«Είμαι ειδικός στον ύπνο – να γιατί δεν πρέπει ποτέ να φοράτε κάλτσες στο κρεβάτι τον χειμώνα», διατείνεται επιστήμονας. Δείτε τον λόγο.
Ενώ πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην σκέφτονται δύο φορές να πέσουν στο κρεβάτι με τις κάλτσες, τα επιστημονικά στοιχεία υπογραμμίζουν τους πιθανούς κινδύνους για την υγιεινή που συνδέονται με την συγκεκριμένη συνήθεια.
Ο Max Kirsten, ειδικός στον ύπνο για το Panda London, εξήγησε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να σκεφτείτε δύο φορές προτού φορέσετε κάλτσες στο κρεβάτι.
Χώρος αναπαραγωγής βακτηρίων
Οι βρώμικες κάλτσες αποτελούν γόνιμο έδαφος για βακτήρια, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς. Ο Max εξήγησε ότι: «Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα πόδια μας εκτίθενται σε διάφορες συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της υγρασίας και της ζέστης μέσα στα παπούτσια μας. Ως αποτέλεσμα, οι κάλτσες μας απορροφούν τον ιδρώτα και μπορούν να παγιδεύσουν την υγρασία στο δέρμα μας, δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για μικροβιακή ανάπτυξη».
«Εάν φοράτε τις ίδιες κάλτσες στο κρεβάτι χωρίς να πλένετε τα πόδια σας, μπορεί να μεταφέρετε με αυτές τα μικρόβια στα σεντόνια σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να συμβάλει στη συσσώρευση μικροβίων στο κρεβάτι σας.»
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Podiatric Medical Association, ο συνδυασμός ζεστασιάς και υγρασίας στις βρώμικες κάλτσες μπορεί να οδηγήσει στον πολλαπλασιασμό βακτηρίων όπως ο σταφυλόκοκκος και μύκητες όπως ο μύκητας του ποδιού του αθλητή.
Αυτοί οι μικροοργανισμοί μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστες οσμές στα πόδια, μολύνσεις και ερεθισμούς του δέρματος, είπε ο Max.
Συσσώρευση βρωμιάς και βακτηρίων
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα πόδια σας έρχονται σε επαφή με διάφορες επιφάνειες και συσσωρεύουν βρωμιά, ιδρώτα και βακτήρια.
Ο Μαξ είπε: «Όταν φοράτε βρώμικες κάλτσες στο κρεβάτι, οι ρύποι στις κάλτσες σας μπορούν να μεταφερθούν στα σεντόνια σας. Αυτή η μεταφορά μπορεί να συμβεί μέσω άμεσης επαφής καθώς κινείστε στο κρεβάτι».
Κατακράτηση υγρασίας
Τα πόδια παράγουν ιδρώτα και εάν οι κάλτσες σας είναι υγρές από τις δραστηριότητες της ημέρας, το να τις φοράτε στο κρεβάτι μπορεί να συμβάλει στην κατακράτηση υγρασίας.
«Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, οδηγώντας δυνητικά σε δυσάρεστες οσμές και αυξάνοντας τον κίνδυνο δερματικών λοιμώξεων», τόνιζε ο ειδικός.