτζάνια στην καθημερινή σας διατροφή.
«Πρόκειται απλώς για την καθημερινή σας υπενθύμιση από μια διαιτολόγο ειδικευμένη στην απώλειας λίπους να μην παραγνωρίζετε τις ιδιότητες του0 “Ozempic της φύσης” -κοινώς του πράσινου και του μαύρου τσαγιού. Οι πολυφαινόλες στο πράσινο ή μαύρο τσάι διεγείρουν τα L κύτταρα σας να παράγουν περισσότερο GLP1», περιέγραψε η ειδικός και εξήγησε:
Ποιοι δεν πρέπει να πίνουν πράσινο τσάι – Τα συμπτώματα που θα σας ανησυχήσουν
«Τι είναι το GLP1; Η ορμόνη του Ozempic. Κάνει επίσης το GLP1 που παράγεται από το σώμα να διαρκεί περισσότερο, έτσι ώστε να λαμβάνετε GLP1 που διαρκεί περισσότερο. Μην το αγνοείτε. Δύο έως πέντε φλιτζάνια την ημέρα είναι ιδανικά. Στο δικό μου, μάλιστα, προσθέτω και πεπτίδια κολλαγόνου για πρόσθετη ώθηση πρωτεΐνης που καίει λίπος».
Αυτή η ορμόνη, γνωστή επίσημα ως γλυκαγονόμορφο πεπτίδιο-1 (GLP1), παίζει κρίσιμο ρόλο στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κάνοντας το σώμα να εκκρίνει επιπλέον ινσουλίνη, επιβραδύνοντας την πέψη και επιστρέφοντας την παραγωγή σακχάρου στο ήπαρ.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικά στη φυσική αύξηση του GLP1.
Η εμπειρία των TikTokers επιβεβαιώνει τα οφέλη
Σε μια συζήτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι χρήστες ανέδειξαν και κάποια άλλα οφέλη του τσαγιού, όπως ο περιορισμός της λαχτάρας για σνακ αργά το βράδυ.
Τα 5 είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους
«Λατρεύω το πράσινο τσάι απώλεια βάρους, με έχει μαγέψει!», είπε ένας χρήστης, ενώ ένας άλλος περιέγραψε την προσωπική του ιστορία επιτυχίας: «Λατρεύω τα νυχτερινά σνακ. Αλλά πλέον πίνω πράσινο τσάι και δεν λαχταράω φαγητό το βράδυ. Πραγματικά λειτουργεί».