Η αμηχανία μας γύρω από ό,τι αφορά τα κόπρανα μπορεί να σημαίνει ότι πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ του τι είναι υγιές και τι δεν είναι.
Από τις διαφορετικές αποχρώσεις των κοπράνων, μέχρι τη συνοχή τους, καλό είναι να γνωρίζετε τη σημαίνουν για την υγεία σας και πότε πρέπει να δείτε έναν ειδικό για αυτό.
Αλλαγές στο χρώμα των κοπράνων
Τα υγιή κόπρανα θα πρέπει να έχουν χρώμα καφέ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μερικές φορές δεν θα έχουν και άλλο χρώμα, είπε στη Sun η Δρ. Rhianna McClymont, επικεφαλής γενικός γιατρός στο Livi. «Το παντζάρι, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει μια κόκκινη-ροζ απόχρωση, η οποία μπορεί να είναι αρκετά ανησυχητική στην πρώτη ματιά», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Αλλά ορισμένα χρώματα μπορεί να σημαίνουν ότι έχετε λόγο να ανησυχείτε.
- Χλωμά
- Κίτρινα
- Πράσινα
- Ανοιχτό κόκκινο
- Μαύρα
1. Χλωμά κόπρανα
Τα χολικά άλατα στο έντερο σας θα δώσουν στα κόπρανά σας το συνηθισμένο καφέ χρώμα τους. Έτσι, αν παρατηρήσετε ότι είναι χλωμά, λευκά, γκρι ή στο χρώμα του αργίλου, μπορεί να υποδηλώνει ότι οι χολόλιθοι φράζουν τους χοληφόρους πόρους σας ή ότι έχετε μια πάθηση που επηρεάζει τη χοληδόχο κύστη, το συκώτι ή το πάγκρεας, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μειωμένη παροχή χολής.
Τα κόπρανα που είναι πιο χλωμά, λιπαρά, επιπλέουν και μυρίζουν άσχημα, υποδηλώνει ότι το λίπος στο φαγητό σας δεν αφομοιώνεται σωστά. Αυτό ονομάζεται στεατόρροια και μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του παγκρέατος ή κοιλιοκάκης. Είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα κόπρανα παραμένουν χλωμά για περισσότερο από μερικές ημέρες.
2. Κίτρινα κόπρανα
Ενώ τα κίτρινα κόπρανα θα μπορούσαν να είναι λίγο περίεργα, ίσως απλώς σημαίνει ότι τρώτε φαγητά όπως γλυκοπατάτες, καρότα και κουρκουμά. Μπορεί επίσης να είναι συχνά σε άτομα που πάσχουν από γαστρεντερική παλινδρόμηση ή σε όσους λαμβάνουν φάρμακα για αυτήν.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσατε να έχετε κίτρινα κόπρανα από στεατόρροια -μια αύξηση στην απέκκριση λίπους και ένα σημάδι δυσαπορρόφησης λίπους, που μπορεί να είναι σημάδι παθήσεων όπως η κοιλιοκάκη. Και τα ξαφνικά κίτρινα κόπρανα μπορεί επίσης να είναι σημάδι λοίμωξης που επηρεάζει τα έντερα, ιδιαίτερα εάν έχετε επίσης διάρροια, πυρετό, συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της γρίπης ή κράμπες στο στομάχι.
Σύμφωνα με τον Δρ. Nigma Talib, φυσιοπαθητικό γιατρό και ειδικό στο έντερο, τα κίτρινα κόπρανα θα μπορούσαν επίσης να είναι δείκτης της νόσου του Crohn. Η νόσος του Crohn είναι μια πάθηση του εντέρου που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον πεπτικό σωλήνα.
3. Πράσινα κόπρανα
Μπορεί να ανησυχήσετε αν κοιτάξετε στη λεκάνη της τουαλέτας και δείτε ότι τα κόπρανά σας είναι πρασινωπά. Αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά συνηθισμένο και τροφές όπως το λάχανο ή το σπανάκι μπορεί να είναι η αιτία. Ωστόσο, το πράσινο χρώμα μπορεί μερικές φορές να σημαίνει ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη.
Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και έχετε διάρροια, μπορεί να είναι ένα βακτήριο στο έντερό σας όπως η σαλμονέλα ή ο νοροϊός, εξήγησε η Carla Oates, διευθύνουσα σύμβουλος του ιστότοπου υγείας The Beauty Chef. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα βακτήρια προκαλούν διάρροια, τα κόπρανα περνούν πολύ γρήγορα από τα έντερα σας για να τα διασπάσει σωστά η χολή και να τα κάνει καφέ.
4. Ανοιχτά κόκκινα κόπρανα
Τα κόκκινα κόπρανα μπορεί να είναι ανησυχητικά, ειδικά επειδή ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του εντέρου μπορεί να είναι ίχνη αίματος στα κόπρανα. Όμως, τα έντονο κόκκινο δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε εάν έχετε φάει σούπα παντζαριού, κράνμπερι ή ντομάτας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το αίμα στα κακά σας δεν θα είναι πάντα λαμπερό. Το χρώμα του θα εξαρτηθεί από το πού υπήρχε στο γαστρεντερικό σας σύστημα. Τα πιο σκούρα κόκκινα κόπρανα υποδηλώνουν αιμορραγία στο πάνω μέρος της οδού, όπως το στομάχι ή τον οισοφάγο, ενώ μια πιο φωτεινή απόχρωση θα μπορούσε να εντοπίσει την αιμορραγία στο παχύ έντερο ή στο ορθό.
