Ανησυχείτε ότι η μνήμη σας δεν είναι όπως παλιά; Ένας νευρολόγος αποκάλυψε γρήγορα και εύκολα τεστ που μπορούν να δείξουν αν το γεγονός ότι ξεχνάτε είναι κάτι πιο σοβαρό.
Ο Αμερικανός νευρολόγος Dr. Baibing Chen, γνωστός ως Dr. Bing στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μοιράστηκε πέντε απλά τεστ που περιλαμβάνουν τη στάση του σώματος, την όσφρηση και το περπάτημα. Αυτά τα τεστ, σύμφωνα με τον ίδιο, μπορούν να εντοπίσουν τα πρώιμα σημάδια άνοιας.
Σημαντική ανακάλυψη για το Αλτσχάιμερ: Δεν είναι νόσος του εγκεφάλου – Από ποια διαταραχή ξεκινά
Στο βίντεο που έχει συγκεντρώσει 200.000 προβολές στο TikTok, ο Dr. Bing εξηγεί ότι αυτά τα φαινομενικά απλά τεστ αποκαλύπτουν αν συγκεκριμένα μέρη του εγκεφάλου λειτουργούν σωστά.
Η άνοια, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αφαιρεί σταδιακά την ανεξαρτησία τους. Ωστόσο, μια έγκαιρη διάγνωση σημαίνει ότι οι ασθενείς μπορούν να έχουν πρόσβαση σε θεραπείες που αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα, επιβραδύνοντας την εξέλιξη της νόσου.
@doctor.bing 5 simple tests for dementia. #brain #neurology #brainhealth #neurologist #dementia #doctor #medicine ♬ original sound – Dr. Bing, MD MPH
Άνοια: Επαναστατική μέθοδος ανιχνεύει έγκαιρα τον κίνδυνο
Πρώτο τεστ: Στάση στο ένα πόδι
Το πρώτο τεστ είναι η απλή δοκιμή ισορροπίας στο ένα πόδι. Οι συμμετέχοντες καλούνται να σταθούν στο ένα πόδι για 30 δευτερόλεπτα για να ελέγξουν την ισορροπία και τον κινητικό συντονισμό.
«Για όσους έχουν δύο πόδια και δεν αντιμετωπίζουν κινητικά προβλήματα, η δυσκολία να σταθούν στο ένα πόδι για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και εγκεφαλικού», εξηγεί ο Dr. Bing.
Η άνοια μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητα, ιδιαίτερα στα προχωρημένα στάδια. Σύμφωνα με την οργάνωση Alzheimer’s UK, μπορεί να προκαλέσει απώλεια της ικανότητας να περπατούν, να στέκονται ή να σηκώνονται, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσεων.
Δεύτερο τεστ: Δοκιμασία όσφρησης
Το δεύτερο τεστ είναι το τεστ όσφρησης, όπου οι συμμετέχοντες καλούνται να αναγνωρίσουν μια σειρά από οσμές.
Ο Dr. Bing εξηγεί ότι:
«Τα προβλήματα με την αναγνώριση οσμών μπορεί να δείχνουν νευροεκφυλισμό, όπως στην περίπτωση της νόσου Πάρκινσον ή Αλτσχάιμερ».
Μια μελέτη του 2017 αποκάλυψε ότι άτομα ηλικίας 57-85 ετών που δυσκολεύονται να εντοπίσουν οσμές έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια μέσα σε πέντε χρόνια.
Τρίτο τεστ: Σχέδιο ρολογιού
Το τεστ σχεδίασης ρολογιού χρησιμοποιείται σε ορισμένες διαγνωστικές κλινικές του NHS. Οι συμμετέχοντες καλούνται να σχεδιάσουν ένα ρολόι σε λευκή σελίδα, προσθέτοντας τους αριθμούς από το 1 έως το 12 και ρυθμίζοντας τους δείκτες σε μια συγκεκριμένη ώρα, όπως 11:10.
Αυτό το τεστ βασίζεται στη μνήμη του ασθενούς για την εμφάνιση ενός ρολογιού, μια δεξιότητα γνωστή ως εκτελεστική λειτουργία.
«Αν κάποιος δυσκολεύεται με την οργάνωση, την προσοχή και τον σχεδιασμό, όπως συμβαίνει με τη νόσο Αλτσχάιμερ, αυτή η δοκιμασία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη», εξηγεί ο Dr. Bing.
Τέταρτο τεστ: Δοκιμασία βάδισης με ταυτόχρονη εργασία
Αυτό το τεστ απαιτεί από τον συμμετέχοντα να περπατήσει ενώ εκτελεί μια γνωστική εργασία, όπως να μετράει αντίστροφα.
Η δυσκολία στην εκτέλεση μπορεί να δείχνει προβλήματα με την εκτελεστική λειτουργία, τη μνήμη ή την προσοχή, σύμφωνα με τον Dr. Bing.
Ποιο είναι το «μυστικό» της Φινλανδίας για υγιή καρδιά και μειωμένο κίνδυνο άνοιας
Πέμπτο τεστ: Δοκιμασία λεκτικής ευχέρειας
Το τελευταίο τεστ είναι το τεστ λεκτικής ευχέρειας, όπου οι συμμετέχοντες καλούνται να ονομάσουν όσες περισσότερες κατηγορίες ζώων μπορούν μέσα σε ένα λεπτό.
Η δυσκολία στην ανάκληση λέξεων μπορεί να δείχνει βλάβη στους κροταφικούς λοβούς, που επηρεάζονται από τη νόσο Αλτσχάιμερ ή την μετωποκροταφική άνοια.
Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης Υγείας, βασισμένη σε δεδομένα του 2019, περίπου 206.366 άτομα στην Ελλάδα ζουν με άνοια. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να φτάσει τις 298.617 έως το 2050, καταγράφοντας μια εντυπωσιακή αύξηση της τάξης του 45%.
Υπάρχουν περίπου 982.000 άνθρωποι με άνοια στο Ηνωμένο Βασίλειο, σύμφωνα με την Alzheimer’s Society. Αυτός ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί σε 1,4 εκατομμύρια έως το 2040.
Υπολογίζεται ότι 6,7 εκατομμύρια Αμερικανοί ηλικίας 65 ετών και άνω ζουν σήμερα με άνοια τύπου Αλτσχάιμερ. Αυτός ο αριθμός μπορεί να φτάσει τα 13,8 εκατομμύρια έως το 2060.
Άνοια: 7 συμπτώματα που εμφανίζονται τα Χριστούγεννα – Τι να κάνετε αν τα παρατηρήσετε
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι ο πιο συχνός τύπος άνοιας, επηρεάζοντας μεταξύ 50% και 75% των διαγνωσμένων περιπτώσεων.