Μια 51χρονη γυναίκα, μητέρα δύο παιδιών, είχε μια «αναλαμπή», που την έκανε να αποφασίσει να μεταμορφώσει το «γερασμένο» σώμα της και να γίνει super fit στα 50 της. Τώρα νιώθει δυνατότερη από ποτέ.
Η Billie Steele δεν είχε αντιμετωπίσει προβλήματα με το βάρος της μέχρι που απέκτησε το δεύτερο παιδί της σε ηλικία 35 ετών και έφτασε τα 85 κιλά. Στην πορεία έχασε κάποιο από το βάρος που είχε πάρει, αλλά άρχισε να το ξαναπαίρνει στα 48 της μετά την εμμηνόπαυση -έφτασε ξανά τα 80 κιλά.
Η Billie πάλεψε με την κατάθλιψη, το ποτό και τη διατροφή της για τρία χρόνια, αλλά κατάφερε να αρχίσει να κάνει αλλαγές αφού συνειδητοποίησε τη σημασία της δικής της υγείας για τα δύο παιδιά της. Ξεκίνησε γυμναστήριο, άλλαξε τη ζωή της και τώρα είναι μια super fit 51χρονη.
«Δεν μπορώ να πιστέψω πώς έμοιαζα. Ήμουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες της αυτοκαταστροφής. Ένιωθα αηδιαστική. Τώρα νιώθω πιο δυνατή σωματικά», είπε η 51χρονη personal trainer από τη Νέα Νότια Ουαλία της Αυστραλίας και συνέχισε:
«Τα πάντα στο σώμα μου είναι καλύτερα από ποτέ. Η μνήμη μου είναι πιο έντονη. Έχω καλύτερη ευελιξία. Όλα είναι καταπληκτικά. Μου αρέσει αυτή η αναλαμπή που είχα». Η Billie δούλεψε σκληρά για να χάσει 28,5 κιλά αφού πήρε βάρος αφού απέκτησε τον γιο της, Gus, ο οποίος σήμερα είναι 17 ετών. Αλλά στα 48 της άρχισε να επανέρχεται.
Η εμμηνόπαυση έπληξε σοβαρά την ψυχολογία της 51χρονης
«Γύρω στα 48 άρχισα να βιώνω την εμμηνόπαυση. Άρχισα να παραμένω σε όλο αυτό το βάρος. Έπαθα πραγματικά κατάθλιψη και άγχος. Απλώς ξέφυγε από τον έλεγχο», λέει η ίδια. Η αύξηση βάρους επηρέασε την ψυχική υγεία της και πάλευε με σκέψεις αυτοκτονίας, ενώ πέρασε 21 ημέρες σε απεξάρτηση για κατάθλιψη.
Απομονώθηκε από τους φίλους και την οικογένειά της και σταμάτησε να μιλάει με την 25χρονη σήμερα κόρη της, Grace. «Ένιωθα σαν ηλίθια. Έπινα. Αποξενώθηκα με την κόρη μου. Απλώς σταμάτησα να της μιλάω», περιγράφει. Όταν χτύπησε η πανδημία, η Billie συνέχισε στο ίδιο μοτίβο και μόνο όταν ο γιατρός της είπε ότι ήταν προδιαβητική ήξερε ότι έπρεπε κάτι να αλλάξει.
«Είπαν ότι θα γίνω διαβητική αν δεν αλλάξω τη διατροφή μου και δεν σταματήσω να πίνω. Σκεφτόμουν ότι θα είμαι βάρος στα παιδιά μου. Ένιωσα πραγματικά ντροπή. Τα έκανα όλα στον εαυτό μου», αναφέρει.
Η Billie άλλαξε τη διατροφή της και τώρα προσπαθεί να μαγειρεύει το βραδινό της στο σπίτι κάθε μέρα. Σταμάτησε να παραγγέλνει πρόχειρο φαγητό και να πίνει μπύρα κάθε βράδυ. Η κόρη της παρατήρησε ότι το γυμναστήριο της περιοχής της είχε μια πρόκληση 12 εβδομάδων και την ενθάρρυνε να εγγραφεί.
Η αλλαγή που την έκανε πιο χαρούμενη και ήρεμη
«Ένιωσα ξανά παιδί – έπρεπε να κάνω τον γονιό στον εαυτό μου και να τον μάθω πώς να τα κάνει όλα ξανά», λέει. Τώρα η Billie είναι μια αδύνατη γυναίκα 58 κιλών και κοιτάζοντας πίσω σε παλιές φωτογραφίες δεν μπορεί καν να αναγνωρίσει τον εαυτό της. «Νιώθω ότι δεν είμαι καν εγώ. Νιώθω σαν να κοιτάζω έναν άγνωστο».
«Αυτή η γυναίκα επιτέλους ανασυγκροτήθηκε. Μας έφερε εδώ που είμαστε σήμερα. Μισούσα τον άνθρωπο που ήμουν παλιά. Τώρα είμαι ευγνώμων που πήρα αυτή την απόφαση να θέλει περισσότερα για τον εαυτό μου», τονίζει.
Η Billie πηγαίνει στο γυμναστήριο τέσσερις ημέρες την εβδομάδα για προπόνηση με αντιστάσεις, τρέχει τρεις ημέρες την εβδομάδα και περπατά 10.000 βήματα την ημέρα. Τρώει σπιτικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και αποφεύγει το αλκοόλ. «Είμαι πιο χαρούμενη και πιο ήρεμη».