Η αιτία της μπορεί να είναι οτιδήποτε, από αιμορροΐδες και ραγάδες του πρωκτού μέχρι ελκώδη κολίτιδα και εκκολπωματίτιδα ή καρκίνο του εντέρου. Οι αιμορροΐδες είναι οιδήματα των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στο εσωτερικό του ορθού σας, σύμφωνα με το NHS. Συνήθως δεν προκαλούν πόνο ή ενόχληση, αλλά μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία, κνησμό και πρήξιμο. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν θα πρέπει να μιλήσετε με γιατρό.
5. Μαύρα κόπρανα
Σκούρα τρόφιμα όπως γλυκόριζα ή βατόμουρα μπορεί να κρύβονται πίσω από τη μαύρη απόχρωση, όπως και τα συμπληρώματα σιδήρου και ορισμένα φάρμακα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να τα κάνει πιο σκούρα.
Αλλά εάν τα κόπρανα σας είναι μαύρα με σύσταση σαν πίσσα, μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει αιμορραγία στο πάνω μέρος της γαστρεντερικής οδού, που προκαλείται από ιατρικές παθήσεις όπως ο καρκίνος του εντέρου, τα έλκη στομάχου, οι κιρσοί του οισοφάγου και η γαστρίτιδα. Εάν δεν έχετε φάει σκούρες τροφές ή δεν παίρνετε συμπληρώματα και παρατηρήσετε ότι τα κόπρανά σας είναι μαύρα, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό.
Αλλαγές στην υφή των κοπράνων
Η συνοχή των περιττωμάτων σας θα ποικίλλει επίσης καθημερινά ως αποτέλεσμα του φαγητού σας. Αλλά μιλήστε με έναν γιατρό εάν η αλλαγή στη συνοχή διαρκεί για μερικές κενώσεις.
- Σαν βότσαλα
- Χαλαρά
- Κόπρανα που επιπλέουν
- Κόπρανα που βυθίζονται
1. Κόπρανα σαν βότσαλα
Σύμφωνα με το Bristol Stool Chart, τα υγιή κόπρανα έχουν σχήμα λουκάνικου ή φιδιού και θα είναι λεία και μαλακά. Αλλά αν μοιάζουν με βότσαλο και βγαίνουν σε μικρά κομμάτια, μπορεί να σημαίνει ότι δεν τρώτε αρκετές φυτικές ίνες.
2. Χαλαρά κόπρανα
Τα χαλαρά κόπρανα μπορεί να σημαίνουν ότι καταναλώνετε πολύ φρουκτόζη. Αυτή είναι μια ζάχαρη που βρίσκεται στο μέλι, τα ανθρακούχα ποτά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Εάν η διάρροια διαρκεί μόνο μερικές ημέρες ή λιγότερο, μάλλον δεν είναι σοβαρή. Αλλά ένα στομαχικό βακτήριο θα μπορούσε επίσης να κάνει τα κόπρανά σας πιο χαλαρά από το συνηθισμένο.
3. Κόπρανα που επιπλέουν
Εάν τα κόπρανα σας επιπλέουν κάθε τόσο, πιθανότατα δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε -πιθανότατα έχετε περισσότερα αέρια από το συνηθισμένο εάν έχετε καταναλώσει ανθρακούχα ποτά, φασόλια ή ζαχαρούχα τρόφιμα.
Ορισμένες κοινές διαταραχές του εντέρου, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν την αύξηση των περιττωμάτων στη λεκάνη της τουαλέτας περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Αλλά, όπως προαναφέρθηκε, τα κόπρανα που επιπλέουν συνεχώς μπορεί να είναι σημάδι ότι το σώμα σας δεν απορροφά σωστά το λίπος.
4. Κόπρανα που βυθίζονται
Εάν τα κόπρανά σας βυθίζονται γρήγορα, μπορεί να μην λαμβάνετε αρκετά υγρά ή φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Αυτός ο τύπος κοπράνων έχει συχνά πιο σκούρο χρώμα επειδή παραμένει στα έντερα περισσότερο.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
Όταν πρόκειται για τα κόπρανα, πολλοί άνθρωποι δεν είναι πραγματικά σίγουροι για το τι είναι φυσιολογικό. Ανάλογα με τη διατροφή, την ηλικία και τη δραστηριότητά σας, η κανονικότητα μπορεί να σημαίνει από τρεις κενώσεις την ημέρα έως τρεις κάθε εβδομάδα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τι είναι «φυσιολογικό» για εσάς, όπως και να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου.
Το NHS λέει ότι τα πέντε κύρια συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου περιλαμβάνουν:
- Αιμορραγία από το ορθό ή αίμα στα πτώματά σας
- Μια αλλαγή στις συνήθειες της τουαλέτας -για παράδειγμα να πηγαίνετε πιο συχνά
- Πόνος ή ένα εξόγκωμα στην κοιλιά σας
- Εξαιρετική κούραση
- Απώλεια βάρους
Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στις συνήθειες σας, μην ντραπείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Φροντίστε να τον επισκεφτείτε αμέσως εάν το χρώμα των κοπράνων σας είναι έντονο κόκκινο, μαύρο, χλωμό ή συνοδεύεται από βλέννα ή πύον ή εάν έχετε νέα ή ασυνήθιστα συμπτώματα όπως πόνο.
Το ίδιο ισχύει και για το εάν τα κόπρανά σας είναι λεπτά ή σαν μολύβι, χαλαρά ή υδαρή ή συνοδεύονται από βλέννα ή πύον. Η μυρωδιά των κοπράνων σας μπορεί επίσης να είναι μια καλή ένδειξη για το πώς τα πάτε από άποψη υγείας.