Site icon Όλο Υγεία

Αυξημένα τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα συμπτώματα – Τι μπορούν να προκαλέσουν

Αυξημένα τριγλυκερίδια

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: 123RF

Τα τριγλυκερίδια είναι εστέρες λιπαρών οξέων και γλυκερόλης. Είναι κατεξοχήν η μορφή με την οποία ο οργανισμός αποθηκεύει λίπος στον λιπώδη ιστό για να το χρησιμοποιήσει σε περιόδους νηστείας. Τα αυξημένα τριγλυκερίδια είναι συχνό παθολογικό πρόβλημα. Από τι κινδυνεύουν, όμως, οι ασθενείς που εμφανίζουν αύξηση των τριγλυκεριδίων;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα σας και είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Σε περίπτωση όμως που τα τριγλυκερίδια ανέβουν σε υψηλά επίπεδα, κρύβουν κινδύνους και μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα στην υγεία σας.

Σχετικό άρθρο: Τριγλυκερίδια: Η καλύτερη διατροφή για να τα μειώσετε – 4 φρούτα που τα ρίχνουν

Το ανησυχητικό είναι ότι δεν υπάρχουν συμπτώματα από την αύξηση των τριγλυκεριδίων. Η αύξηση διαπιστώνεται τυχαία έπειτα από εργαστηριακό έλεγχο. Γι’ αυτό, όπως τονίζουν οι ειδικοί, αιματολογικές εξετάσεις για προληπτικό έλεγχο πρέπει να κάνουν κάθε χρόνο όλοι οι ενήλικες πολίτες.

Η ύπουλη φύση των υψηλών τριγλυκεριδίων είναι μία από τις πιο επικίνδυνες πτυχές τους. Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορούν να αυξήσουν αθόρυβα τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας χωρίς κανένα προειδοποιητικό σημάδι. Αυτό καθιστά τις τακτικές εξετάσεις αίματος ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη ανίχνευση του προβλήματος.

Το σωστό είναι να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του ιατρού σας που σας συμβουλεύει κάθε πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό σας.

Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές των τριγλυκεριδίων

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, οι τιμές των τριγλυκεριδίων ορίζονται ως εξής:

Για τη μέτρηση των τριγλυκεριδίων απαιτείται νηστεία για τουλάχιστον 12 ώρες.

Σχετικό άρθρο: Υψηλά τριγλυκερίδια: 9 τρόποι για να τα ρίξετε χωρίς φάρμακα

Κάθε πότε πρέπει να μετράτε τα τριγλυκερίδια

Η έναρξη της μέτρησης των τριγλυκεριδίων θα πρέπει να γίνει μία φορά στην παιδική ηλικία και, εφόσον είναι φυσιολογικά τα επίπεδά τους, θα πρέπει να γίνει ξανά μέτρηση στην ηλικία των 18 ετών.

Για τους άνδρες:

Έναρξη τακτικής μέτρησης στην ηλικία των 35 ετών εάν δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.

Έναρξη τακτικής μέτρησης στην ηλικία 25-30 ετών εάν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο (παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, κάπνισμα, οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου σε νεαρή ηλικία).

Για τις γυναίκες:

Έναρξη τακτικής μέτρησης στην ηλικία των 45 ετών εάν δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.

Έναρξη τακτικής μέτρησης στην ηλικία 30-35 ετών εάν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο (παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, κάπνισμα, οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου σε νεαρή ηλικία).

Δεν υπάρχει καθορισμένο χρονικό διάστημα κάθε πότε πρέπει να γίνεται η τακτική μέτρηση των τριγλυκεριδίων. Για τους ανθρώπους που δεν έχουν παράγοντες κινδύνου, συστήνεται μέτρηση κάθε 5 χρόνια. Για όσους έχουν παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων, η μέτρηση θα πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο.

Υψηλά τριγλυκερίδια: Τι μπορούν να προκαλέσουν στην υγεία

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια στο αίμα προκαλούν σημαντική αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικών και άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Σχετικό άρθρο: Το μοναδικό γλυκό που ρίχνει τριγλυκερίδια, χοληστερίνη και ρυθμίζει το σάκχαρο

Παράγοντες που ανεβάζουν τα τριγλυκερίδια

Συνήθη παθολογικά αίτια αύξησης των τριγλυκεριδίων είναι η δυσμενής κληρονομικότητα, ο διαβήτης, ο αλκοολισμός, η παχυσαρκία, η νεφρική ανεπάρκεια, η κακή διατροφή, οι διαταραχές ορμονών, οι παρενέργειες φαρμάκων.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι υπερβολικές ποσότητες ζαχαρούχων ποτών, εξευγενισμένων υδατανθράκων και ανθυγιεινών λιπών μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Επίσης, το επιπλέον βάρος, ιδίως γύρω από τη μέση, και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνδέονται με υψηλότερα τριγλυκερίδια.

Παράλληλα, παθήσεις, όπως νεφρική νόσος και υποθυρεοειδισμός μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση των τριγλυκεριδίων, ενώ και φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή και τα οιστρογόνα, μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.

Σχετικό άρθρο: Τι προκαλεί υψηλά τριγλυκερίδια: 6 αιτίες που μπορεί να σας εκπλήξουν

Εάν έχετε υψηλά τριγλυκερίδια, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας για τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που πρέπει να κάνετε, ενώ δεν αποκλείεται ο ιατρός να σας συνταγογραφήσει και φαρμακευτική αγωγή.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μείωση της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών, εξευγενισμένων υδατανθράκων και ανθυγιεινών λιπών, με παράλληλη αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και άπαχων πρωτεϊνών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τριγλυκεριδίων. Επιπλέον, η απώλεια βάρους και η τακτική άσκηση βοηθούν σημαντικά στη μείωση των τριγλυκεριδίων.

Τα υψηλά τριγλυκερίδια αποτελούν συχνά μια σιωπηλή απειλή για την υγεία σας. Λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα για τη διαχείριση των επιπέδων σας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και άλλων σοβαρών επιπλοκών.

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου
Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου έχει συνεργαστεί τα τελευταία 20 χρόνια με έντυπα, τηλεοπτικούς σταθμούς, καθώς και με ιστοσελίδες. Παράλληλα έχει εμπειρία στην επικοινωνία και έχει συνεργαστεί με την Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδοδοντιάτρων, το Υπουργείο Εργασίας και το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας. Πιστεύει ότι οι δημοσιογράφοι οφείλουν να ενημερώνουν το κοινό έχοντας ως πυξίδα την αλήθεια, τις αρχές της αντικειμενικότητας, των ίσων αποστάσεων αλλά και της κοινωνικής ευαισθησίας.

Exit mobile version